Τα πέντε οφέλη της σοκολάτας για την υγεία

Η σοκολάτα αποτελεί για όλους μια αγαπημένη λιχουδιά, την οποία όμως η πλειοψηφία καταναλώνει με... ενοχές. Επιστημονικές έρευνες όμως έχουν αποδείξει ότι η σοκολάτα πέρα από πολλές θερμίδες έχει και πολλά οφέλη για την υγεία, αφού συμβάλλει στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας.

Συγκεκριμένα, η σοκολάτα προστατεύει την καρδιά, αφού έρευνες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η συχνή κατανάλωση σοκολάτας περιορίζει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου σε ασθενείς υψηλού κινδύνου.

Επίσης, συμβάλλει στη διατήρηση του βάρους, διαψεύδοντας τα όσα πιστεύαμε μέχρι τώρα. Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι όσοι καταναλώνουν τακτικά σοκολάτα, όχι μόνο δεν είναι χοντροί, αλλά συνήθως είναι πιο αδύνατοι από εκείνους που δεν τρώνε. Τέλος, η σοκολάτα λέγεται πως περιορίζει την όρεξη, αφού είναι τρόφιμο πλούσιο σε φυτικές ίνες, που καταστέλλουν το αίσθημα της όρεξης, και επιπλέον αφυπνίζει την σκέψη.

Σύμφωνα με το επιστημονικό έντυπο «Neurology», η σοκολάτα μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να διατηρούν υγιή τον εγκέφαλό τους και τη σκέψη τους οξυδερκή.