ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
Αυτή είναι η άσκηση που θα σου τονώσει τη μνήμη
Μαζί με αρκετά ακόμα μέρη του εγκεφάλου
Photo by David Matos on Unsplash
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Από το NEWSROOM
Με την πάροδο των χρόνων η μνήμη αρχίζει λίγο και εξασθενεί, με πολλούς ανθρώπους να παρατηρούν ότι μπορεί να ξεχάσουν ακόμα και πράγματα που εντάσσονταν στη ρουτίνα τους, μερικές δηλαδή πολύ συχνές τους συνήθειες.
Η απώλεια της μνήμης συνήθως πλήττει εκείνους που δεν την εξασκούν και που δεν χρησιμοποιούν το μυαλό τους. Υπάρχουν όμως, σύμφωνα με έρευνες, κάποιες ασκήσεις που μπορούν να βελτιώσουν τη μνήμη. Μια έρευνα λοιπόν έδειξε πως όταν τρέχουμε, ενεργοποιείται το μέρος του εγκεφάλου μας που μας βοηθά να κρατιόμαστε σε εγρήγορση.
Το πρωινό τζόκινγκ μπορεί να μας βοηθήσει να πάρουμε πιο εύκολα αποφάσεις και να σχεδιάσουμε καλύτερα το μέλλον μας και ποιες κινήσεις είναι οι καλύτερες για εμάς. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το τρέξιμο ενεργοποιεί επίσης την περιοχή του εγκεφάλου που σχετίζεται με τη μνήμη και την προσοχή, ενώ ταυτόχρονα οξύνει τις αισθήσεις.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο 
Εσύ μπήκες στο E-Daily.gr; Τα νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Το πιο φθηνό (και το πιο ακριβό) δείπνο στην Ευρώπη: Πού τρως με 20 ευρώ και πού δίνεις… 100άρι;
Σήμερα
Η Ευρώπη χωρίζεται ξεκάθαρα σε δύο γαστρονομικά «στρατόπεδα»
Γιατί σχεδόν το 50% των γυναικών δεν ενδιαφέρονται πια για σeξ;
Σήμερα
Το χάσμα στην απόλαυση και το βάρος του παρελθόντος
5 προϊόντα που θα λατρέψεις αν έχεις ξηρή επιδερμίδα
Σήμερα
Αν νιώθεις το δέρμα σου να `τραβάει`, να ξεφλουδίζει ή να δείχνει θαμπό, αυτά τα προϊόντα είναι το cheat code που χρειάζεσαι για άμεση άνεση και λάμψη!
Η Κατερίνα Παπουτσάκη με το πιο sophisticated tailoring που είδαμε τελευταία
Χτες
Αν ψάχνεις το απόλυτο inspo για classy εμφανίσεις που δείχνουν ακριβές χωρίς προσπάθεια… μόλις το βρήκες!
Το ιδιαίτερο φρούτο που «θωρακίζει» την καρδιά και βοηθά στην απώλεια βάρους
Χτες
Νέα πολυετής μελέτη δείχνει ότι η συστηματική κατανάλωσή του συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων
Γιατί μένεις σε μια σχέση που σε εξαντλεί;
Χτες
Στο νέο επεισόδιο του podcast «Πόσο Εγώ;» ανοίγουμε ένα θέμα που πολλές και πολλοί ζούμε - σε σχέσεις, σε φιλίες, σε οικογενειακούς δεσμούς
Resting rich face: Γιατί όλες θέλουν αυτό το look (και πώς το πετυχαίνεις)
Χτες
Δεν είναι μόνο μία τάση μακιγιάζ αλλά και η εικόνα μιας γυναίκας που δεν ζει σε μόνιμη ένταση
Το μυστικό που απογειώνει το χταπόδι και το κάνει να λιώνει στο στόμα
Προχτές
Τα μυστικά για χταπόδι - λουκούμι που μάθαμε από έμπειρους μάγειρες
Σε ποια ηλικία αλλάζει το σώμα της γυναίκας ‑ η απάντηση θα σε σοκάρει
Προχτές
Κάτι αλλάζει στο σώμα σου – και δεν είναι θέμα πειθαρχίας
Γιατρός του Harvard αποκαλύπτει: Το φρούτο που δεν τρώει ποτέ – Η λίστα με τα χειρότερα για το έντερο
Προχτές
Δεν είναι όλα τα φρούτα το ίδιο «φιλικά» προς το έντερο
«Φαινόμενο Μικελάντζελο»: Πώς μία σχέση μπορεί να μας κάνει καλύτερους ανθρώπους;
Προχτές
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
