ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
Πως να κάψετε 100 θερμίδες μέσα σε 5 λεπτά
Ακόμα και 5 λεπτά αρκούν
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Από το NEWSROOM
Το να γυμνάζεσαι στο σπίτι δεν είναι εύκολο. Αλλά μπορεί να είναι το ίδιο αποτελεσματικό. Οι περισσότεροι χρειάζονται διαλείμματα άσκησης, αφού η δουλειά στο γραφείο τους έχει καθηλώσει σε μια καρέκλα.
Με την άσκηση, εκτός από την υγεία, βοηθιέται και η σιλουέτα μας, αφού χάνουμε κιλά και καίμε θερμίδες. Και πέντε λεπτά άσκησης αρκούν. Στο παρακάτω βίντεο μπορείτε να δείτε έναν τρόπο να χάσετε 100 θερμίδες σε 5 μόνο λεπτά. Κι αν έχετε χρόνο μπορείτε να πολλαπλασιάσετε τη γυμναστική σας, χάνοντας ακόμα περισσότερες.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο 
Διαβάστε περισσότερα θέματα για 
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Το πηλιορείτικο χωριουδάκι με τις ταβέρνες‑διαμάντια, το μαγικό ηλιοβασίλεμα και τα πιο ήρεμα νερά του καλοκαιριού
Πριν 11 ώρες
Όχι, δεν είναι νησί. Ναι, θα θες να μείνεις για πάντα.
Το φρούτο που διώχνει το λίπος από την κοιλιά
Πριν 11 ώρες
Ένα ιδιαίτερα δημοφιλές φρούτο που αποτελεί συχνή προσθήκη
5 ταβέρνες στα δυτικά προάστια που ξέρουν τι σημαίνει «μαμαδίσιο φαγητό» – και το αποδεικνύουν
Πριν 11 ώρες
Γεύσεις που ταξιδεύουν στο χρόνο – Σπιτικό φαγητό με μεράκι και παράδοση
Ξέχνα ό,τι ήξερες: Αυτές είναι οι τάσεις μακιγιάζ που θα δεις παντού αυτό το καλοκαίρι
Χτες
Glow, juicy χείλη και… blonzer! Αν θες να δείχνεις σαν να βγήκες μόλις από spa ή από εξώφυλλο, δες τι θα πρωταγωνιστήσει φέτος το καλοκαίρι σε μάτια, επιδερμίδα και σώμα.
Το σώμα σου φωνάζει! Αυτά είναι τα κρυφά σημάδια εγκεφαλικού που εμφανίζονται ένα μήνα πριν
Χτες
Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τα «ήσυχα» συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν μέρες ή εβδομάδες πριν το εγκεφαλικό
Η Δούκισσα Νομικού έκλεψε την παράσταση στις Κάννες με αυτό το φόρεμα
Χτες
Η πιο λαμπερή στιγμή του φεστιβάλ είχε ελληνική υπογραφή!
Γιατί έλκουμε πάντα τους λάθος ανθρώπους; Η ψυχολογία έχει την απάντηση
Προχτές
Τι μπορεί να συμβαίνει;
Η αρχαιότερη πόλη της Ευρώπης δεν είναι στην Ιταλία, ούτε στη Γαλλία – Είναι στην Πελοπόννησο και κατοικείται ακόμα!
Προχτές
Περνάς από δίπλα της συχνά και δε σταματάς ποτέ…
Το βότανο ‑ φρουρός για δυνατά δόντια
Πριν 3 μέρες
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
