Δυο συνήθειες της κρεβατοκάμαρας που πρέπει άμεσα να σταματήσουν
Δεν είναι τόσο αθώες
Photo by SHOP SLO® on Unsplash
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Από το NEWSROOM
Σας έχει περάσει ποτέ από το μυαλό πως ορισμένες συνήθειες που έχετε αποκτήσει στην κρεβατοκάμαρα να μην είναι όσο αθώες πιστεύατε; Γιατί αν και νομίζετε ότι σας χαλαρώνουν, στην πραγματικότητα προκαλούν το αντίθετο αποτέλεσμα.
Όπως έχουν τονίσει οι ειδικοί σε αρκετές περιπτώσεις, υπάρχουν δυο συνήθειες που μπορεί να αποδειχθούν βλαβερές για την υγεία σας, ενώ υπονομεύουν την ποιότητα του ύπνου σας.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ποιες είναι αυτές;
Η τηλεόραση
Δεν είναι λίγοι όσοι έχουν συνηθίσει να κοιμούνται με την τηλεόραση ανοιχτή. Ωστόσο οι επιστήμονες επισημαίνουν πως η συγκεκριμένη συνήθεια δεν είναι ωφέλιμη για την υγεία, αφού επηρεάζει την λειτουργία του εγκεφάλου και την ποιότητα του ύπνου.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Το κινητό
Λίγο πριν τον ύπνο, έχει γίνει κανόνας πλέον για πολλούς πως μια μικρή περιήγηση στο διαδίκτυο ή στα κοινωνικά δίκτυα ή στα e-mails τους, θα τους χαλαρώσει. Ωστόσο οι ειδικοί λένε πως κάτι τέτοιο μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα στρεσογόνο και να επηρεάσει αρνητικά τον ύπνο μας.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα.
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Μια από τις πιο μικρές ευρωπαϊκές πόλεις που όμως θέλουν όλοι να επισκεφτούν
Σήμερα
Έχει υπέροχη αρχιτεκτονική και εντυπωσιακή ιστορία
5 συνήθειες self ‑ love που κάθε γυναίκα αξίζει να υιοθετήσει
Σήμερα
Ακολουθείς κάποια από αυτές ή μήπως ήρθε η ώρα να το κάνεις;
Σήμερα είναι η παγκόσμια ημέρα κατά της δίαιτας, οπότε ξέρεις τι πρέπει να κάνεις
Σήμερα
Εσύ πόσες φορές έχεις κάνει δίαιτα στη ζωή σου;
Κυριακή του Πάσχα: Φυσικοί τρόποι για να χωνέψετε πιο γρήγορα
Χτες
Μπορείτε να χωνέψετε πιο γρήγορα τα γεύματά σας, ακολουθώντας τις συμβουλές των ειδικών
Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές
Χτες
Μας τρέχουν τα σάλια με αυτές τις εικόνες!
H Anya Taylor Joy φόρεσε το it παπούτσι της άνοιξης που διχάζει τις fashionistas
Χτες
Οι μισές το λατρεύουν, οι μισές το σιχαίνονται!
Αυτές είναι οι πιο διαχρονικά στυλάτες celebrities
Χτες
Κι εμείς λατρεύουμε να κλέβουμε ιδέες από το στυλ τους!
Ο αόρατος αντίκτυπος της κλιματικής αλλαγής στην υγεία του δέρματός σου
Προχτές