ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
6+1 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις ποτέ τα πρωινά
Γιατί παλώς καταλήγουν να σου χαλούν την ημέρα
Φωτογραφία από τον χρήστη Andrea Piacquadio στο Pexels
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Γράφει η ΝΕΛΗ ΣΤΑΘΑΚΙΔΟΥ
Υπάρχουν κάποιες πρωινές συνήθειες που είναι καλό να σταματήσεις να έχεις, αν θέλεις οι ημέρες σου να ξεκινούν πιο όμορφα και κυρίως χωρίς άγχος. Μπορεί να νομίζεις ότι κοιτώντας το κινητό σου με το που ανοίξεις τα μάτια σου θα σε κάνει να έρθεις στην πραγματικότητα, αλλά μάλλον βλάπτει το μυαλό και το πνεύμα σου περισσότερο από όσο φαντάζεσαι.
Επίσης το καυτό νερό δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσεις την ημέρα σου, γιατί το πρωί χρειάζεσαι ενέργεια και τόνωση. Πολλές τέτοιες μικρές κινήσεις που θεωρείς αβλαβείς και σημαντικές για εσένα ήρθε η ώρα να τις αλλάξεις και να βελτιώσεις το πρωινό σου ξύπνημα.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Το ποιες είναι οι κακές συνήθειες και με ποιες θα ήταν καλό να τις αντικαταστήσεις θα το δεις παρακάτω λεπτομερώς στο βίντεο που ακολουθεί.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο 
Διαβάστε περισσότερα θέματα για 
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Οι γιατροί δεν στα λένε αυτά: 7 hacks που ελέγχουν το σώμα σου ‑ Τα πιο τρελά κόλπα αυτοελέγχου
Πριν 3 ώρες
Δεν θα πιστεύεις πόσο εύκολα μπορείς να «χακάρεις» τον οργανισμό σου!
Ελαιόλαδο και Λεμόνι: Φυσικό «γιατρικό» ή ένας ακόμη διατροφικός μύθος;
Πριν 3 ώρες
Πολλοί τους αποδίδουν ιδιότητες που αγγίζουν τα όρια της πανάκειας
Η ορμόνη της χαράς που κινεί το σώμα και το μυαλό
Πριν 3 ώρες
Το μυστικό στοιχείο που ρυθμίζει διάθεση
Πώς να εμπιστευτείς τον εαυτό σου όταν όλοι σε αμφισβητούν;
Πριν 3 ώρες
Η στιγμή που λες «φτάνει» και σταματάς να ζητάς άδεια για να ζήσεις!
Το «quiet glow up» που όλες θέλουμε το 2026 και πώς να το πετύχεις
Πριν 3 ώρες
Δεν φωνάζει, δεν επιδεικνύεται, αλλά φαίνεται. Το glow up που αλλάζει τα πάντα χωρίς να εξηγείς τίποτα
Είναι οι άντρες πιο αστείοι από τις γυναίκες; Πιο τολμηροί σίγουρα, λέει νέα έρευνα
Χτες
Το «δράμα» του φλερτ
Οι άνθρωποι που ζουν πάνω από 100 χρόνια χωρίς να αρρωσταίνουν – τι κρύβει το σώμα τους
Χτες
Μήπως το μυστικό της μακροζωίας βρίσκεται στο αίμα μας;
5 ρομαντικά χωριά της Ιταλίας που μοιάζουν βγαλμένα από παραμύθι – και σε περιμένουν να τα επισκεφτείς!
Χτες
Είτε ταξιδεύεις με παρέα, είτε με το άλλο σου μισό, είτε μόνη σου, η Ιταλία ξέρει πώς να σου δείχνει την ομορφιά της… ακόμα και στις πιο ήρεμες εποχές!
Αυτό το δημοφιλές ρόφημα επηρεάζει την αιμοδοσία – Οι επιστήμονες προειδοποιούν
Χτες
Η αθέατη επίδραση του αγαπημένου σας ροφήματος στο αίμα
Είναι ποτέ αργά για να σωθεί μια φιλία; Πώς να «αναστήσεις» τις σχέσεις που κατέρρευσαν
Χτες
Τι μπορείς να κάνεις αν βρεθείς σε μία τέτοια κατάσταση;
Μικρά λάθη που κάνουμε όλοι με τα φυτά εσωτερικού χώρου
Προχτές
Δεν φταίει ότι «δεν το έχεις με τα φυτά» – φταίνε αυτά τα 7 κλασικά λάθη που κάνουμε χωρίς να το καταλαβαίνουμε
Το νησί που οι ντόπιοι αποφεύγουν μετά τη δύση του ήλιου ‑ Κανείς δε μένει… αλλά όλοι θέλουν να πάνε
Προχτές
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
