E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Οι τροφές που καίνε το λίπος της κοιλιάς

Δίνουν λύση στο πρόβλημα, χωρίς να απαιτούνται εξαντλητικές δίαιτες

Οι τροφές που καίνε το λίπος της κοιλιάς
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Το πάχος της κοιλιάς είναι κάτι που ενοχλεί αρκετά τις γυναίκες και είναι δύσκολο να φύγει. Σταματήστε τις εξαντλητικές δίαιτες και ανακαλύψτε ποιες τροφές καίνε το λίπος της κοιλιάς.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Ξηροί καρποί: Κρατάνε την κοιλιά σας λεπτή, καθώς σας κρατάνε χορτασμένη για πολλή ώρα. Η κατανάλωση 10 αμύγδαλων την ημέρα είναι αρκετή για να περιορίσει το αίσθημα της πείνας.

Ελαιόλαδο: Περιέχει μονοακόρεστα λιπαρά, τα οποία διατηρούν τη χοληστερόλη σας σε φυσιολογικά επίπεδα, καλύπτοντας έτσι τις λιγούρες σας.

Βατόμουρα, φράουλες: Πλούσια σε φυτικές ίνες. Μία κούπα βατόμουρα ή φράουλες είναι αρκετή για να σας κρατήσει χορτασμένη για πολλή ώρα.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Αυγά: Ο οργανισμός σας χρειάζεται τη βιταμίνη Β12 για να μεταβολίζει το λίπος. Επίσης, είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, απαραίτητη για να χάσετε βάρος.

Σολομός–τόνος: Ψάρια πλούσια σε ωμέγα–3 λιπαρά, που ενισχύουν το μεταβολισμό σας.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Αυτές οι τροφές βοηθούν το στήθος σου να μείνει στητό

Σήμερα

Αυτά τα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν να τονώσεις το στήθος σου

Αυτά τα φυλλώδη λαχανικά μπορούν να σώσουν την υγεία σου

Σήμερα

Τα φυλλώδη λαχανικά είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά, χαμηλά σε θερμίδες και απαραίτητα για μια υγιεινή διατροφή.

Σε ποιες πόλεις θα βρεις τα απόλυτα φθινοπωρινά τοπία

Σήμερα

Το φθινόπωρο είναι μια εποχή που μεταμορφώνει τις πόλεις σε μοναδικά σκηνικά, γεμάτα χρώματα και μαγεία

Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη όταν μαγειρεύουμε με air fryer

Σήμερα

Αν δεν το κάνεις σωστά τα λάθη θα επηρεάσουν τα αποτελέσματα.

4 κρυμμένα στέκια στην Αθήνα για καλό φαγητό

Σήμερα

Αξίζει να τα δοκιμάσεις με την παρέα σου!

Εποχιακή τριχόπτωση: Πώς θα την αντιμετωπίσεις

Χτες

Πότε πρέπει να ανησυχήσεις για την φθινοπωρινή τριχόπτωση

Αυτό είναι το πιο «υγιεινό» αλκοολούχο ποτό

Χτες

Κι όμως, μετά το κόκκινο κρασί, ακούσαμε καλά λόγια και για ένα άλλο αλκοολούχο!

Τα τζιν του φθινοπώρου και πώς να τα συνδυάσεις

Χτες

Το πιο σημαντικό στοιχείο είναι να επιλέγετε κομμάτια που αναδεικνύουν το προσωπικό σας στυλ

Πώς θα χάσεις εύκολα 2 κιλά σε μία εβδομάδα, χωρίς στερήσεις και ακρότητες

Προχτές

Με αυτές τις οδηγίες, μπορείς να επιτύχεις την απώλεια βάρους που επιθυμείς!

4 συμβουλές για να μην έχεις αϋπνίες

Προχτές

Ένα πολύ συχνό πρόβλημα

Κάνε μόνη σου, express μανικιούρ στο σπίτι

Πριν 3 μέρες

Αυτά τα βήματα είναι ασφαλή και εύκολα για οικιακή χρήση

Το μπαχαρικό που βοηθάει στην απώλεια κιλών και λίπους

Πριν 3 μέρες

Πως να το προσθέσεις στη διατροφή σου

par: 7
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.