E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Πως θα σταματήσεις την ημικρανία πριν εμφανιστεί

Τα σημαδία και τι επιδεινώνει την κατάσταση

Πως θα σταματήσεις την ημικρανία πριν εμφανιστεί
Φωτογραφία από τον χρήστη Andrea Piacquadio στο Pexels
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ

Αυτό το αίσθημα του πονοκέφαλου που σε παραλύει και δεν μπορείς να βγάλεις τη μέρα, φαίνεται πως είναι πιο συχνό από ποτέ. Μελέτες έχουν δείξει πως αυξάνεται συνεχώς ο κόσμος που αισθάνεται ημικρανίες και πονοκέφαλους με αποτέλεσμα να εξελίσσεται σε μάστιγα για τους ενήλικες.

Αν αισθάνεστε συχνά πονοκεφάλους υπάρχουν μικρά προειδοποιητικά μηνύματα που θα σας βοηθήσουν να τους προλάβετε.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Χασμουρητό

Αν παρατηρήτε ότι χασμουριέστε πολλές φορές μέσα σε λίγα λεπτά, τότε μπορεί να είναι ένδειξη ότι η ημικρανία καιροφυλαχτεί.

Λιγούρες

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Πριν την ημικρανία πολλές φορές νιώθετε έντονη την ανάγκη να καταναλώσετε κάτι γλυκό.

Αλλαγές στη διάθεση

Αν νιώθετε πως εκεί που είστε χαρούμενοι, νιώθετε άδειοι και λυπημένοι, και δεν έχει συμβεί κάτι, τότε ο πονοκέφαλος ακολουθεί σε μικρό χρονικό διάστημα.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Τι κάνει την ημικρανία να γίνεται αφόρητη

Το στρες είναι ένας παράγοντας που μεγενθύνει το αίσθημα του πονοκέφαλου. Έχει παρατηρηθεί πως ακόμα και μικρής έντασης πονοκέφαλοι προκαλούν ανυπόφορη πίεση, όταν συνοδεύονται με έντονος άγχος.

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος δημιουργεί τις συνθήκες για πονοκέφαλο στις γυναίκες, τόσο κατά τη διάρκεια της περιόδου, όσο και λίγες ημέρες πριν.

Τέλος όταν έχετε προδιάθεση γθα πονοκέφαλο, το έντονο φως ή οι δυνατές μυρωδιές μπορεί να πυροδοτήσει μια πολύ δυσάρεστη αίσθηση.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Γιατί και πώς εμφανίζεται η ψαλίδα στα μαλλιά μας

Πριν 10 ώρες

Η απλή μέθοδος για να την προλάβεις

Διατάσεις που μπορείς να κάνεις κάθε βράδυ πριν τον ύπνο

Πριν 10 ώρες

Πίστεψέ μας θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς καλύτερα

Δυο έξυπνες συμβουλές για να πίνετε περισσότερο νερό

Προχτές

Ισχύει ότι δεν αρέσει σε όλους

Δροσερή σαλάτα με τη δική της πεντανόστιμη σως, που θα την φτιάχνετε καθημερινά

Προχτές

Η πιο πρωτότυπη και εύκολη σαλάτα δροσερή και καλοκαιρινή που θα φτιάχνετε συνέχεια

Το τρόφιμο που κάνει θαύματα και το συστήνουν οι γιατροί

Πριν 3 μέρες

Μισή κουταλιά την ημέρα είναι θησαυρός

Τα πιο φίνα εστιατόρια δίπλα στη θάλασσα, σε όλο τον κόσμο

Πριν 3 μέρες

Μαγευτικές εμπειρίες, που ζουν οι τυχεροί

par: 10
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.