E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τι είναι η κλινοφιλία: Το συγκλονιστικό μήνυμα του Αύγουστου Κορτώ

Στέλνει ένα δυνατό μήνυμα

Τι είναι η κλινοφιλία: Το συγκλονιστικό μήνυμα του Αύγουστου Κορτώ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Δημοσίευση 21/12/2021 | 13:57

Ο Αύγουστος Κορτώ σε σημερινή του ανάρτηση μιλά για την κλινοφιλία και δίνει τις δικές του συμβουλές αντιμετώπισης. Πάνω απ' όλα στέλνει το μήνυμα ότι ΠΕΡΝΑΕΙ.

Με τον δικό του μοναδικό τρόπο ο Αύγουστος Κορτώ αναλύει την κλινοφιλία και δίνει μικρές συμβουλές αντιμετώπισης για όσους την αντιμετωπίζουν. Πρώτα και πάνω απ' όλα στέλνει το μήνυμα ότι, όπως και η κατάθλιψη έτσι και η κλινοφιλία, ΠΕΡΝΑΕΙ. Με μια καρδιά στο τέλος...

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει ο Αύγουστος Κορτώ στην ανάρτησή του για την κλινοφιλία
Μικρή ιστορία κλινοφιλίας.

Έτσι λέγεται στην ψυχιατρική το σύμπτωμα που παρουσιάζουν οι περισσότεροι καταθλιπτικοί το πρωί, με την αφύπνιση: ότι δεν θέλεις, δεν μπορείς - σου είναι αδύνατον - να σηκωθείς απ' το κρεβάτι. Το σεντόνι ή το πάπλωμα ζυγίζουν τόνους, και θες να μείνεις κουκουλωμένος, με τα φώτα σβηστά και την πόρτα κλειστή, γιατί και σήμερα ξύπνησες χάλια όπως και χτες, κι έτσι θα ξυπνήσεις κι αύριο, οπότε τι νόημα έχει να σηκωθείς; Ένα πελώριο "Άσε μας" πλανιέται πάνω απ' τις προσπάθειες των αγαπημένων σου να σε σηκώσουν.

Όσοι εργάζονται εκτός σπιτιού, και δεν έχουν τη δυνατότητα της κατάκλισης, κατά κανόνα ξεπερνούν το εν λόγω σύμπτωμα πολύ πιο σύντομα - αλλά επειδή εδώ και κοντά δυο χρόνια ένα σωρό κόσμος δουλεύει στο σπίτι, είπα να μοιραστώ μερικά πρακτικά τεχνάσματα μιας και, τις τέσσερις φορές που πέρασα κλινική κατάθλιψη, έχω ξοδέψει μήνες ταβλιασμένος, τυλιγμένος σαν δύσθυμο μπουρίτο.
Η κλινοφιλία - όπως κι η κατάθλιψη - απεχθάνεται το φως και τον αέρα: θέλει κουκούλι με τη μυρωδιά του σώματός μας, θέλει σκοτάδι γύρω, που να μοιάζει με το σκοτάδι μέσα - επομένως, με το που ξυπνάμε, έστω και με λίγη προσπάθεια, ανοίγουμε στόρια, κουρτίνες, παράθυρα και μπαλκονόπορτες. Η ξάπλα με ντάλα ήλιο και καθαρό αέρα σύντομα γίνεται εκνευριστική, κι είναι πολύ πιθανό να σηκωθούμε επειδή η κατάθλιψη ξενέρωσε.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Σάλτο στο ντουζ: πριν πλύνεις δόντια, πριν ξετσιμπλιαστείς, μπαίνεις στην ντουζιέρα και τραβάς ένα γερό λούσιμο-μπανάκι. Το νερό από μόνο του είναι ευεργετικό, κι επιπλέον σε ξυπνά σε τέτοιο βαθμό, που μέχρι να σκουπιστείς, να στεγνώσεις μαλλί κτλ, η μαγική έλξη του κρεβατιού έχει εξασθενήσει.
Χρονοβόρα μάσα σε άλλο χώρο. Είναι αποδεδειγμένο ότι σκεφτόμαστε κι αισθανόμαστε διαφορετικά όταν είμαστε χορτάτοι - κι αν, με λίγο ζόρι, τσίγκλισμα και γκρίνια καθίσουμε στον καναπέ και φάμε κάτι που θέλει ένα δεκάλεπτο (π.χ., γάλα με δημητριακά), ο συνδυασμός κορεσμού κι αλλαγής περιβάλλοντος μπορεί να μας κρατήσει μακριά απ' το κρεβάτι (άλλωστε, η χώνεψη είναι δύσκολη αν την πέσεις επί τόπου, με γεμάτο στομάχι).

Υπολογιστής-γραφείο αντί για κινητό. Το κινητό κάτω απ' το πάπλωμα είναι η πιπίλα της κλινοφιλίας - αντ' αυτού, κάνουμε μια παλικαριά, και πάμε σε άλλο δωμάτιο για να χαζολογήσουμε - στο λάπτοπ, με ακουστικά, για να διατηρείται η αίσθηση του αποκλεισμού, κι ωστόσο να είμαστε καθιστοί, σε θέση δουλειάς, κι ας μην είμαστε ακόμα έτοιμοι να δουλέψουμε.

