E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τα γεύματα που κάνουν κακό στην καρδιά μας

Η μοναξιά έχει επικίνδυνες συνέπειες για την υγεία

Τα γεύματα που κάνουν κακό στην καρδιά μας
Φωτογραφία από τον χρήστη cottonbro στο Pexels
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ

Tα γεύματα χωρίς παρέα ενδεχομένως να αποδειχθούν μοιραία για την καρδιά. Σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε φαίνεται πως τα μοναχικά γεύματα μας κάνουν κακό, και ακόμη περισσότερο στις γυναίκες.

Προηγουμένως, είχε βρεθεί ότι το να τρώτε μόνοι επηρεάζει αρνητικά την ψυχική και σωματική υγεία, έτσι οι ερευνητές στόχευαν να διαπιστώσουν πώς η κατανάλωση μόνος σχετίζεται με την καρδιαγγειακή νόσο και τη διατροφή.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Η καρδιά των γυναικών γίνεται πιο ευάλωτη με την είσοδο στην τρίτη ηλικία και όπως φάνηκε οι ηλικιωμένες γυναίκες που τρώνε κυρίως μόνες είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν στηθάγχη και χειρότερη διατροφή από εκείνες που έτρωγαν με παρέα, σύμφωνα με μια νοτιοκορεατική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Menopause.

«Παραδοσιακά, το φαγητό με άλλους ήταν ο κανόνας στη Νότια Κορέα λόγω κουλτούρας», έγραψε ο Han-Gyo Choi, PhD, RN, του Κολεγίου Νοσηλευτικής του Καθολικού Πανεπιστημίου της Κορέας στη Σεούλ, και οι συνεργάτες του. «Ωστόσο, ένας αυξανόμενος αριθμός ανθρώπων τρώνε μόνοι τους λόγω του αυξημένου αριθμού των πυρηνικών οικογενειών και των μονοπρόσωπων νοικοκυριών».

Η κοινωνική απόσταση κατά τη διάρκεια της πανδημίας του COVID-19 και οι υπηρεσίες παράδοσης φαγητού έχουν απλώς προσθέσει σε αυτό, είπαν οι ερευνητές.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Τα μοναχικά γεύματα σχετίζονται με περισσότερες πιθανότητες κοιλιακής παχυσαρκίας και υπέρτασης και διαπιστώθηκε πως τα άτομα αυτά τρώνε γρηγορότερα και βιώνουν σε κάθε γεύμα πιο έντονα τη μοναξιά. 

Η γρήγορη κατανάλωση φαγητού έχει ως συνέπεια την αύξηση του Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), της περιφέρειας μέσης, της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων λιπιδίων στο αίμα τα οποία πολλαπλασιάζουν με τη σειρά τους τον κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου και καρδιαγγειακής νόσου. Από την άλλη η μοναξιά στο γεύμα και τα συναισθήματα που φέρνει μαζί της, αναφέρεται ως παράγοντας κινδύνου για κατάθλιψη, ένας δρόμος με αυξημένες πιθανότητες να οδηγήσει στην καρδιαγγειακή νόσο.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πόσο πρέπει να διαρκεί ο μεσημεριανός ύπνος;

Σήμερα

Εκτός από την ξεκούραση βοηθάει και κάπουα αλλού

9 ράτσες σκύλων που είναι πιο πιθανόν να εμφανίσουν καρκίνο

Σήμερα

Αυτά τα σκυλιά έχουν περισσότερες πιθανότητες να πάθουν καρκίνο

Τι είναι το σύνδρομο της άδειας φωλιάς στους γονείς;

Σήμερα

Μπορεί να συμβεί σε πολλούς

Αντιγήρανση: 5 τροφές πλούσιες σε κολλαγόνο

Σήμερα

Αρχισε να συμπεριλαμβάνεις στην καθημερινή σου διατροφή αυτές τις τροφές

Οι τρεις πιο συνηθισμένοι λόγοι που ένα ζευγάρι δεν κάνει σeξ

Σήμερα

Δεν είναι σπάνιο και διορθώνεται με λίγη θέληση

Αυτές οι τροφές βοηθούν το στήθος σου να μείνει στητό

Χτες

Αυτά τα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν να τονώσεις το στήθος σου

Σε ποιες πόλεις θα βρεις τα απόλυτα φθινοπωρινά τοπία

Χτες

Το φθινόπωρο είναι μια εποχή που μεταμορφώνει τις πόλεις σε μοναδικά σκηνικά, γεμάτα χρώματα και μαγεία

Προσοχή στο αφυδατωμένο δέρμα: Πώς να περιποιηθείς το σώμα σου αυτή την εποχή

Χτες

Είναι η εποχή που το δέρμα μας χρειάζεται περισσότερη προσοχή και περιποίηση για να παραμείνει υγιές και ενυδατωμένο.

Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη όταν μαγειρεύουμε με air fryer

Χτες

Αν δεν το κάνεις σωστά τα λάθη θα επηρεάσουν τα αποτελέσματα.

Αυτό είναι το πιο «υγιεινό» αλκοολούχο ποτό

Χτες

Κι όμως, μετά το κόκκινο κρασί, ακούσαμε καλά λόγια και για ένα άλλο αλκοολούχο!

Εποχιακή τριχόπτωση: Πώς θα την αντιμετωπίσεις

Προχτές

Πότε πρέπει να ανησυχήσεις για την φθινοπωρινή τριχόπτωση

Οι πόλεις της Ευρώπης με τους περισσότερους τουρίστες για το 2024

Προχτές

Αυτές οι πόλεις είναι μόνο μερικές από τις καλύτερες επιλογές για ταξιδιώτες το 2024, κάθε μία προσφέροντας την δική της ξεχωριστήεμπειρία!

par: 6
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.