E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τρία κόλπα για να περάσουν τα νεύρα σου αμέσως

Τρία κόλπα για να περάσουν τα νεύρα σου αμέσως
Photo by Christian Erfurt on Unsplash

Δοκίμασέ τα

Από το NEWSROOM
Δημοσίευση 17/10/2020 | 00:08

Υπάρχουν φορές που μας πιάνουν τα νεύρα μας με ή χωρίς λόγο και νιώθπυμε ότι δεν μπορούμε να συγκρατηθούμε με τίποτα.

Αυτό που πρέπει να κάνουμε βέβαια είναι να μετριάσουμε τα νεύρα μας και να μάθουμε να διαχειριζόμαστε το θυμό μας. Κι αυτό γιατί πολλές φορές πάνω στα νεύρα μας λέμε ή κάνουμε πράγματα που αργότερα θα μετανιώσουμε.

Υπάρχουν τρεις απλοί τρόποι που μπορούν να μας βοηθήσουν να ηρεμήσουμε άμεσα.

Χαλαρωτική μουσική

Το αγαπημένο ή ένα χαλαρό τραγούδι που ξέρετε καλά μπορεί να σας χαλαρώσει αμέσως. Ανάλογα πως προτιμάτε, είτε δηλαδή δυνατά είτε χαμηλά, βάλτε το μόλις σας πιάσουν τα νεύρα και θα χαλαρώσετε μέχρι να τελειώσει.

Μια θετική σκέψη

Αν και είναι δύσκολο, πάνω στα νεύρα σας ή πάνω στην απογοήτευσή σας, κάντε μια θετική σκέψη. Οτιδήποτε σας κάνει να αισθάνεστε όμορφα και γαλήνια και σας κάνει να χαμογελάτε. Βρείτε την θετική σκέψη και το μυαλό σας μετά από λίγο θα λειτουργήσει διαφορετικά.

Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι έχει γενικότερα πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Μια από αυτές οφείλεται στο αμινοξύ που ονομάζεται l-theanine, που βοηθάει να μειωθεί το άγχος και το στρες. Μπορείτε να δοκιμάστε να πιείτε μια κούπα όταν νιώθετε στρες ή πολύ εκνευρισμένος.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Αυτός είναι ο ιδανικός προορισμός για διακοπές με βάση το ζώδιό σου

Πριν 1 ώρα

Το ιδανικό μέρος για να χαλαρώσεις το συστήνουν τ' άστρα!

Τα ζώδια σήμερα: 8 Αυγούστου

Πριν 1 ώρα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Η καταπληκτική έπαυλη της Carisa Janes είναι ό,τι ωραιότερο είδαμε σήμερα

Πριν 1 ώρα

Με τέσσερα υπνοδωμάτια και πέντε μπάνια

Ξυπνάς χωρίς ενέργεια; Αυτά τα πρωινά γεύματα θα σε απογειώσουν

Πριν 1 ώρα

Η πρόκληση να καταπολεμήσεις την πρωινή εξάντληση είναι πραγματική

Τα ζώδια σήμερα: 7 Αυγούστου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

7 Πάρκα στην Αθήνα για να αράξεις τα καυτά μεσημέρια του Αυγούστου

Χτες

Επειδή η Αθήνα έχει τα πάντα και ναι, έχει και πάρκα που προσφέρουν πραγματική δροσιά!

Το πρόγραμμα διατροφής και άσκησης της Kendall Jenner

Χτες

Κάντο κι εσύ στο γυμναστήριο

Tα 8 πράγματα που πρέπει να βρίσκονται πάντα στο μπάνιο σου

Χτες

Αν έχεις αυτά στο μπάνιο σου, σώζεσαι από κάθε κατάσταση!

>
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.