Το φρούτο που δίνει χρόνια ζωής στην καρδιά μας
100 γραμμάρια την ημέρα υπόσχονται θαύματα

Φωτογραφία από τον χρήστη Trang Doan στο Pexels
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Κάποια στιγμή όταν ξεκίνησε η μόδα των superfoods, το κράνμπερι ήταν ο σταρ των φρούτων αφού οι πωλήσεις του έσπαγαν ταμεία στην ελληνική αγορά. Μια νέα μελέτη από το King's College του Λονδίνου το ξαναφέρνει στο προσκήνιο αφού φαίνεται πως έχει θεαματικά αποτελέσματα στη καρδιά και τις αρτηρίες μας.
Εθελοντές που πήραν μέρος στην έρευνα σε μόλις δύο ώρες από τη στιγμή που κατανάλωσαν 100 γρ. κράνμπερι είδαν τις αρτηρίες του να διογκώνονται κατά 1,5%.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Η έρευνα έδειξε ότι η καθημερινή κατανάλωση του θαυματουργού φρούτου μπορεί να ρίξει τον καρδιακό ρυθμό, να βοηθήσει στην αρτηριακή πίεση και να αναζωογονήσει την καρδιά μας.
Η έρευνα αυτή έρχεται να προστεθεί σε προηγούμενες που εξυμνούσαν την αντιοξειδωτική του δράση, ενώ είναι γνωστό ότι το κράνμπερι βοηθάει στο ουροποιητικό σύστημα, προλαμβάνει τις ουρολοιμώξεις , έχει αναλγητική δράση στο έλκος στομάχου, και λόγω των αντιοξειδωτικών βοηθάει στη πρόληψη των καρκίνων.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Το ψυχολογικό φαινόμενο που χτυπά μετά τις διακοπές
Σήμερα
Όταν η επιστροφή στην καθημερινότητα είναι πιο βαριά απ’ όσο περίμενες
Αυτό είναι το άρωμα που φοράει η Ελένη Μενεγάκη εδώ και 30 χρόνια
Σήμερα
Θα τολμήσεις να μυρίσεις όπως η Ελένη; Ανακάλυψε το άρωμα που δεν έβγαλε ποτέ από τη ζωή της – και ίσως γίνει και το δικό σου signature scent!
Πού να φας φρέσκο ψάρι στην Αθήνα χωρίς να φύγεις για νησί
Χτες
Τρεις προτάσεις για ψαροφαγία στην καρδιά της Αθήνας
Η μικρή αλλαγή που βελτιώνει την κυκλοφορία στο αίμα, καίει λίπος και φτιάχνει διάθεση
Χτες
Αυτό που αγνοείς κάθε μέρα επηρεάζει την ενέργειά σου
Πόσο μπορείς να αδυνατίσεις με 1 ώρα περπάτημα την ημέρα;
Χτες
Όχι, δεν μιλάμε για μια απλή βόλτα μέχρι το περίπτερο
Η απλή τεχνική που θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς
Χτες
Ανακάλυψε το μυστικό της βαθιάς χαλάρωσης μέσα σε λίγα λεπτά
Το πανέμορφο χρωματιστό χωριό της Ελλάδας που έγινε γνωστό από μια παλιά σειρά
Χτες
Ένα χωριουδάκι μέσα στο χρώμα και τη διάθεση!
10 πράγματα που πιστεύουμε και δε μας κάνουν καλό
Χτες
Ήρθε η ώρα να εντοπίσεις τις περιοριστικές σου πεποιθήσεις!
Weekend escapes στην Αττική: Πού να πας για να νιώσεις σαν να είσαι Κυκλάδες, αλλά χωρίς βαλίτσα
Προχτές
Ετοίμασε μία ωραία playlist, μπες στο αμάξι και πήγαινε!
Έτσι θα σώσεις τα φυτά σου αν έχουν αρχίσει να μαραίνονται
Προχτές