E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Η παρεξηγημένη τροφή που μας γεμίζει ενέργεια

Δες γιατί πρέπει να την εντάξεις στη ζωή σου

Η παρεξηγημένη τροφή που μας γεμίζει ενέργεια
Φωτογραφία από τον χρήστη Andy Barbour στο Pexels
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ

Τη τελευταία 5ετία έχει αποκατασταθεί η φήμη τους, αφού οι επιστήμονες τα έχουν απαλλάξει από τις κατηγορίες για προβλήματα που δημιουργεί σε καρδιά και αρτηρίες. Όμως τα αυγά στη συνείδηση του κόσμου παραμένουν από τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγουν ή να καταναλώνουν λίγο.

Εκτός από τα πολλά πλεονεκτήματα που έχουν τα αυγά, όπως ότι είναι άριστη πηγή πρωτεινών, η τελευταία έρευνα μας δίνει άλλο ένα. Τα αυγά μας κρατούν ξύπνιους, όταν η υπνηλία μας χτυπάει την πόρτα.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Το Πανεπιστήμιο του Κέμπριτζ απέδειξε ότι οι πρωτεΐνες του αυγού και ειδικά αυτές που υπάρχουν στο ασπράδι είναι πολύ πιο αποτελεσματικές για άμεση τόνωση απ’ ό,τι οι υδατάνθρακες που προσφέρουν σνακ, όπως σοκολάτες, μπισκότα και γλυκά.

Το πρωτεινικό μείγμα που υπάρχει στο αυγό ενεργοποιεί εκείνο το κομμάτι του εγκεφάλου που δίνει σήμα ότι πρέπει να μείνουμε ξύπνιοι και μας χαρίζει ενέργεια στο max.

Για αυτό και το αυγό θα πρέπει να έχει σημαντική θέση στο πρωινό σας, ιδιαίτερα τις απαιτητικές ημέρες.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Weekend escapes στην Αττική: Πού να πας για να νιώσεις σαν να είσαι Κυκλάδες, αλλά χωρίς βαλίτσα

Πριν 5 ώρες

Ετοίμασε μία ωραία playlist, μπες στο αμάξι και πήγαινε!

Τα 3 πιο ύπουλα κόλπα χωρισμού

Πριν 5 ώρες

Μήπως στα κάνουν τώρα;

Ποια είναι τα ρούχα με φυσικά φίλτρα UV

Πριν 5 ώρες

Το καλοκαίρι, η προστασία από τον ήλιο δεν περιορίζεται μόνο στο αντηλιακό

5 παραλίες με κρυστάλλινα νερά μόλις 1 ώρα από την Αθήνα

Πριν 5 ώρες

Δεν χρειάζεσαι πολλά για να νιώσεις καλοκαίρι – μόνο τη σωστή παραλία!

Τι έπαθε ο Τραμπ στα πόδια του; Η πάθηση που χτυπάει ύπουλα… κι έχεις 80% πιθανότητες να την κληρονομήσεις!

Χτες

Η «κρυφή απειλή» που ταλαιπωρεί τα πόδια εκατομμυρίων – Μάθε πώς να την αναγνωρίζεις πριν σε «πιάσει» κι εσένα!

Νύχια: Μήπως η τεχνίτριά σου κάνει κάποιο από αυτά τα λάθη;

Χτες

Πίσω από τα όμορφα νύχια, μπορεί να κρύβονται σοβαρά λάθη υγιεινής

Αυτή η συνήθεια στον ύπνο καταστρέφει την υγεία σου – και το κάνεις κάθε βράδυ!

Χτες

Η πιο απλή αλλαγή στον ύπνο σου μπορεί να σώσει το έντερό σου, να προστατεύσει την καρδιά σου και να σε κάνει να ξυπνάς… άλλος άνθρωπος!

Οι Μαλδίβες των Βαλκανίων: Πού κρύβεται το απόλυτο καλοκαίρι με 3 ευρώ την ξαπλώστρα;

Προχτές

Προτού κλείσεις εισιτήρια για Σαντορίνη ή Σαρδηνία, δες αυτό

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

par: 4
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.