Ακολουθήστε μας στο Instagram
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Οι 7 τροφές που καταργούν τις αντιγηραντικές κρέμες

Οι 7 τροφές που καταργούν τις αντιγηραντικές κρέμες

Θα σας κάνουν νεότερους

Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ
Δημοσίευση 31/5/2013 | 00:00

Δοκιμάστε να εντάξετε στη διατροφή σας τα παρακάτω τρόφιμα και σύντομα θα δείτε το δέρμα σας να λάμπει, τα μαλλιά σας να είναι στιλπνά, το σώμα σας να νιώθει μέρα με τη μέρα πιο δυνατό.

Η φύση απαντά στις αντιγηραντικές κρέμες με τα παρακάτω:

Πορτοκάλι
Tο πορτοκάλι είναι απόλυτα αποτελεσματικό για το δέρμα σας! Αν τρώτε κάθε μέρα πορτοκάλια, εκτός από την πρόσληψη της βιταμίνης C, θα δώσετε στον οργανισμό σας κολλαγόνο, το οποίο συμβάλλει στη σύσφιξη του δέρματος.

Μπρόκολο
Θα νιώσετε νέοι και γεμάτοι ενέργεια αν προσθέσετε λίγο μπρόκολο στη διατροφή σας! Το μπρόκολο περιλαμβάνει περισσότερο από τα 2/3 της ημερήσιας συνιστώμενης δόσης βιταμίνης C. Επιπλέον, έχει σουλφοραφάνη, συστατικό που βοηθά στην αποτοξίνωση του ήπατος.

Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
Το γιαούρτι σάς δίνει ασβέστιο, όπως γνωρίζετε, όμως είναι επίσης καλή πηγή φωσφόρου, που βοηθά στην υγεία των δοντιών σας! Ακόμη έχει προβιοτικά, τα οποία βοηθούν στην πέψη.

Πιπεριές
Εντάξτε στη διατροφή σας πιπεριές, ειδικά τις κόκκινες, τις κίτρινες και τις πορτοκαλί, που είναι γεμάτες αντιοξειδωτικά! Βοηθούν στη λειτουργία του ανοσοποιητικού, προστατεύει από τον ήλιο και μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου. 

Μούρα
Τα μούρα, όπως και οι φράουλες ή τα βατόμουρα, κάνουν μεγάλο καλό στην υγεία σας και πιο συγκεκριμένα στο δέρμα σας, μιας και έχουν υψηλό ποσοστό αντιοξειδωτικών.

Γλυκοπατάτες
Έχουν αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση, έχουν άφθονες βιταμίνες Α, C και Ε και κάνουν τα μαλλιά σας στιλπνά.

Καρότα
Είναι εξαιρετικά αντιοξειδωτικά και βοηθούν στην ανανέωση των κυττάρων του δέρματός σας.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Αν είσαι fan του οίκου Valentino θα ενθουσιαστείς με τα beauty νέα που ετοιμάζει

Πριν 8 ώρες

Τα spoiler videos έχουν ανέβει ήδη στα Social Media

Τα ζώδια σήμερα: 15 Μαΐου

Πριν 8 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Ντύσου σαν τα κορίτσια των Friends και κάνε πάταγο

Πριν 8 ώρες

Σου τα έχουμε βρει όλα!

Hollywood Blonde: Tο χρώμα της Billie Eilish είναι το ξανθό που θα βλέπεις παντού

Χτες

Ποιες είναι οι celebrities που το λατρεύουν;

Τι είναι η βιώσιμη μόδα και ποια ελληνικά brands την ακολουθούν

Χτες

Η βιωσιμότητα, η διαφάνεια και η ηθική αποτελούν πλέον βασικές προϋποθέσεις

Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο χάρισε τα παπούτσια του σε έναν 8χρονο που είχε γενέθλια

Προχτές

Το 8χρονο αγόρι γιόρτασε τα γενέθλιά του στον αγώνα των Μιλγουόκι Μπακς

Το eye make up της Chrissy Teigen που θα θες να αντιγράψεις

Προχτές

Ένα φρέσκο look που μπορείς να κάνεις και μόνη σου

Πώς θα καταλάβεις αν κάνεις υπερβολική απολέπιση στο δέρμα σου;

Προχτές

Τι να κάνεις για να προστατέψεις την επιδερμίδα σου

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.