E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Tρώτε μετά μανίας ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ και δεν μπορείτε να αδυνατίσετε;

Υπάρχει ένα βοήθημα για εσάς...

Tρώτε μετά μανίας ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ και δεν μπορείτε να αδυνατίσετε;
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ADVERTORIAL

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Τρώγοντας όλα τα παραπάνω φαγητά, που είναι πολύ πλούσια σε υδατάνθρακες, κατακλύζεται το σώμα μας από γλυκογόνο. Ανεβαίνει το ζάχαρο του αίματος.

Σχεδόν αυτόματα το σώμα παράγει ινσουλίνη, μια ορμόνη που μεταφέρει το έξτρα γλυκογόνο του αίματος για να το αποθηκεύσει. Στο σώμα μας υπάρχουν αποθήκες γλυκογόνου (70% στους μύες και 30% στο συκώτι). Ένας μέσος άντρας έχει αποθήκες που χωρούν περίπου 500 γραμμάρια γλυκογόνου, ενώ της μέση γυναίκας χωρούν 400 γραμμάρια.

Όταν κάνουμε γυμναστική, καίμε για ενέργεια ένα μέρος από το γλυκογόνο των μυών. Μετά οι πατάτες και τα μακαρόνια που τρώμε αναπληρώνουν αυτό το κενό. Όταν δεν κάνουμε γυμναστική και τρώμε πολλά από αυτά τα αγαπημένα φαγητά οι αποθήκες γλυκογόνου είναι σχεδόν πάντοτε γεμάτες.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Όταν οι αποθήκες είναι γεμάτες, αυτή η μαγική ορμόνη, η ινσουλίνη, αποθηκεύει το γλυκογόνο που περισσεύει στα λιποκύτταρα (αφού μετατρέπεται σε ελεύθερα λιπαρά οξέα και τριγλυκερίδια).

Κοινώς... ΠΑΧΑΙΝΟΥΜΕ!

Παχαίνουμε και για έναν άλλο όμως λόγο
Αυτά τα αγαπημένα φαγητά έχουν πολύ υψηλό γλυκαιμικό δείκτη. Δηλαδή, όταν τα τρώμε ανεβάζουν πολύ απότομα το ζάχαρο του αίματος. Το σώμα μετά νομίζει πως οι αποθήκες είναι ήδη γεμάτες και το εξτρά γλυκογόνο περισσεύει, οπότε για να μην κάνει ζημιά... το μετατρέπει, κατά κύριο λόγο, σε λίπος!
Όλοι μας όμως θέλουμε να προσέξουμε τη σιλουέτα μας.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Υπάρχει κάτι που μπορεί να βοηθήσει;
Η απάντηση ακούει σε ένα σπάνιο εξωτικό φρούτο που λέγεται garcinia (γκαρκινία), είναι από την Καμπότζη και ανήκει στην οικογένεια των φυτών Clusiaceae.
Η δραστική ουσία που περιέχει η γκαρκινία είναι το υδροξυκιτρικό οξύ (HCA).

Τι κάνει λοιπόν η γκαρκινία με λίγα λόγια:
– μπλοκάρει τη μετατροπή του γλυκογόνου σε λίπος, δηλαδή αποτρέπει τη λιπογένεση!
– αυξάνει την καύση του αποθηκευμένου λίπους.
– καταστέλλει την όρεξη, μειώνοντας την επιθυμία για περισσότερη τροφή, ενώ έχουμε και λιγότερη λαχτάρα για γλυκά.
– ενισχύει τη φυσική παραγωγή της σερετονίνης στο σώμα. Η σερετονίνη μειώνει την όρεξη και βελτιώνει αισθητά τη διάθεση. Ένας συνδυασμός εξαιρετικός για όλους εσάς που θέλετε να μπείτε σε έναν υγιεινό τρόπο διατροφής χωρίς την «ενοχλητική πείνα» και τις ανεπιθύμητες λιγούρες!
– υπάρχουν ενδείξεις ότι αυξάνει τα επίπεδα της ορμόνης «αδιπονεκτίνη», που είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τον υψηλό μεταβολισμό και τις μεγάλες καύσεις.
– έχει έντονη αντιοξειδωτική δράση.
– συμβάλλει στη μείωση της χοληστερίνης και των λιπιδίων του σώματος.
– περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C

Με άλλα λόγια, είναι ο ιδανικός σύμμαχος για όλους εσάς που λατρεύετε τους λευκούς υδατάνθρακες και θέλετε έναν ισχυρό σύμμαχο για τη σιλουέτα σας, είτε αθλείστε είτε όχι.
Και πού θα βρείτε γκαρκινία σε συμπλήρωμα διατροφής που να εξασφαλίζει όλα τα παραπάνω;

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Η Healthia παρουσιάζει το Carcinia Cambogia: το συμπλήρωμα διατροφής που θα σας λύσει τα χέρια. Περιέχει 60 κάψουλες των 500mg και αρκεί για 2 μήνες!

Βρείτε το σε επιλεγμένα φαρμακεία και σε ενημερωμένα e-shop.

Θέλετε πολύτιμες πληροφορίες και συμβουλές για να βελτιώσετε την καθημερινότητά σας;
Βρείτε τη Healthia στο Facebook: https://www.facebook.com/HealthiaGreece

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα πιο ξεχωριστά αρώματα με νότες τριαντάφυλλου

Πριν 3 ώρες

Αν σου αρέσουν τα τριαντάφυλλα, θα τα λατρέψεις αυτά τα αρώματα!

6 προτάσεις μακιγιάζ για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Πριν 3 ώρες

Είναι διακριτικά και θα αναδείξουν υπέροχα τα χαρακτηριστικά σου!

Το λαχανικό που προστατεύει τα νεφρά

Χτες

Ο φυσικός σύμμαχος στην πρόληψη του καρκίνου

Tι ακριβώς κάνει το χημικό peeling

Χτες

Μπορείς να κάνεις και στο σπίτι;

Οι 10 πιο δημοφιλείς designer bags που είναι πάντα διαχρονικές

Χτες

Είναι περιζήτητες και παραμένουν στη μόδα κάθε σεζόν

Τα πιο όμορφα λουλούδια για να χαρίσεις την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Χτες

Ένα μπουκέτο λουλούδια είναι πάντα μια γλυκιά χειρονομία που σίγουρα βρίσκει ανταπόκριση!

Η σαλάτα που αδυνατίζει και ρίχνει το ζάχαρο

Προχτές

Ένας γευστικός θησαυρός για υγεία και ευεξία

Το μυστικό της Τζένης Μελιτά για γυμνασμένο σώμα θέλει μόλις 30 λεπτά

Προχτές

Ακόμα κι όταν οι επαγγελματικές της υποχρεώσεις αυξάνονται, δεν παραμελεί τη φυσική της κατάσταση

par: 13
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.