ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
Τα θαύματα που υπόσχονται οι σπόροι chia
Ήρθε αθόρυβα και έχει γίνει αναντικατάστατο
Φωτογραφία από τον χρήστη Delphine Hourlay στο Pexels
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Ήρθε αθόρυβα στη ζωή μας και κερδίζει έδαφος στις διατροφικές μας συνήθειες. Οι σπόροι chia από είδος λίγων και εκλεκτών έχει γίνει must και δικαίως αφού τα ωφέλη από την κατανάλωσή του είναι πολλά...
Οι θαυματουργοί αυτοί σπόροι μπορούν να καταναλωθούν με πολλούς τρόπους.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Είτε ωμοί, συνοδεύοντας τα δημητριακά σας με γιαούρτι, είτε σε σαλάτα, αφού η γευστική τους ουδετερότητα δεν αλλοιώνει τη γεύση της σαλάτας.
Αν πάλι θέλετε να τους μαγειρέψετε μπορεί να τους κάνετε σε μορφή αλευριού στο μπλέντερ.
Αλλά ο πιο διαδεδομένος τρόπος κατανάλωσης είναι σε μορφή ροφήματος. Η τους αφήνετε σε κρύο νερό για δέκα λεπτά και μετά το ρίχνετε σε οποιοδήποτε smoothie ή τους ρίχνετε σε ζεστό ρόφημα και το αφήνετε να διαλυθεί για λίγα λεπτά.
Δείτε μερικά από τα ωφέλη τους:
- Καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα
- Βοηθούν στο αδυνάτισμα
- Προστατεύει την καρδιά και το κυκλοφορικό μας σύστημα
- Σταθεροποιούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μας
- Προσφέρει ενέργεια και ευεξία
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο 
Εσύ μπήκες στο E-Daily.gr; Τα νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου μετατρέπει το κλασικό πουκάμισο σε fashion statement
Πριν 5 ώρες
Το διαχρονικό κομμάτι που αποκτά νέο χαρακτήρα μέσα από ένα μοντέρνο styling
Το ελληνικό χωριό που είναι χτισμένο μέσα στα βράχια
Πριν 5 ώρες
Ένα Σαββατοκύριακο είναι αρκετό για να σε μαγέψει
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να πάρεις βιταμίνη C; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν το μυστικό
Πριν 5 ώρες
Το timing που αλλάζει τα πάντα
Η πλατεία‑γίγαντας που λίγοι ξέρουν ότι είναι η μεγαλύτερη των Βαλκανίων – και βρίσκεται σε ένα ελληνικό νησί!
Πριν 5 ώρες
Η μεγαλύτερη πλατεία των Βαλκανίων «κρύβεται» εκεί που δεν το περιμένεις - σε ένα ελληνικό νησί που λατρεύουν οι Ευρωπαίοι!
5 χωριά βγαλμένα από παραμύθι για τις πρώτες φθινοπωρινές αποδράσεις
Πριν 5 ώρες
Κλείσε το κινητό, πάρε ζεστό ρόφημα και άσε το φθινόπωρο να σε βρει εκεί!
Το λάθος που κάνουν όλοι με το gua sha και δε βλέπουν ποτέ αποτελέσματα
Χτες
Η λεπτομέρεια που σαμποτάρει τη skincare ρουτίνα σου χωρίς να το καταλαβαίνεις
Το superfood του φθινοπώρου που δεν τρως αρκετά – και κάνει θαύματα στην υγεία σου
Χτες
Eίναι τώρα η εποχή του
Otrovert: Το νέο... είδος ανθρώπου που δεν ταιριάζει πουθενά – και δεν το χρειάζεται
Χτες
Οι otroverts είναι παντού γύρω μας – απλώς δεν θα το καταλάβεις εύκολα
Αυτό το ποτό συνδέεται με την κατάθλιψη – ειδικά στις γυναίκες
Προχτές
Πώς ένα ποτήρι μπορεί να «ρίξει» τη διάθεσή μας
Η Ευρώπη γερνάει αστραπιαία – Δες ποια ελληνική περιοχή σπάει κάθε ρεκόρ
Προχτές
Ο δείκτης εξάρτησης ηλικιωμένων «χτυπά κόκκινο» στην Ευρώπη
Τι συμβαίνει στο σώμα κάποιου, όταν κάνει απεργία πείνας
Προχτές
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
