Το φρούτο που δεν έχει καθόλου θερμίδες και είναι σχεδόν φάρμακο

Τώρα θα το βρεις παντού. Είναι η εποχή του και είναι ο πρωταγωνιστής της μαναβικής, λόγω της εξαιρετικής εμφάνισής του αλλά και της γεύσης του. Μιλάμε για τη φράουλα, που είναι παρεξηγημένο φρούτο, αφού αν δεν του προσθέσεις σιρόπι και ζάχαρη, όπως ΄γινεται συνήθως, δεν έχει καθόλου θερμίδες.

Οι διατροφολόγοι το χαρακτηρίζουν το φάρμακο της άνοιξης αφού έχει άπειρες προληπτικές και θεραπευτικές ιδιότητες. Δείτε παρακάτω μερικές από αυτές:

Έχει αντικαρκινική δράση

Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά στοιχεία, σε περιεκτικότητα που θα ζήλευε μέχρι και η τομάτα που είναι γνωστή για τη προστασία απέναντι στα καρκινικά κύτταρα.

Βοηθούν στη ρύθμιση του βάρους

100 γραμμάρια φράουλες έχουν λιγότερες από 30 θερμίδες. Η κίνηση του χεριού από το μπολ μέχρι το στόμα καίει περισσότερες. Αντικαθιστά τέλεια όποια θέληση για γλυκό χωρίς να επιφορτίζει τον οργανισμό μας με θερμίδες.

Ρυθμίζουν το σάκχαρο

Οι ανθοκυανίνες που βρίσκεις στις φράουλες, μπορούν ρυθμίσουν το σάκχαρο στο αίμα σου σχεδόν όσο και τα χάπια που κυκλοφορούν. Πάντα σε συνδυασμό με τη σωστή διατροφή, προσφέρει τις υπηρεσίες της στον οργανισμό μας για ισορροπία στο αίμα μας.

Προστατεύουν και τη καρδιά μας

Πάλι οι ανθοκυανίνες είναι υπεύθυνες για την προστασία μας από φλεγμονές και λοιπές καρδιαγγειακές παθήσεις.