ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
Δείτε τι μπορεί να προκαλέσει το αίσθημα της πείνας για πολύ ώρα
Θα το έχετε παρατηρήσει σίγουρα
Photo by Andres Ayrton from Pexels
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Η παρατεταμένη αποχή από πρόσληψη τροφής και το αίσθημα της πείνας μπορούν να προκαλέσουν νευρικότητα, προβλήματα όρασης και πονοκέφαλο. Οι ειδικοί επιμένουν να μην καταφεύγουμε σε ακρότητες σε δίαιτες γιατί οι συνέπειες μπορεί να είναι ολέθριες.
Οι διατροφολόγοι επιμένουν πως πρέπει να έχουμε ισορροπημένη διατροφή με μικρά και ανά τακτά χρονικά διαστήματα γεύματα, αλλιώς το σώμα μας απαντάει στη πείνα με κούραση και πονοκεφάλους.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Μάλιστα έχει παρατηρηθεί ότι οι πονοκέφαλοι που προέρχονται από τη πείνα δεν ανταποκρίνονται θετικά στα παυσίπονα.
Ο λόγος που προκαλείται πονοκέφαλος όταν πεινάμε είναι η σύσφιξη των μυών. Οι μύες όταν δεν έχουν ενέργεια μαζεύονται και προκαλούν πονοκέφαλο. Ενώ η δεύτερη αιτία είναι το χαμηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα μας.
Προσοχή λοιπόν στις αυστηρές δίαιτες και στα μεγάλα διαστήματα που δεν προσλαμβάνετε τροφή καθώς και θα πρέπει να προσέχετε τα επίπεδα ενυδάτωσης του οργανισμού σας.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο 
Εσύ μπήκες στο E-Daily.gr; Τα νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Αυτή είναι η νέα τάση στους γάμους, και είναι ιδανική για μικρά πορτοφόλια
Πριν 4 ώρες
Φτάνει με τους γάμους υπερπαραγωγές
Ζελεδάκια που μοιάζουν με καραμέλες στέλνουν παιδιά στο νοσοκομείο – Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα
Πριν 4 ώρες
Πάνω από 41.000 περιστατικά ακούσιας κατάποσης ψυχοδραστικών ουσιών καταγράφηκαν σε παιδιά κάτω των 6 ετών στις ΗΠΑ – Σχεδόν όλα συνέβησαν μέσα στο σπίτι
Η τσάντα που θα γίνει εμμονή το φθινόπωρο – Το trend που επιστρέφει δυναμικά
Πριν 4 ώρες
Αν υπάρχει ένα αξεσουάρ που μπορεί να αλλάξει αμέσως μια φθινοπωρινή εμφάνιση, είναι αυτό
Γιατί τον Σεπτέμβριο νιώθουμε τόσο κουρασμένοι;
Πριν 4 ώρες
Το σώμα πρέπει να ξαναβρεί το ωράριό του
Τελικά τι κοιτούν οι άνδρες σε μια γυναίκα; Μια νέα μελέτη απαντά
Πριν 4 ώρες
Τα 4 προφίλ της ανδρικής έλξης
Δεν είσαι έτοιμη για κοντό καρέ; Αυτό το κούρεμα είναι η τέλεια ενδιάμεση λύση
Χτες
Tο μεγάλο του πλεονέκτημα
Οι τροφές που βοηθούν να κρατάμε τους πνεύμονες δυνατούς
Χτες
Τι να τρώμε καθημερινά για καλύτερη αναπνευστική υγεία
Η παγίδα της «φυσιολογικής» λίμπιντο: Γιατί πάνω από τους μισούς ενηλίκους ανησυχούν για την εpωτική τους επιθυμία
Χτες
Τι αποκαλύπτουν τα στοιχεία της έρευνας
Ποιος πληρώνει στο πρώτο ραντεβού; Τι απαντούν άνδρες και γυναίκες ‑ Η ακρίβεια άλλαξε και το φλερτ
Προχτές
Οι νέοι θέλουν να ερωτευτούν, αλλά δεν τους βγαίνει… οικονομικά
Τι κάνει ο καύσωνας στο δέρμα του προσώπου σου;
Eνας πραγματικός εχθρός της επιδερμίδας
Πριν 3 μέρες
Πώς περιποιούνταν το δέρμα της η Αλίκη Βουγιουκλάκη
Πριν 3 μέρες
Δέρμα, φυσική κατάσταση, μαλλιά, όλα είχαν μικρά μυστικά
Πως να φτιάξετε τις τέλειες πατάτες φούρνου σαν τηγανητές
Πριν 3 μέρες
Μια εύκολη και πιο υγιεινή συνταγή
Αυτά τα γυαλιά σου ταιριάζουν ανάλογα με το σχήμα του προσώπου σου
Πριν 3 μέρες
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
