Προσοχή στις βουτιές!
Ένας μικρός οδηγός για τα πρώτα σας μακροβούτια

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ
Επίσημα το καλοκαίρι έχει φτάσει και σίγουρα έχετε σκεφτεί πότε θα το σκάσετε από τις υποχρεώσεις για να περάσετε μερικές ώρες δίπλα στη θάλασσα.
- Προσέξτε τους τραυματισμούς – Αποφύγετε τις άτσαλες ή απότομες βουτιές από ψηλά. Η πτώση σας στο νερό μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς στη μέση και στην πλάτη.
- Μην πέφτετε με την κοιλιά και μην κάνετε τούμπες.
- Προσέξτε τον αυχένα σας: να προτιμάτε πάντα να πέφτετε κάθετα, είτε με τα πόδια είτε με το κεφάλι.
- Σημαντικότατο – πριν βουτήξετε, να έχετε ελέγξει το βάθος της θάλασσας ή της πισίνας. Πάντα ο βυθός είναι πιο κοντά από όσο νομίζουμε...
- Αν βουτήξετε από ψηλά, θα πάτε πολύ βαθιά. Να είστε προετοιμασμένοι για την πίεση που θα ασκηθεί στα αυτιά σας.
- Αν έχετε καρδιακά προβλήματα, μην κάνετε βουτιά. Η απότομη εναλλαγή της θερμοκρασίας δημιουργεί σοκ στον οργανισμό σας.
- Αποφύγετε τις νυχτερινές βουτιές, ειδικά σε νερά που δεν γνωρίζετε.
- Αν τα αυτιά σας είναι βουλωμένα, μην βουτήξετε.
- Μην κάνετε μπάνιο μόνος σας, προτιμήστε συντροφιά.
- Βουτιές με γεμάτο στομάχι απαγορεύονται. Αφήστε να περάσουν 4 ώρες για να είστε ασφαλείς.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Πώς η Jennifer Aniston έχει ΠΑΝΤΑ τέλεια μαλλιά; Το μυστικό δεν είναι στο κομμωτήριο
Πριν 8 ώρες
Έχει δικά της προϊόντα – αλλά δεν τα προωθεί όπως οι άλλες σταρ. Ξέρει γιατί.
Γιατί είναι σημαντική η λευκίνη και πού τη βρίσκουμε στη διατροφή μας;
Πριν 8 ώρες
Ενα από τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα
Νέα έρευνα: Μπορείς να κερδίσεις έως και 6,5 χρόνια εγκεφαλικής νιότης απλά με έναν ... υπνάκο!
Πριν 8 ώρες
Η επιστήμη δικαιώνει τους υπναράδες – αλλά με μέτρο!
Η απόλυτη απόδραση του Ιουλίου είναι στη Λίμνη Πλαστήρα – Και έχει τρελό line up!
Πριν 8 ώρες
Μουσική δίπλα στο νερό, camping μέσα στη φύση και το πιο δυνατό line-up του καλοκαιριού!
Πότε ένα καρπούζι μπορεί να είναι επικίνδυνο για κατανάλωση – Τι να προσέξετε
Πριν 8 ώρες
Πώς θα το καταλάβετε; Υπάρχει ένα απλό τρικ
Η σημασία της λεπτομέρειας στο μπουκάλι της μπύρας που δεν έχεις προσέξει
Πριν 8 ώρες
Πολλά πράγματα έχουν τη σημασία τους αλλά δεν τα προσέχουμε
Η καλοκαιρινή συνήθεια που όλες αγαπάμε αλλά μπορεί να σε ταλαιπωρήσει για μέρες
Χτες
Μην την πατήσεις… κυριολεκτικά
Το ριγέ linen set της Ηλιάνας Παπαγεωργίου είναι η απόδειξη πως το απλό μπορεί να είναι εκρηκτικά στιλάτο
Χτες
Μας δίνει ιδέα για τα καλοκαιρινά μας looks!
6 κινήσεις που πρέπει να κάνετε πριν βάλετε μπρος το κλιματιστικό
Χτες
Γιατί η σωστή προετοιμασία δεν αφορά μόνο τη δροσιά, αλλά και την υγεία και το πορτοφόλι σας
Αυτό το φόρεμα της Σταματίνας Τσιμτσιλή είναι fashion goals και έμπνευση για τα καλοκαιρινά μας looks
Προχτές