ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
Δείτε τι μπορεί να προκαλέσει το αίσθημα της πείνας για πολύ ώρα
Θα το έχετε παρατηρήσει σίγουρα
Photo by Andres Ayrton from Pexels
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Η παρατεταμένη αποχή από πρόσληψη τροφής και το αίσθημα της πείνας μπορούν να προκαλέσουν νευρικότητα, προβλήματα όρασης και πονοκέφαλο. Οι ειδικοί επιμένουν να μην καταφεύγουμε σε ακρότητες σε δίαιτες γιατί οι συνέπειες μπορεί να είναι ολέθριες.
Οι διατροφολόγοι επιμένουν πως πρέπει να έχουμε ισορροπημένη διατροφή με μικρά και ανά τακτά χρονικά διαστήματα γεύματα, αλλιώς το σώμα μας απαντάει στη πείνα με κούραση και πονοκεφάλους.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Μάλιστα έχει παρατηρηθεί ότι οι πονοκέφαλοι που προέρχονται από τη πείνα δεν ανταποκρίνονται θετικά στα παυσίπονα.
Ο λόγος που προκαλείται πονοκέφαλος όταν πεινάμε είναι η σύσφιξη των μυών. Οι μύες όταν δεν έχουν ενέργεια μαζεύονται και προκαλούν πονοκέφαλο. Ενώ η δεύτερη αιτία είναι το χαμηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα μας.
Προσοχή λοιπόν στις αυστηρές δίαιτες και στα μεγάλα διαστήματα που δεν προσλαμβάνετε τροφή καθώς και θα πρέπει να προσέχετε τα επίπεδα ενυδάτωσης του οργανισμού σας.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο 
Εσύ μπήκες στο E-Daily.gr; Τα νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Νέα έρευνα αλλάζει όσα ξέραμε για τον εγκέφαλο: Πότε τελειώνει η εφηβεία μας;
Σήμερα
Η εφηβεία δεν τελειώνει στα 18
10 ορεινά χωριά για να περάσεις τα φετινά Χριστούγεννα στη Νότια Ελλάδα ‑ Μοιάζουν βγαλμένα από ταινία
Σήμερα
Από κοσμοπολίτικα διαμάντια μέχρι καλά κρυμμένα χωριά μέσα στα έλατα - Οι πιο μαγικοί προορισμοί για γιορτές στην Πελοπόννησο
Το σοκ της φύσης: Τα ζώα που ζουν χιλιάδες χρόνια κι εμείς δεν το ξέραμε ‑ Ποιο είναι το μακροβιότερο;
Σήμερα
Το ζώο που έχει γίνει σύμβολο μακροζωίας, αποτελώντας ζωντανή σύνδεση με σχεδόν δύο αιώνες ανθρώπινης ιστορίας
8 luxury αρώματα αλλά οικονομικά που κάνουν εντύπωση
Σήμερα
Δοκίμασέ τα και ετοιμάσου για κομπλιμέντα!
Aυτή η τάση των Χριστουγέννων σαρώνει τα social – και δείχνει τι πραγματικά λείπει από τη ζωή μας
Χτες
Φέτος όλο το Instagram γέμισε με αυτό το trend!
Οι 5 «μυστικές εποχές» του ανθρώπινου εγκεφάλου: Η επιστήμη μόλις αποκάλυψε πότε αλλάζει δραματικά η ζωή μας
Χτες
Νέα μελέτη χαρτογραφεί τα 5 μεγάλα άλματα στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και αποκαλύπτει ότι το μυαλό μας «αναγεννιέται» ξανά και ξανά σε απρόσμενες ηλικίες
Μελατονίνη: Είναι όντως το μυστικό για καλύτερο ύπνο; Τι προειδοποιεί ο γιατρός
Χτες
Tην αποκαλούν και «ορμόνη του ύπνου»
5 μαγικά χωριά του Πηλίου για να δεις από κοντά μοναδικά τοπία
Χτες
Αν χρειάζεσαι μια απόδραση που να συνδυάζει φύση, πέτρινη αρχιτεκτονική και πανέμορφα τοπία, τότε το Πήλιο είναι ο προορισμός που θα σε μαγέψει!
Οι 10 αρχές της δανέζικης διαπαιδαγώγησης που κάνουν τη Δανία την πιο ευτυχισμένη χώρα στον κόσμο
Προχτές
Γιατί οι Δανοί αφήνουν τα παιδιά να παίζουν στη λάσπη και πώς αυτό χτίζει ευτυχισμένους, αυτοδύναμους ενήλικες
Από ξύλινα σαλέ στα βουνά μέχρι πέτρινα αρχοντικά στη λίμνη – Οι πιο παραμυθένιες επιλογές ξενώνων για τις γιορτές
Προχτές
Τα 6 ξενοδοχεία στην Ελλάδα που μοιάζουν να βγήκαν από παραμύθι – Δε θα θέλεις να φύγεις!
Το «μυστικό manual» των παιδοψυχολόγων: 6 κινήσεις που φτιάχνουν σπίτι γεμάτο ευτυχία ‑ και αλλάζουν τη ζωή των παιδιών σας
Προχτές
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
