ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
Τονώστε τον οργανισμό σας με 6 απλούς τρόπους
Αλλάξτε διάθεση!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ
Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να αλλάξει διάθεση και να αποκτήσει καλύτερη υγεία; Με μερικούς απλούς τρόπους!
- Κάντε μια μικρή αποτοξίνωση: Αντικαταστήστε κάποια γεύματα με φρούτα, ενώ κάθε πρωί πιείτε ένα ποτήρι νερό με λίγο λεμόνι.
- Βοηθήστε το συκώτι και το στομάχι σας: Μετά το φαγοπότι, και ενδεχομένως και της αυξημένης κατανάλωσης αλκοόλ, το συκώτι είναι αρκετά επιβαρυμένο και θα ήταν καλό να περιορίσετε το αλκοόλ, την καφεΐνη, τα σάκχαρα και τα λίπη.
- Κάντε πράγματα που σας χαλαρώνουν, δείτε ανθρώπους που αγαπάτε.
- Περπατήστε, κάθε μέρα, έστω και για ένα τέταρτο. Θα καθαρίσει το μυαλό σας.
- Μην ξεχνάτε... να αναπνέετε: Μερικές βαθιές αναπνοές στη διάρκεια της ημέρας μόνο θετικές συνέπειες μπορούν να έχουν.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο 
Εσύ μπήκες στο E-Daily.gr; Τα νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Το άγνωστο γαλλικό χωριό που μοιάζει με κινηματογραφικό σκηνικό και είναι ονειρεμένο την άνοιξη
Πριν 8 ώρες
Συνδυάζει μεσαιωνική ατμόσφαιρα, ιστορία και αυθεντική γαλλική γαστρονομία
Tι πραγματικά θα συμβεί στο σώμα σου αν κάνεις 50 άλματα κάθε πρωί
Πριν 8 ώρες
Τι λένε οι ειδικοί για τη νέα πρωινή τάση
Γονιμότητα: Η εποχή του χρόνου που τα σπερματοζωάρια... «κολυμπάνε» καλύτερα
Πριν 8 ώρες
Το παράδοξο της ταχύτητας
Οι «θαυματουργές» τροφές για όσους υποφέρουν από IBS
Χτες
Τι να βάλεις στο πιάτο σου για να ηρεμήσει το έντερό σου – και τι να αφήσεις εκτός κουζίνας
Το χωριό στην Αρκαδία που ο Καζαντζάκης βάφτισε «Τολέδο της Ελλάδας»
Χτες
Το ορμητήριο του «Γέρου του Μοριά» και το θρυλικό πεντοχίλιαρο
Γερνούν πιο γρήγορα οι άνδρες; Η αθέατη απειλή των «παντοτινών χημικών» στο αίμα μας
Προχτές
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι τα PFAS, ουσίες που βρίσκονται σχεδόν παντού, συνδέονται με ταχύτερη βιολογική γήρανση στους άνδρες 50-64 ετών
Οι millennials κάνουν μόνο μία ερώτηση πριν αποφασίσουν να κάνουν παιδί – και δεν έχει καμία σχέση με τα χρήματα
Προχτές
Το να ξεκινάς οικογένεια δεν σημαίνει απλώς ότι φέρνεις ένα παιδί στον κόσμο.
Εκλεισαν το ίντερνετ για 2 εβδομάδες – Τα αποτελέσματα στην υγεία τους θα σε εκπλήξουν
Προχτές
Τι έδειξε μελέτη για όσους έκλεισαν το ίντερνετ στο κινητό τους
Αν νιώθεις ότι δεν έχεις ενέργεια τελευταία, μπορεί να φταίει αυτό
Πριν 3 μέρες
Δεν είναι τεμπελιά, δεν είναι «κακή φάση» – είναι κάτι που κάνεις καθημερινά χωρίς να το καταλαβαίνεις
Το μυστικό των Γερμανών για καλύτερο ύπνο και καθαρό μυαλό
Πριν 3 μέρες
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