Ηρωική έξοδος: κόλπο δοκιμασμένο, λίγο σκληρό, αλλά αποτελεσματικό: ξεχτένιστοι και με την τσίμπλα, φοράμε ένα παλτό πάνω απ' την πιτζάμα και βγαίνουμε για ένα δεκάλεπτο, μ' έναν τεχνητό σκοπό: να περπατήσουμε πεντακόσια μέτρα, ή να πάμε σούπερ για μια εξάδα νερά κι ένα τσαμπί μπανάνες. Η επαφή με τον έξω κόσμο, με τους ανθρώπους και τον σαματά, πολύ πιθανόν να σταθεί εμπόδιο στην επιστροφή στο κρεβάτι.

Πάνω απ' όλα, να θυμόμαστε: μπορεί η σημερινή μέρα να ξημέρωσε στραβή κι ανάποδη, αλλά το πρωινό της ανάλαφρης καρδιάς πλησιάζει. Ψυχοθεραπεία, φάρμακα, στήριξη κι υπομονή, σε συνδυασμό με την ελάχιστη προσπάθεια, κι η κλινοφιλία, όπως η ίδια η κατάθλιψη, Π Ε Ρ Ν Α Ε Ι. ❤

[ΠΗΓΗ]
FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ο Κωνσταντίνος – Αλέξιος Ντε Γκρες παρουσιάζεται στον στρατό – Πού θα υπηρετήσει

Σήμερα

Ο Κωνσταντίνος – Αλέξιος Ντε Γκρες θα «ντυθεί» στα χακί.

Ο Σάκης Ρουβάς σε αποστομωτική απάντηση για το καρναβάλι της Ξάνθης

Σήμερα

Ενοχλημένος ο Σάκης Ρουβάς μπροστά στις κάμερες για την φημολογούμενη αμοιβή του στο καρναβάλι της Ξάνθης.

Η Δώρα Χρυσικού για τον αφορισμό της: «Με έσερναν μέσα στα χιόνια με ‑26 βαθμούς αφιονισμένοι άνθρωποι»

Σήμερα

Η ηθοποιός μίλησε για την εμπειρία της το 1990, όταν ήταν μόλις 14 ετών

Κλέλια Ανδριολάτου για Maestro: Θα ήθελα να υπάρξει νέος κύκλος, το σκέφτεται και ο Χριστόφορος Παπακαλιάτης

Σήμερα

Σχετικά με το ενδεχόμενο της παρουσίασης κάποιας εκπομπής η ηθοποιός εμφανίστηκε αρνητική

Κασσελάκης και Μικρούτσικος σε σκληρή αντιπαράθεση στον αέρα του Mega: «Δεν είναι ευγενικό το να μην μπορώ να πω κάτι»

Σήμερα

Ο ιδρυτής του Κινήματος Δημοκρατίας προχώρησε σε μια έντονη συζήτηση με τον παρουσιαστή, με αφορμή τον ευρωβουλευτή και Youtuber Φειδία

Κατερίνα Καινούργιου: Η επίπληξη on air στην Κατερίνα Παπακωστοπούλου

Σήμερα

Μία αντιπαράθεση είχαν η Κατερίνα Καινούργιου με την Κατερίνα Παπακωστοπούλου στον αέρα της εκπομπής Super Κατερίνα.

Αντέδρασε η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου με την ερώτηση: «Δεν καταλαβαίνω τι μου λες, μη με καις»

Σήμερα

«Δεν ξέρω τι συμβαίνει με το My Style Rocks, πού να ξέρω εγώ τον προγραμματισμό του ΣΚΑΪ;»

Αννα Βίσση: «Μετάνιωσα που δεν έκανα δεύτερο παιδί»

Σήμερα

«Αφιερώνω τα τραγούδια στα εγγόνια μου, γιατί ευτυχώς… τους αρέσω», είπε μεταξύ άλλων η Αννα Βίσση

Λαζόπουλος `κόλαφος` για Γιάννη Παπαδόπουλο: «Να τσακιστεί να φύγει τώρα και να πάει σπίτι του»

Σήμερα

«Ο κος Παπαδόπουλος, ο επικεφαλής της ΕΡΤ, είναι εκεί ακόμα και τον πληρώνουμε εμείς. Είναι δικό μας υπάλληλος» είπε με έντονο ύφος ο Λάκης Λαζόπουλος.

Julia Fox: Ήμουν σαν κούκλα επίδειξης ‑ Οι αποκαλύψεις της που επιβεβαιώνουν τις φήμες

Σήμερα

Τι αναφέρει στο βιβλίο της, που επιβεβαιώνει όσα λέγονται αυτές τις μέρες για τον Kanye West

Φαίδρα Νταϊόγλου: H κούκλα 26χρονη κόρη της Υρώς Μανέ

Σήμερα

Ποιά είναι όμως η Φαίδρα Νταϊόγλου;

Bianca Censori: Ποια ήταν πριν παντρευτεί τον Kanye West

Σήμερα

Αθώο κορίτσι ή επιχειρηματίας της δόξας;

par: 8
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.