ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
Τι κάνουν οι Βραζιλιάνοι και έχουν κορμιά χωρίς λίπος
Και τρώνε μάλιστα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Όλοι έχουμε δει εικόνες από τις παραλίες στη Βραζιλία με κορμιά γυμνασμένα που θα ζήλευε ο καθένας. Όμως πέρα από τις πολλές πλαστικές που κάνουν οι Βραζιλιάνες, ποιο είναι το μυστικό τους για τα γυμνασμένα τους κορμιά;
Το μυστικό τους κρύβεται στη διατροφή τους. Μαγειρεύουν με τέτοιο τρόπο που πετυχαίνουν και γεύση, αλλά και χαμηλα λιπαρά.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
- Αν βρεθείς στη Βραζιλία θα παρατηρήσεις ότι πολλά πιάτα τους έχουν κινόα. Με τη κινόα οι Βραζιλιάνοι αντικαθιστούν τους κακούς υδατάνθρακες.
- Τρώνε πολλές σούπες, ειδικά σούπες με βάση τη τομάτα.
- Τα τάκος τα λατρεύουν, αλλά δεν χρησιμοποιούν πάντα τορτίγιες, αλλά τα τυλίγουν με μαρούλι. Γλυτώνεις θερμίδες και το αποτέλεσμα είναι εξίσου πεντανόστιμο.
- Λατρεύουν τα καυτερά, και ειδικά το τσίλι, που όπως έχει αποδειχθεί βοηθάει στη καύση του λίπους.
- Χρησιμοποιούν φρούτα στη κυρίως μαγειρική τους. Συνοδεύουν το κρέας με φρούτα, που και σε χορταίνουν και δεν προσθέτουν θερμίδες.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο 
Εσύ μπήκες στο E-Daily.gr; Τα νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Η Φαίη Σκορδά δίνει ιδέα για το πιο chic office–casual σύνολο της σεζόν
Πριν 3 ώρες
Το look που θα σε βγάλει ασπροπρόσωπη από το γραφείο μέχρι την απογευματινή βόλτα
To πρόβλημα του μεταβολισμού μετά τα 40 δεν είναι αυτό που νομίζεις
Πριν 3 ώρες
Ο μεταβολισμός αλλάζει – αλλά δεν σταματά
Το μπιστρό ‑ θρύλος στο Παρίσι που σερβίρει μόνο ένα πιάτο εδώ και 66 χρόνια
Πριν 3 ώρες
Το Le Relais de l’Entrecôte, είναι ένα ταπεινό μπιστρό που μοιάζει βγαλμένο από ταινία του ’50
Η χώρα που...συνταγογραφείται για ευεξία: Γιατί όλο και περισσότεροι γιατροί προτείνουν ένα ταξίδι εκεί
Πριν 3 ώρες
Ο τρόπος ζωής τους ως παράδειγμα ολιστικής φροντίδας
Τώρα μπορεί κι εσύ να τα φτιάξεις με την Taylor Swift; Ο έρωτας στην εποχή του AI
Πριν 3 ώρες
Τα celebrity chatbots που πολλοί τα προτιμούν για σχέση
Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου μετατρέπει το κλασικό πουκάμισο σε fashion statement
Χτες
Το διαχρονικό κομμάτι που αποκτά νέο χαρακτήρα μέσα από ένα μοντέρνο styling
Ποιοι είναι πιο ευτυχισμένοι: Οι παντρεμένοι ή οι singles; Η επιστήμη απαντά
Χτες
Νέα έρευνα δίνει την απάντηση
Η πλατεία‑γίγαντας που λίγοι ξέρουν ότι είναι η μεγαλύτερη των Βαλκανίων – και βρίσκεται σε ένα ελληνικό νησί!
Χτες
Η μεγαλύτερη πλατεία των Βαλκανίων «κρύβεται» εκεί που δεν το περιμένεις - σε ένα ελληνικό νησί που λατρεύουν οι Ευρωπαίοι!
5 χωριά βγαλμένα από παραμύθι για τις πρώτες φθινοπωρινές αποδράσεις
Χτες
Κλείσε το κινητό, πάρε ζεστό ρόφημα και άσε το φθινόπωρο να σε βρει εκεί!
Το λάθος που κάνουν όλοι με το gua sha και δε βλέπουν ποτέ αποτελέσματα
Προχτές
Η λεπτομέρεια που σαμποτάρει τη skincare ρουτίνα σου χωρίς να το καταλαβαίνεις
Το superfood του φθινοπώρου που δεν τρως αρκετά – και κάνει θαύματα στην υγεία σου
Προχτές
Eίναι τώρα η εποχή του
Otrovert: Το νέο... είδος ανθρώπου που δεν ταιριάζει πουθενά – και δεν το χρειάζεται
Προχτές
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
