Ακολουθήστε μας στο Instagram
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τρία πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας αν κόψετε τη ζάχαρη

Τρία πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας αν κόψετε τη ζάχαρη
@elizabethpyle via Twenty20

Ευεργετικά για τον οργανισμό

Από το NEWSROOM
Δημοσίευση 29/3/2021 | 00:14

Δεν είναι παίξε- γέλασε να κόψεις τη ζάχαρη. Αλλά θα πρέπει να σκεφτείς τα ευεργετικά για τον οργανισμό αποτελέσματα.

Οι ειδικοί προτείνουν μέχρι 6 κουταλιές του γλυκού πρόσθετη ζάχαρη την ημέρα, ενώ για τους άνδρες ο αριθμός αυτός ανεβαίνει στις 9. Πρόσθετη θεωρείται η ζάχαρη που βάζουμε στον καφέ στο τσάι ή στα φαγητά μας, αλλά και η ζάχαρη που βρίσκεται σε επεξεργασμένα γλυκά και αλμυρά προϊόντα. Σε αυτή την κατηγορία δεν ανήκει η ζάχαρη που προσλαμβάνουμε από φρούτα και λαχανικά, που συνοδεύεται άλλωστε από πολλές βιταμίνες και φυτικές ίνες.

Παρακάτω θα δείτε τρία πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας αν μειώσετε την ζάχαρη:

Μείωση του λίπους στην κοιλιά

Η κατανάλωση ζάχαρης που προέρχεται κυρίως από ροφήματα και ποτά, όπως οι χυμοί και τα αναψυκτικά, συνδέεται άμεσα με το «σωσίβιο» που δημιουργείται στην κοιλιά.

Πιο νεανικό δέρμα

Η ζάχαρη περνάει στο αίμα μας και πυροδοτεί μια σειρά από διεργασίες που στο τέλος κάνουν το δέρμα πιο χαλαρό και λιγότερο ελαστικό. Ακόμα κι αν έχετε ήδη ελάχιστες γραμμές στο πρόσωπό σας, αν κόψετε τη ζάχαρη, θα δείτε τη διαφορά.

Καλύτερη υγεία της καρδιάς

Η ζάχαρη δεν προσθέτει μόνο κιλά αλλά επιβαρύνει και την υγεία της καρδιάς. Σύμφωνα με έρευνες, η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης συνδέεται με μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρων θανάτων από καρδιοπάθεια.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 18 Μαΐου

Πριν 9 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Αυτή είναι η απόχρωση μαλλιών που έχει γίνει viral στο TikTok

Πριν 9 ώρες

Μπορείς να μαντέψεις ποια είναι;

Η Rihanna μοιράζεται τα μυστικά για τη λάμψη της στην εγκυμοσύνη

Πριν 9 ώρες

Τι περιλαμβάνει η self care day της Rihanna;

Αυτά τα ζώδια δεν τρελαίνονται για σeξ

Πριν 9 ώρες

Για κάποιον λόγο, δεν το βρίσκουν και τόσο ενδιαφέρον

Τα τρία φυτά που θα φτιάξουν τη διάθεση σας και την ατμόσφαιρα του σπιτιού

Χτες

Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις λουλουδιών που μας φτιάχνουν τη διάθεση και κάνουν την ατμόσφαιρα στο χώρο πιο ευχάριστη

Τα ζώδια σήμερα: 17 Μαΐου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τα ζώδια σήμερα: 16 Μαΐου

Προχτές

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Καθημερινές συνήθειες που κάνουν χάλια το στομάχι

Προχτές

Προσέξτε τις και θα νιώσετε άμεσα καλύτερα

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.