ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
Δυο συνήθειες της κρεβατοκάμαρας που πρέπει άμεσα να σταματήσουν
Δεν είναι τόσο αθώες
Photo by SHOP SLO® on Unsplash
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Από το NEWSROOM
Σας έχει περάσει ποτέ από το μυαλό πως ορισμένες συνήθειες που έχετε αποκτήσει στην κρεβατοκάμαρα να μην είναι όσο αθώες πιστεύατε; Γιατί αν και νομίζετε ότι σας χαλαρώνουν, στην πραγματικότητα προκαλούν το αντίθετο αποτέλεσμα.
Όπως έχουν τονίσει οι ειδικοί σε αρκετές περιπτώσεις, υπάρχουν δυο συνήθειες που μπορεί να αποδειχθούν βλαβερές για την υγεία σας, ενώ υπονομεύουν την ποιότητα του ύπνου σας.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ποιες είναι αυτές;
Η τηλεόραση
Δεν είναι λίγοι όσοι έχουν συνηθίσει να κοιμούνται με την τηλεόραση ανοιχτή. Ωστόσο οι επιστήμονες επισημαίνουν πως η συγκεκριμένη συνήθεια δεν είναι ωφέλιμη για την υγεία, αφού επηρεάζει την λειτουργία του εγκεφάλου και την ποιότητα του ύπνου.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Το κινητό
Λίγο πριν τον ύπνο, έχει γίνει κανόνας πλέον για πολλούς πως μια μικρή περιήγηση στο διαδίκτυο ή στα κοινωνικά δίκτυα ή στα e-mails τους, θα τους χαλαρώσει. Ωστόσο οι ειδικοί λένε πως κάτι τέτοιο μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα στρεσογόνο και να επηρεάσει αρνητικά τον ύπνο μας.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο 
Διαβάστε περισσότερα θέματα για 
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Aυτά τα παντελόνια είναι η απόλυτη τάση φέτος
Σήμερα
Ποιοι είναι οι σωστοί συνδυασμοί για να το κάνεις σωστά
Το μικρό ελληνικό νησί που έγινε παράδειγμα για όλη τη χώρα – Πώς κατάφερε αυτό που άλλοι ακόμα παλεύουν
Σήμερα
Από άγνωστο ακριτικό νησί των Δωδεκανήσων σε διεθνές σημείο αναφοράς για τη διαχείριση φυσικών πόρων
Νέα έρευνα προκαλεί αίσθηση: Τα φάρμακα αδυνατίσματος ίσως «φρενάρουν» 4 μορφές καρκίνου
Σήμερα
Πιθανή σύνδεση των δημοφιλών GLP-1 σκευασμάτων με μειωμένη εξάπλωση συγκεκριμένων καρκίνων – Τι αποκαλύπτουν τα πρώτα δεδομένα
Θέλεις σχέση ή κάποιον να σου καλύψει τα ψυχολογικά σου;
Σήμερα
Στο νέο επεισόδιο του «Πόσο Εγώ;» μιλάμε για τις σχέσεις που ξεκινούν από την ανάγκη για επιβεβαίωση και την προσπάθεια να καλύψουμε μέσα από έναν άνθρωπο όλα όσα πονάνε μέσα μας
Πού βρίσκεται το ελληνικό νησί που δεν αγγίζει θάλασσα και γιατί απαγορεύεται να το πλησιάσεις
Χτες
Το μικροσκοπικό λιμνίσιο νησάκι στις Πρέσπες αποτελεί προστατευόμενο καταφύγιο για αργυροπελεκάνους και κορμοράνους, με πρόσβαση αυστηρά απαγορευμένη.
Ο γάμος της Dua Lipa στο Λονδίνο και το νυφικό look που συζητούν οι fashion experts
Χτες
Η εμφάνιση που έκλεψε τις εντυπώσεις
Ξεχάστε τα smartwatches ‑ Το μικρότερο smart ring στον κόσμο είναι εδώ
Χτες
Tο λεπτότερο έξυπνο δαχτυλίδι
Το ελληνικό νησί που οι ξένοι τουρίστες προσπερνούν ‑ Οι Times το εκθειάζουν
Προχτές
Μόλις μισή ώρα από τον Πειραιά, η Αίγινα αναδεικνύεται ως ένας από τους πιο αυθεντικούς και ήρεμους καλοκαιρινούς προορισμούς της χώρας
Friluftsliv: Η συνήθεια των Σκανδιναβών που μειώνει το άγχος και καθαρίζει το μυαλό
Προχτές
Η φιλοσοφία ζωής που κάνει τους ανθρώπους του Βορρά να νιώθουν πιο ήρεμοι, ακόμη και μέσα στην πιο πιεστική καθημερινότητα
Η Τζένη Μελιτά φόρεσε το πιο ενδιαφέρον denim που έχουμε δει ποτέ
Προχτές
Όταν το τζιν παύει να είναι basic και γίνεται το απόλυτο fashion statement
Το ελληνικό νησί που «σάρωσε» τον κόσμο και ανακηρύχθηκε ο Νο1 προορισμός για το 2026
Προχτές
Το ελληνικό νησί που άφησε πίσω του Βαρσοβία, Σικελία και Ισλανδία
Σου λείπει η έμπνευση στη δουλειά; 5 απλά κόλπα για να ξαναβρείς το κίνητρο
Προχτές
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
