E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Αυτά θα σου συμβούν μόλις κόψεις το ποτό

Οι αλλαγές στην όψη και την υγεία θα είναι ορατές

Αυτά θα σου συμβούν μόλις κόψεις το ποτό
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει η ΝΕΛΗ ΣΤΑΘΑΚΙΔΟΥ

Αν σκέφτεσαι να κόψεις το ποτό και να ξεκινήσεις μια πιο υγιεινή ζωή αλλάζοντας την σχέση σου με το αλκοόλ, τότε πολύ ευχάριστες αλλαγές θα έρθουν εξωτερικά και εσωτερικά. Πέρα από την βελτίωση της υγείας σου, θα δεις και τα οφέλη της αποχής από το αλκοόλ στην εμφάνιση σου και θα απορρήσεις με το πόσο εύκολα μπορείς να γίνεις η καλύτερη έκδοση του εαυτού σου, απλώς αλλάζοντας μια συνήθεια.

Καλύτερο δέρμα

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Το αλκοόλ κάνει τα αγγεία να διαστέλλονται και έτσι το πρόσωπο κοκκινίζει και αυτά φαίνονται πιο έντονα. Επιπλέον, προκαλεί αφυδάτωση κάτι που κάνει το δέρμα να δείχνει χειρότερο. Το πολύ νερό μπορεί να κάνει θαύματα, σε συνδυασμό με την αποχή από το ποτό.

Επιθυμία για αλκοόλ

Μιας και είναι μια πολύ εθιστική ουσία και μπορεί να το έχεις συνδυάσει με πολλές στιγμές της ζωής σου, πολύ συχνά θα έχεις την επιθυμία να πιεις, είτε αν βγαίνεις με τους φίλους σου, είτε αν πηγαίνεις σε γάμο, ακόμα και όταν έχεις άγχος. Το θέμα είναι να πειθαρχίσεις και να συνεχίσεις να μην πίνεις.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Κοινωνική πίεση

Επειδή είμαστε κοινωνικά όντα και πολλές φορές βρισκόμαστε με τους φίλους μας, μπορεί αυτοί να μην γνωρίζουν για την αποχή από το αλκοόλ και να πιέζουν για ένα ποτό. Για αυτό λοιπόν, είναι καλό να τους ενημερώσεις σε περίπτωση που κόψεις το αλκοόλ, ώστε να σε σεβαστούν και να μην σε πιέζουν να πιεις.

Καλύτερος ύπνος

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Το αλκοόλ ευθύνεται για την χάλια ποιότητα ύπνου σου, καθώς σε κάνει να ξυπνάς κάθε τρεις και λίγο. Όταν το κόψεις, μπορεί να δυσκολεύεσαι στην αρχή να κοιμηθείς, όμως ο ύπνος που θα κάνεις θα είναι πιο ποιοτικός και θα ξεκουράζεσαι σωστά.

Λιγούρες για γλυκά

Το αλκοόλ, όπως ο καφές και τα γλυκά, προκαλούν την παραγωγή σερετονίνης και ντοπαμίνης. Κόβοντας το λοιπόν, ο οργανισμός θα αρχίσει να αναζητά άλλες πηγές για να αυξήσει την περιεκτικότητα σακχάρεων στο αίμα. Για αυτό πολύ πιθανό να θέλεις να τρως ξαφνικά πολλά γλυκά.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Ψυχική διαύγεια

Χωρίς αλκοόλ, το μυαλό και το πνεύμα θα είναι πιο καθαρά και άρα θα μπορείς να αντιμετωπίσεις τα αισθήματα και τις σκέψεις σου πιο εύκολα και να τα δεις πιο καθαρά.

Ο φόβος της αποτυχίας

Είναι λογικό στην αρχή να φοβάσαι ότι δε θα τα καταφέρεις να μείνεις μακριά από το αλκοόλ, όμως πρέπει απλώς να πιστέψεις στον εαυτό σου και να μην ξεχνάς τον στόχο σου, αλλά και τους λόγους για τους οποίους μπήκες σε αυτήν την διαδικασία.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το μνημείο στην Αθήνα που όλοι ξεχνούν να επισκεφτούν

Πριν 8 ώρες

Κι όμως, περνάμε καθημερινά από εκεί!

3 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον σύντροφό σας πριν συζήσετε

Πριν 8 ώρες

Είναι μια πραγματικά ευχάριστη στιγμή, αλλά είναι επίσης μια πολύ σημαντική

Σε αυτά τα εστιατόρια θα φας την καλύτερη deep dish pizza της Αθήνας

Πριν 8 ώρες

Για σένα που θέλεις να δοκιμάσεις την deep dish pizza καλό είναι να ξέρεις και που θα βρεις την καλύτερη!

Tι μπορείς να τρως το βράδυ που να βοηθά να έχεις έναν ήσυχο ύπνο

Πριν 8 ώρες

Ό,τι τρως μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου

Trends στο χρώμα των μαλλιών για την άνοιξη που πρέπει να τσεκάρεις

Χτες

Oι φετινές τάσεις στο χρώμα των μαλλιών προσφέρουν μια ποικιλία επιλογών!

Τι είναι το Σύνδρομο του Βαμπίρ

Χτες

Τα βαμπίρ είναι αληθινά ...κάποιες φορές!

4 υπάκουες ράτσες σκύλων ‑ Δε θα το σκάσουν ποτέ

Χτες

Αυτά τα σκυλιά έχουν πιο υπάκουη συμπεριφορά από άλλα

Έχεις αλλεργία; Μπορεί να φταίνε τα καλλυντικά σου

Προχτές

Οι αλλεργίες στα καλλυντικά προϊόντα έχουν γίνει κάτι σύνηθες

Τι μπορεί να κρύβει ο πόνος στα δόντια

Προχτές

Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε;

Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές

Προχτές

Μας τρέχουν τα σάλια με αυτές τις εικόνες!

par: 15
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.