E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Δες πως θα ριξεις την πίεση και θα μειώσεις το άγχος χωρίς φάρμακα

Μια απρόβλεπτη θεραπεία που στο εξωτερικό συνταγογραφείται κιόλας

Δες πως θα ριξεις την πίεση και θα μειώσεις το άγχος χωρίς φάρμακα
Φωτογραφία από τον χρήστη Liza Summer στο Pexels
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ

Αν οι μελέτες και οι έρευνες είναι ακριβείς, τότε εμείς στην Ελλάδα δεν θα έπρεπε να έχουμε καθόλου πίεση και οι φαρμακοβιομηχανίες να βάλουν λουκέτο. Η επαφή με τη φύση μπορεί να μειώσει την πίεση μας, να μειώσει το άγχος μας και αποτρέψει τις κρίσεις πανικού.

140 εργαστήρια συνεργάστηκαν και εξέδωσαν την μελέτη πως οι επισκέψεις σε πάρκα, δάση, καταρράκτες, ποτάμια, μπορούν να μειώσουν την πίεση μας κατά 10%, ενώ σημαντική και ευεργετική ήταν η επίδραση τους και στο άγχος μας.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Και δεν είναι μόνο η πίεση. Η επίσκεψη σε τακτά χρονικά διαστήματα στη φύση έχει ωφέλη όπως η χαμηλή αρτηριακή πίεση και χοληστερόλη, χαμηλές πιθανότητες εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη, εγκεφαλικού επεισοδίου, άσθματος, καρδιαγγειακών νοσημάτων αλλά και θανάτου.

Η εξήγηση είναι απλούστατη. Ήλιος, καθαρός αέρας, μειωμένη ηχορρύπανση και οι οργανισμοί που ζούνε στις περιοχές με πλούσια βλάστηση.

Μελέτες έδειξαν ότι η ηχορρύπανση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφράγματος κατά 15%.

Από το 2015 πολλές χώρες, ανάμεσα τους ΗΠΑ, Μεγάλη Βρετανία και Ιαπωνία συνταγογραφούν μάλιστες τις επισκέψεις στη φύση, ανοίγοντας το δρόμο σε νέες θεραπείες.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η σαλάτα που αδυνατίζει και ρίχνει το ζάχαρο

Σήμερα

Ένας γευστικός θησαυρός για υγεία και ευεξία

Το μυστικό της Τζένης Μελιτά για γυμνασμένο σώμα θέλει μόλις 30 λεπτά

Σήμερα

Ακόμα κι όταν οι επαγγελματικές της υποχρεώσεις αυξάνονται, δεν παραμελεί τη φυσική της κατάσταση

Με 100 γραμμάρια την ημέρα από αυτά τα φρούτα θα αποκτήσεις ξανά καρδιά εφήβου

Σήμερα

Το «μυστικό» superfood που προστατεύει καρδιά και αρτηρίες

Το trend από τα 00s που έφερε πίσω η Kendall Jenner

Σήμερα

Το καπέλο που δίχασε τα 00s κάνει δυναμικό comeback – και η Kendall Jenner δείχνει τον δρόμο!

6 ιδέες μακιγιάζ για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Σήμερα

Είναι διακριτικά και θα αναδείξουν υπέροχα τα χαρακτηριστικά σου!

Πώς καταστρέφεις τα μαλλιά σου και δεν το καταλαβαίνεις

Χτες

Πολλές μικρές παγίδες που πέφτουμε χωρίς να ξέρουμε την πλήρη επίδραση τους

Η πιο δημοφιλής απόχρωση στο μανικιούρ του χειμώνα είναι σιγουράκι για όλες

Χτες

Ό,τι στυλ κι αν έχεις αυτό θα σου αρέσει σίγουρα

Θρομβοπενία: Τι σημαίνει να έχεις «αραιό αίμα»

Προχτές

Τι προκαλεί τη θρομβοπενία;

Κορμός σοκολάτας χωρίς ζάχαρη και με μόλις 3 υλικά

Προχτές

Και νηστίσιμος και νόστιμος

par: 5
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.