E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Η παράξενη παρενέργεια στη υγεία μας λόγω lockdown

Τα περιοριστικά μέτρα έχουν συνέπειες στο κορμί μας

Η παράξενη παρενέργεια στη υγεία μας λόγω lockdown
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ

Αυξημένες είναι οι ενοχλήσεις στα πόδια και συγκεκριμένα στα γόνατα στους ανθρώπους που ζούνε σε χώρες όπου ισχύουν περιοριστικά μέτρα γύρω από τη κυκλοφορία των πολιτών.

Κυρίως απασχολεί άτομα που είναι άνω των 50 ετών, αλλά δεν λείπουν και περιστατικά όπου μικρότερης ηλικίας άτομα διαμαρτύρονται για πόνους γύρω από τα γόνατα.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Οι αιτίες είναι είτε η έλλειψη κίνησης και άσκησης, είτε αντίθετα η υπερβολική άσκηση λόγω αύξησης του ελεύθερου χρόνου.

Οι γιατροί επισημαίνουν ότι ο λανθασμένος τρόπος γυμναστικής και το υπερβολικό τρέξιμο σε δρόμους που δεν προσφέρονται για άσκηση, ακόμα και τα λάθος παπούτσια μπορούν να οδηγήσουν σε τραυματισμούς.

Αν παρατηρήσετε πόνους ή δυσκολίες στο βάδισμα αρχικά τοποθετήστε κάποιο κρύο επίθεμα. Αν ο πόνος επιμείνει θα πρέπει να επισκεφθείτε κάποιον ορθοπεδικό και να ακολουθήσετε την αγωγή που θα σας δώσει.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τι κερδίζουμε αν τρώμε τα μικρά ψάρια με κόκαλα

Σήμερα

Φάτε τα με το κόκαλο - Προσεκτικά

Τα πιο εντυπωσιακά εστιατόρια των Κυκλάδων με θέα το ηλιοβασίλεμα

Σήμερα

Πού θα φας καλό φαγητό με θέα το απέραντο γαλάζιο;

Η παρεξηγημένη προπόνηση για τις γυναίκες που είναι ιδανική για απώλεια λίπους και ενδυνάμωση

Σήμερα

Η προπόνηση δύναμης είναι απαραίτητη για την υγεία των γυναικών - Γιατί δεν την προτιμούμε;

Τα 10 πιο παράξενα φαγητά του κόσμου

Σήμερα

Τα πιο περίεργα φαγητά που μπορεί να συναντήσει κανείς σε διάφορες γωνιές του πλανήτη

Οι «άγνωστες» παραλίες της Ελλάδας που πρέπει να επισκεφτείς

Σήμερα

Καταγάλανα, καθαρά και ήμερα νερά

Όλα τα trends για τα καλοκαιρινά φορέματα

Χτες

Φορέματα για το καλοκαίρι που θα κάψουν καρδιές

Και ένα θετικό για όσους κόλλησαν Covid

Χτες

Σε τι φαίνεται να προσφέρει ανοσία

Πώς να κάνεις συντήρηση και καθαρισμό κλιματιστικού, μόνος σου

Χτες

Η σωστή συντήρηση στο κλιματιστικό επεκτείνει σημαντικά τα χρόνια ζωής του κλιματιστικού

Γιατί να πάρεις συμπληρώματα κολλαγόνου

Προχτές

Η άνοδος των συμπληρωμάτων κολλαγόνου τα τελευταία χρόνια είναι φαινομενο!

Πως να φτιάξετε τις τέλειες πατάτες φούρνου σαν τηγανητές

Προχτές

Μια εύκολη και πιο υγιεινή συνταγή

par: 4
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.