ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
Δείτε τι μπορεί να προκαλέσει το αίσθημα της πείνας για πολύ ώρα
Θα το έχετε παρατηρήσει σίγουρα
Photo by Andres Ayrton from Pexels
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Η παρατεταμένη αποχή από πρόσληψη τροφής και το αίσθημα της πείνας μπορούν να προκαλέσουν νευρικότητα, προβλήματα όρασης και πονοκέφαλο. Οι ειδικοί επιμένουν να μην καταφεύγουμε σε ακρότητες σε δίαιτες γιατί οι συνέπειες μπορεί να είναι ολέθριες.
Οι διατροφολόγοι επιμένουν πως πρέπει να έχουμε ισορροπημένη διατροφή με μικρά και ανά τακτά χρονικά διαστήματα γεύματα, αλλιώς το σώμα μας απαντάει στη πείνα με κούραση και πονοκεφάλους.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Μάλιστα έχει παρατηρηθεί ότι οι πονοκέφαλοι που προέρχονται από τη πείνα δεν ανταποκρίνονται θετικά στα παυσίπονα.
Ο λόγος που προκαλείται πονοκέφαλος όταν πεινάμε είναι η σύσφιξη των μυών. Οι μύες όταν δεν έχουν ενέργεια μαζεύονται και προκαλούν πονοκέφαλο. Ενώ η δεύτερη αιτία είναι το χαμηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα μας.
Προσοχή λοιπόν στις αυστηρές δίαιτες και στα μεγάλα διαστήματα που δεν προσλαμβάνετε τροφή καθώς και θα πρέπει να προσέχετε τα επίπεδα ενυδάτωσης του οργανισμού σας.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο 
Εσύ μπήκες στο E-Daily.gr; Τα νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Η Έλενα Γαλύφα προτείνει το πιο διαχρονικό δίδυμο για κομψές εμφανίσεις
Σήμερα
Ο συνδυασμός που δε φεύγει ποτέ από τη μόδα και ταιριάζει σε κάθε περίσταση
Τα φθινοπωρινά φυτά που θα δώσουν νέα ζωή στο σπίτι σου
Σήμερα
Το φθινόπωρο δεν είναι εποχή για μαραμένα λουλούδια· είναι η στιγμή να φυτέψεις ξανά και να φτιάξεις τη διάθεσή σου!
Το ελληνικό χωριό που είναι χτισμένο μέσα στα βράχια
Σήμερα
Ένα Σαββατοκύριακο είναι αρκετό για να σε μαγέψει
Πώς να αναβαθμίσεις το σπίτι σου για το φθινόπωρο
Σήμερα
Το σπίτι είναι ο καμβάς – κι εσύ ο καλλιτέχνης που τον ζωγραφίζει κάθε μέρα με τη διάθεσή σου
Βρήκαμε πού θα φας στην Αθήνα το πιο αμφιλεγόμενο πιάτο του κόσμου
Σήμερα
Κι όμως είναι ελληνική πατέντα!
Ποιες είναι οι «πράσινες δραστηριότητες» που διώχνουν το άγχος;
Σήμερα
Αν είσαι αγχώδης, δοκίμασε να τις ενσωματώσεις στην καθημερινότητά σου!
5 φθινοπωρινοί προορισμοί στην Ευρώπη που θα σε εκπλήξουν με την ομορφιά τους
Χτες
Φτιάξε βαλίτσα, πάρε παλτό και ετοιμάσου να ερωτευτείς το φθινόπωρο σε αυτές τις πόλεις!
Πολυτέλεια στην οικονομική θέση; Ναι, αν πετάς με αυτή την εταιρεία
Χτες
Egg tarts, οθόνες και τεχνολογία
Η Φαίη Σκορδά δίνει ιδέα για το πιο chic office–casual σύνολο της σεζόν
Προχτές
Το look που θα σε βγάλει ασπροπρόσωπη από το γραφείο μέχρι την απογευματινή βόλτα
Το μπιστρό ‑ θρύλος στο Παρίσι που σερβίρει μόνο ένα πιάτο εδώ και 66 χρόνια
Προχτές
Το Le Relais de l’Entrecôte, είναι ένα ταπεινό μπιστρό που μοιάζει βγαλμένο από ταινία του ’50
Το `αντιπαθητικό` λαχανικό που θωρακίζει τον εγκέφαλο και την καρδιά
Προχτές
Οι φύτρες του έχουν 20 φορές περισσότερα ευεργετικά στοιχεία
Η χώρα που...συνταγογραφείται για ευεξία: Γιατί όλο και περισσότεροι γιατροί προτείνουν ένα ταξίδι εκεί
Προχτές
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
