Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Οι 7 τροφές που καταργούν τις αντιγηραντικές κρέμες

Οι 7 τροφές που καταργούν τις αντιγηραντικές κρέμες

Θα σας κάνουν νεότερους

Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ
Δημοσίευση 31/5/2013 | 00:00

Δοκιμάστε να εντάξετε στη διατροφή σας τα παρακάτω τρόφιμα και σύντομα θα δείτε το δέρμα σας να λάμπει, τα μαλλιά σας να είναι στιλπνά, το σώμα σας να νιώθει μέρα με τη μέρα πιο δυνατό.

Η φύση απαντά στις αντιγηραντικές κρέμες με τα παρακάτω:

Πορτοκάλι
Tο πορτοκάλι είναι απόλυτα αποτελεσματικό για το δέρμα σας! Αν τρώτε κάθε μέρα πορτοκάλια, εκτός από την πρόσληψη της βιταμίνης C, θα δώσετε στον οργανισμό σας κολλαγόνο, το οποίο συμβάλλει στη σύσφιξη του δέρματος.

Μπρόκολο
Θα νιώσετε νέοι και γεμάτοι ενέργεια αν προσθέσετε λίγο μπρόκολο στη διατροφή σας! Το μπρόκολο περιλαμβάνει περισσότερο από τα 2/3 της ημερήσιας συνιστώμενης δόσης βιταμίνης C. Επιπλέον, έχει σουλφοραφάνη, συστατικό που βοηθά στην αποτοξίνωση του ήπατος.

Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
Το γιαούρτι σάς δίνει ασβέστιο, όπως γνωρίζετε, όμως είναι επίσης καλή πηγή φωσφόρου, που βοηθά στην υγεία των δοντιών σας! Ακόμη έχει προβιοτικά, τα οποία βοηθούν στην πέψη.

Πιπεριές
Εντάξτε στη διατροφή σας πιπεριές, ειδικά τις κόκκινες, τις κίτρινες και τις πορτοκαλί, που είναι γεμάτες αντιοξειδωτικά! Βοηθούν στη λειτουργία του ανοσοποιητικού, προστατεύει από τον ήλιο και μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου. 

Μούρα
Τα μούρα, όπως και οι φράουλες ή τα βατόμουρα, κάνουν μεγάλο καλό στην υγεία σας και πιο συγκεκριμένα στο δέρμα σας, μιας και έχουν υψηλό ποσοστό αντιοξειδωτικών.

Γλυκοπατάτες
Έχουν αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση, έχουν άφθονες βιταμίνες Α, C και Ε και κάνουν τα μαλλιά σας στιλπνά.

Καρότα
Είναι εξαιρετικά αντιοξειδωτικά και βοηθούν στην ανανέωση των κυττάρων του δέρματός σας.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Mπορείς να δεις αυτό το βίντεο χωρίς να χασμουρηθείς;

Πριν 10 ώρες

Γιατί χασμουριόμαστε και γιατί είναι μεταδοτικό το χασμουρητό;

Με αυτή την τροφή αυξάνεις τον μεταβολισμό σου έως 30%

Πριν 10 ώρες

Ένα συγκεκριμένο θρεπτικό συστατικό ενισχύει τον μεταβολισμό

Τα ζώδια σήμερα: 20 Ιουνίου

Πριν 10 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Αυτά τα lip balms είναι καλύτερα και από κραγιόν

Πριν 10 ώρες

Πρέπει να βρουν θέση στο καλοκαιρινό σου νεσεσέρ

Το ελληνικό φαγητό που κάθε κουταλιά του είναι θησαυρός

Πριν 10 ώρες

Πεντανόστιμο και μαγειρεύεται εύκολα και γρήγορα

Ο εθισμός στα social media ισοδυναμεί με τον εθισμό στα ναρκωτικά

Πριν 10 ώρες

Και όμως μελέτη απέδειξε ότι είναι εξίσου ισχυρός

Τα σημάδια που δείχνουν ότι θα... απολυθείς!

Πριν 10 ώρες

Αν έχεις παρατηρήσει κάποιο από τα παρακάτω, τότε τα νέα θα είναι άσχημα

Το πιο γλυκό βίντεο που έχετε δει εδώ και καιρό

Χτες

Δείτε το κουτάβι που διασκεδάζει με το αφεντικό του

Ο Μichael Kors αποκαλύπτει το μυστικό της ομορφιάς

Χτες

Ο επικεφαλής δημιουργικού του brand ξέρει το «κλειδί» της ομορφιάς

Οι καλοκαιρινές μπότες που αποτελούν την εμμονή των fashion bloggers

Χτες

Ένα από τα πιο stylish και must have κομμάτια της σεζόν

Satiating Diet: Η χορταστική δίαιτα που τρως τα πάντα και χάνεις λίπος

Χτες

Γιατί σημασία έχει η ισορροπία στην διατροφή

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.