E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Κλάρενς Ζέεντορφ: Το εκπληκτικό κορμί που διατηρεί και ο τρόπος που το έχει καταφέρει

«Κτήνος» εντός και εκτός γηπέδων

Κλάρενς Ζέεντορφ: Το εκπληκτικό κορμί που διατηρεί και ο τρόπος που το έχει καταφέρει
instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ

Ο Ολλανδός μέσος, ένας από τους καλύτερους μέσους που πέρασαν από τα ευρωπαικά γήπεδα, μπορεί να σταμάτησε να ταλαιπωρεί τους αντίπαλους αμυντικούς, αλλά βρίσκεται σε εξαιρετική φόρμα, με ένα κορμί που θα ζήλευαν και 20αρηδες.

Στα 45 του χρόνια συνεχίζεται να ασχολείται με το ποδόσφαιρο σαν προπονητής, αλλά το κορμί του είναι σε καλύτερη κατάσταση από πολλούς ποδοσφαιριστές που έχουν τα μισά του χρόνια.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Clarence Seedorf (@clarenceseedorf)

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Σε συνέντευξη του παραθέτει τα μυστικά του γύρω από τη γυμναστική που κάνει αλλά και τη διατροφή που ακολουθεί.

Ο ίδιος είπε ότι δεν ακολουθεί συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής, αλλά ακούει το κορμί του.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Υπάρχουν φορές που τρώει υδατάνθρακες ακόμα και αργά το βράδυ. Και άλλες ημέρες που τρώει μόνο κρέας και αποφεύγει τα λίπη. Πιστεύει ότι οι υπερβολές στη δίαιτα δημιουργούν περισσότερα προβλήματα και φθείρουν κυρίως ψυχολογικά.

Το μυστικό του όμως είναι το τζίντζερ. Το τρώει στα φαγητά, αλλά και σαν ρόφημα και το χαρακτηρίζει το φυσικό του αντιβιοτικό.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Όπως λέει έχει να αρρωστήσει 5 χρόνια και οι δυνάμεις του και οι αντοχές του έχουν αυξηθεί κατακόρυφα.

Στην γυμναστική δίνει μία συμβουλή. Μην το παρακάνετε και μην φτάνετε στα άκρα. Δεν παραλείπει ποτέ την αερόβια άσκηση, ακόμα και τις πιο απαιτητικές ημέρες.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το απόλυτο παγωτό Biscoff χωρίς παγωτομηχανή

Σήμερα

Κρεμώδες, αρωματικό και γεμάτο γεύση μπισκότου

Το ψυχολογικό φαινόμενο που χτυπά μετά τις διακοπές

Σήμερα

Όταν η επιστροφή στην καθημερινότητα είναι πιο βαριά απ’ όσο περίμενες

Αυτό είναι το άρωμα που φοράει η Ελένη Μενεγάκη εδώ και 30 χρόνια

Σήμερα

Θα τολμήσεις να μυρίσεις όπως η Ελένη; Ανακάλυψε το άρωμα που δεν έβγαλε ποτέ από τη ζωή της – και ίσως γίνει και το δικό σου signature scent!

Πού να φας φρέσκο ψάρι στην Αθήνα χωρίς να φύγεις για νησί

Χτες

Τρεις προτάσεις για ψαροφαγία στην καρδιά της Αθήνας

Η μικρή αλλαγή που βελτιώνει την κυκλοφορία στο αίμα, καίει λίπος και φτιάχνει διάθεση

Χτες

Αυτό που αγνοείς κάθε μέρα επηρεάζει την ενέργειά σου

Πόσο μπορείς να αδυνατίσεις με 1 ώρα περπάτημα την ημέρα;

Χτες

Όχι, δεν μιλάμε για μια απλή βόλτα μέχρι το περίπτερο

Η απλή τεχνική που θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς

Χτες

Ανακάλυψε το μυστικό της βαθιάς χαλάρωσης μέσα σε λίγα λεπτά

10 πράγματα που πιστεύουμε και δε μας κάνουν καλό

Χτες

Ήρθε η ώρα να εντοπίσεις τις περιοριστικές σου πεποιθήσεις!

Weekend escapes στην Αττική: Πού να πας για να νιώσεις σαν να είσαι Κυκλάδες, αλλά χωρίς βαλίτσα

Προχτές

Ετοίμασε μία ωραία playlist, μπες στο αμάξι και πήγαινε!

Έτσι θα σώσεις τα φυτά σου αν έχουν αρχίσει να μαραίνονται

Προχτές

Απλά βήματα για να τα διατηρήσεις για πολλά χρόνια

Η σαλάτα που αδυνατίζει και ρίχνει το ζάχαρο

Προχτές

Ένας γευστικός θησαυρός για υγεία και ευεξία

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

par: 9
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.