ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
Προσοχή στις βουτιές!
Ένας μικρός οδηγός για τα πρώτα σας μακροβούτια
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ
Επίσημα το καλοκαίρι έχει φτάσει και σίγουρα έχετε σκεφτεί πότε θα το σκάσετε από τις υποχρεώσεις για να περάσετε μερικές ώρες δίπλα στη θάλασσα.
- Προσέξτε τους τραυματισμούς – Αποφύγετε τις άτσαλες ή απότομες βουτιές από ψηλά. Η πτώση σας στο νερό μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς στη μέση και στην πλάτη.
- Μην πέφτετε με την κοιλιά και μην κάνετε τούμπες.
- Προσέξτε τον αυχένα σας: να προτιμάτε πάντα να πέφτετε κάθετα, είτε με τα πόδια είτε με το κεφάλι.
- Σημαντικότατο – πριν βουτήξετε, να έχετε ελέγξει το βάθος της θάλασσας ή της πισίνας. Πάντα ο βυθός είναι πιο κοντά από όσο νομίζουμε...
- Αν βουτήξετε από ψηλά, θα πάτε πολύ βαθιά. Να είστε προετοιμασμένοι για την πίεση που θα ασκηθεί στα αυτιά σας.
- Αν έχετε καρδιακά προβλήματα, μην κάνετε βουτιά. Η απότομη εναλλαγή της θερμοκρασίας δημιουργεί σοκ στον οργανισμό σας.
- Αποφύγετε τις νυχτερινές βουτιές, ειδικά σε νερά που δεν γνωρίζετε.
- Αν τα αυτιά σας είναι βουλωμένα, μην βουτήξετε.
- Μην κάνετε μπάνιο μόνος σας, προτιμήστε συντροφιά.
- Βουτιές με γεμάτο στομάχι απαγορεύονται. Αφήστε να περάσουν 4 ώρες για να είστε ασφαλείς.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο 
Εσύ μπήκες στο E-Daily.gr; Τα νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Aυτά τα παντελόνια είναι η απόλυτη τάση φέτος
Πριν 1 ώρα
Ποιοι είναι οι σωστοί συνδυασμοί για να το κάνεις σωστά
Το μικρό ελληνικό νησί που έγινε παράδειγμα για όλη τη χώρα – Πώς κατάφερε αυτό που άλλοι ακόμα παλεύουν
Πριν 1 ώρα
Από άγνωστο ακριτικό νησί των Δωδεκανήσων σε διεθνές σημείο αναφοράς για τη διαχείριση φυσικών πόρων
Νέα έρευνα προκαλεί αίσθηση: Τα φάρμακα αδυνατίσματος ίσως «φρενάρουν» 4 μορφές καρκίνου
Πριν 1 ώρα
Πιθανή σύνδεση των δημοφιλών GLP-1 σκευασμάτων με μειωμένη εξάπλωση συγκεκριμένων καρκίνων – Τι αποκαλύπτουν τα πρώτα δεδομένα
Πού βρίσκεται το ελληνικό νησί που δεν αγγίζει θάλασσα και γιατί απαγορεύεται να το πλησιάσεις
Χτες
Το μικροσκοπικό λιμνίσιο νησάκι στις Πρέσπες αποτελεί προστατευόμενο καταφύγιο για αργυροπελεκάνους και κορμοράνους, με πρόσβαση αυστηρά απαγορευμένη.
Ο γάμος της Dua Lipa στο Λονδίνο και το νυφικό look που συζητούν οι fashion experts
Χτες
Η εμφάνιση που έκλεψε τις εντυπώσεις
Το κλάμα κάνει καλό στην υγεία – Οι ειδικοί εξηγούν γιατί δεν είναι αδυναμία
Χτες
Γιατί νιώθουμε καλύτερα
Θέλεις σχέση ή κάποιον να σου καλύψει τα ψυχολογικά σου;
Χτες
Στο νέο επεισόδιο του «Πόσο Εγώ;» μιλάμε για τις σχέσεις που ξεκινούν από την ανάγκη για επιβεβαίωση και την προσπάθεια να καλύψουμε μέσα από έναν άνθρωπο όλα όσα πονάνε μέσα μας
Το ελληνικό νησί που οι ξένοι τουρίστες προσπερνούν ‑ Οι Times το εκθειάζουν
Προχτές
Μόλις μισή ώρα από τον Πειραιά, η Αίγινα αναδεικνύεται ως ένας από τους πιο αυθεντικούς και ήρεμους καλοκαιρινούς προορισμούς της χώρας
Friluftsliv: Η συνήθεια των Σκανδιναβών που μειώνει το άγχος και καθαρίζει το μυαλό
Προχτές
Η φιλοσοφία ζωής που κάνει τους ανθρώπους του Βορρά να νιώθουν πιο ήρεμοι, ακόμη και μέσα στην πιο πιεστική καθημερινότητα
Η Τζένη Μελιτά φόρεσε το πιο ενδιαφέρον denim που έχουμε δει ποτέ
Προχτές
Όταν το τζιν παύει να είναι basic και γίνεται το απόλυτο fashion statement
Το ελληνικό νησί που «σάρωσε» τον κόσμο και ανακηρύχθηκε ο Νο1 προορισμός για το 2026
Προχτές
Το ελληνικό νησί που άφησε πίσω του Βαρσοβία, Σικελία και Ισλανδία
Σου λείπει η έμπνευση στη δουλειά; 5 απλά κόλπα για να ξαναβρείς το κίνητρο
Προχτές
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
