ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
Η τροφή που σου κόβει τον ύπνο
Και δεν θα το φανταζόσουν ποτέ
@freepik.com
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Από το NEWSROOM
Υπάρχουν αρκετά πράγματα που μπορεί να σου χαλάσουν τον ύπνο. Το πιο γνωστό από αυτά είναι ο καφές, που αν τον καταναλώσεις από κάποια ώρα και έπειτα τότε μπορεί να σου προκαλέσει αϋπνία.
Υπάρχουν και τροφές όμως που μπορεί να σου κόψουν τον ύπνο και να μην τις είχες υπόψιν σου. Μια από αυτές είναι η γαλοπούλα.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Η γαλοπούλα είναι πλούσια σε πρωτεΐνη και ειδοποιεί τον εγκέφαλο να παράγει ντοπαμίνη. Η ντοπαμίνη μας δίνει ενέργεια και καλό θα ήταν να αποφεύγετε τη γαλοπούλα πριν τον ύπνο.
Την επόμενη λοιπόν φορά που θα σκεφτείς να φτιάξεις ένα τοστ με τυρί και γαλοπούλα για βράδυ, σκέψου ότι αυτό το απλό σνακ μπορεί να σου χαλάσει τον ύπνο.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο 
Διαβάστε περισσότερα θέματα για 
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Το ιδανικό ύψος τακουνιού για να μην πονάει η μέση σου
Σήμερα
Το καλύτερο για τη σπονδυλική στήλη και τη μέση
6 απολαυστικά αρώματα που μυρίζουν σαν ολάνθιστος κήπος
Σήμερα
Ψέκασέ τα και νιώσε ένα πέπλο ανοιξιάτικης δροσιάς να σε κατακλύζει!
Η παραλία που δεν ήξερες πως υπάρχει – Εκεί που κάνουν διακοπές οι πιο διάσημοι του πλανήτη
Σήμερα
Ένα γραφικό ψαροχώρι με ιστορία, πολυτέλεια και διακριτική γοητεία που λατρεύουν οι εκλεκτοί του κόσμου
Αυτό το jacket φοράνε όλες οι fashionistas φέτος την άνοιξη
Χτες
Το jacket που επιστρέφει με ανοιξιάτικη διάθεση – και απογειώνει κάθε outfit
Η Βάσια Κωσταρά έκανε statement εμφάνιση με το πιο αέρινο φόρεμα με ντεκολτέ από τη νέα της συλλογή
Χτες
Η Βάσια Κωσταρά δεν σχεδιάζει απλώς μόδα – τη φοράει πρώτη και την απογειώνει!
Χοληστερίνη τέλος! Αυτές οι 6 τροφές τη «λιώνουν» πριν προλάβει να ανέβει!
Χτες
Ξεχνάς τα χάπια και τις στερήσεις με 6 τροφές
5 ταβερνάκια δίπλα στο κύμα για τις πρώτες ανοιξιάτικες εξορμήσεις στην ανατολική Αττική
Προχτές
Καλό φαγητό και θέα θάλασσα!
Κάνει τελικά καλό στον οργανισμό σου η διαλειμματική νηστεία;
Προχτές
Tι συμβαίνει στο σώμα σου όταν αφήνεις πολλές ώρες ανάμεσα στα γεύματα;
Το χόμπι που σου ταιριάζει σύμφωνα με τον τύπο της προσωπικότητάς σου
Προχτές
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
