Η συνήθεια στη καθημερινότητα που μπορεί να δυναμώσει το σπέρμα σας

Το Πανεπιστήμιο στο Aarhus της Δανίας, παρουσιάσε μια έρευνα που συσχετίζει τον ύπνο με τη ποιότητα του σπέρματος. Παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο Ευρωπαϊκής Κοινότητας Αναπαραγωγής και Εμβρυολογίας (ESHRE) στη Βιέννη.

Σύμφωνα λοιπόν με τα ευρήματα της έρευνας, οι άνδρες που κοιμούνται νωρίς και συμπληρώνουν 8 ώρες ποιοτικού ύπνου έχουν περισσότερες πιθανότητες να τεκνοποιήσουν.

Μελέτησαν τα μοτίβα ύπνου εθελοντών, και διαπίστωσαν ότι όσοι κοιμούνται πριν τις 11 το βράδυ, έχουν 4 φορές περισσότερες πιθανότητες να έχουν υγιές σπέρμα. Όσοι κοιμούνται αργά και λιγότερο από 8 ώρες είχαν χαμηλή κινητικότητα και κακή ποιότητα σπέρματος.

Μάλιστα οι ειδικοί συστήνουν στα ζευγάρια που προσπαθούν να τεκνοποιήσουν να κοιμούνται σε προγραμματισμένες ώρες πριν τα μεσάνυχτα και να αποφεύγουν τις συσκευές που αποσπούν τον εγκέφαλο μας από τη λειτουργία του ύπνου.

Ενός κακού μύρρια έπονται, αφού η έλλειψη ύπνου αυξάνει το στρες, και το στρες είναι από τους κύριους παράγοντες που δεν τεκνοποιούν τα ζευγάρια.

Αλλάξτε σεντόνια και κοιμηθείτε λοιπόν...