E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Γιατί είναι καλύτερο να μην προσπαθείτε να αυξήσετε το IQ σας;

Η διαδικασία αυτή είναι πολύ πιο δύσκολη από όσο μπορεί να νομίζετε

Γιατί είναι καλύτερο να μην προσπαθείτε να αυξήσετε το IQ σας;
Φωτογραφία από τον χρήστη MART PRODUCTION στο Pexels
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει η ΝΕΛΗ ΣΤΑΘΑΚΙΔΟΥ

Το IQ (πηλίκο νοημοσύνης), είναι μια έννοια που επινοήθηκε στην Ευρώπη το 1912 και σχεδιάστηκε ως μια αντικειμενική βαθμολογία για τον εντοπισμό όσων χρειάζονται εκπαιδευτική βοήθεια.

Αν και ίσως με καλές προθέσεις, πολλοί επιστήμονες έχουν αμφισβητήσει την εγκυρότητά του, με ορισμένους να υποστηρίζουν ότι τα τεστ IQ είναι προκατειλημμένα υπέρ των λευκών, δυτικών συμμετεχόντων. Άλλοι ισχυρίστηκαν ότι το IQ δεν λαμβάνει υπόψιν του τις πολλές πτυχές της νοημοσύνης του ανθρώπου, όπως είναι η κοινωνική, η μουσική και η μαθηματική ικανότητα.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Είτε ισχύει είτε όχι, ένα πράγμα είναι σαφές: το IQ σε πολλές χώρες αυξάνεται. Οι βαθμολογίες στις χώρες της Δυτικής Ευρώπης, την Ιαπωνία και τη Νότια Κορέα αυξήθηκαν κατά μέσο όρο τρεις βαθμούς ανά δεκαετία μέχρι τη δεκαετία του 1990. Το παραπάνω φαινόμενο είναι γνωστό ως «Flynn Effect» (και πήρε το όνομά του από τον ερευνητή νοημοσύνης James Flynn), οι ειδικοί το αποδίδουν στη βελτιωμένη διατροφή, στο καλύτερο σχολείο, στις λιγότερες μολυσματικές ασθένειες και σε ένα περιβάλλον με περισσότερα ερεθίσματα.

Ωστόσο, η εργασία για την αύξηση του IQ σας δεν είναι εύκολη. Μια μακροχρόνια μελέτη διαπίστωσε ότι χρειάστηκαν πέντε χρόνια εντατικής παρέμβασης στη βρεφική ηλικία, προκειμένου να αυξηθεί το IQ και μάλιστα μόνο για μερικούς βαθμούς.

Αλλά, αν θέλετε να αυξήσετε τη συνολική νοημοσύνη σας αντί για το IQ, μπορεί να υπάρχει μεγαλύτερο περιθώριο. Αν και η παραπάνω μελέτη, δεν εντόπισε άμεσους αιτιολογικούς δεσμούς, μεταξύ iq και συνολικής νοημοσύνης, μια έρευνα του Imperial College του Λονδίνου σε πάνω από 250.000 άτομα, φανέρωσε ότι όσοι διάβαζαν πολύ σημείωσαν υψηλότερη βαθμολογία στη λεκτική ευφυΐα, ενώ όσοι έπαιζαν επιτραπέζια, είχαν υψηλότερη βαθμολογία για τη μνήνη τους.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Ποιο είναι όμως το πιο αποτελεσματικό ενισχυτικό της νοημοσύνης; Ξεκάθαρα η άσκηση. Μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Νότιας Ουαλίας πρότεινε ότι η αερόβια άσκηση μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα του νευροτροφικού παράγοντα που προέρχεται από τον εγκέφαλο, μιας ορμόνης απαραίτητης για νέα εγκεφαλικά κύτταρα και συνδέσεις.

Ομοίως, μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Βρετανικής Κολομβίας προτείνει ότι η τακτική αερόβια άσκηση ενισχύει το μέγεθος του ιππόκαμπου, μιας περιοχής του εγκεφάλου που εμπλέκεται στη λεκτική μνήμη και τη μάθηση.

Ενώ οι ειδικοί έχουν απορρίψει το αν αξίζει τον κόπο να προσπαθήσετε να αυξήσετε το IQ σας, συμφωνούν στο ότι μπορεί να διαπιστώσετε ότι η αυξημένη άσκηση, το διάβασμα και τα παιχνίδια σκέψης και γνώσεων είναι τελικά πιο ωφέλιμα από έναν αριθμό σε μια κλίμακα.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Αυτές οι τροφές βοηθούν το στήθος σου να μείνει στητό

Πριν 4 ώρες

Αυτά τα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν να τονώσεις το στήθος σου

Αυτά τα φυλλώδη λαχανικά μπορούν να σώσουν την υγεία σου

Πριν 4 ώρες

Τα φυλλώδη λαχανικά είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά, χαμηλά σε θερμίδες και απαραίτητα για μια υγιεινή διατροφή.

Σε ποιες πόλεις θα βρεις τα απόλυτα φθινοπωρινά τοπία

Πριν 4 ώρες

Το φθινόπωρο είναι μια εποχή που μεταμορφώνει τις πόλεις σε μοναδικά σκηνικά, γεμάτα χρώματα και μαγεία

Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη όταν μαγειρεύουμε με air fryer

Πριν 4 ώρες

Αν δεν το κάνεις σωστά τα λάθη θα επηρεάσουν τα αποτελέσματα.

4 κρυμμένα στέκια στην Αθήνα για καλό φαγητό

Πριν 4 ώρες

Αξίζει να τα δοκιμάσεις με την παρέα σου!

Εποχιακή τριχόπτωση: Πώς θα την αντιμετωπίσεις

Χτες

Πότε πρέπει να ανησυχήσεις για την φθινοπωρινή τριχόπτωση

Αυτό είναι το πιο «υγιεινό» αλκοολούχο ποτό

Χτες

Κι όμως, μετά το κόκκινο κρασί, ακούσαμε καλά λόγια και για ένα άλλο αλκοολούχο!

Τα τζιν του φθινοπώρου και πώς να τα συνδυάσεις

Χτες

Το πιο σημαντικό στοιχείο είναι να επιλέγετε κομμάτια που αναδεικνύουν το προσωπικό σας στυλ

Πώς θα χάσεις εύκολα 2 κιλά σε μία εβδομάδα, χωρίς στερήσεις και ακρότητες

Προχτές

Με αυτές τις οδηγίες, μπορείς να επιτύχεις την απώλεια βάρους που επιθυμείς!

4 συμβουλές για να μην έχεις αϋπνίες

Προχτές

Ένα πολύ συχνό πρόβλημα

Κάνε μόνη σου, express μανικιούρ στο σπίτι

Πριν 3 μέρες

Αυτά τα βήματα είναι ασφαλή και εύκολα για οικιακή χρήση

Το μπαχαρικό που βοηθάει στην απώλεια κιλών και λίπους

Πριν 3 μέρες

Πως να το προσθέσεις στη διατροφή σου

par: 7
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.