Τι διαφορετικό κάνουν από εσένα όσοι δεν αρρωσταίνουν ποτέ
Τι πρέπει να κάνεις
Φωτογραφία από Pixabay: https://www.pexels.com/el-gr/photo/269141/
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Ο Covid-19 δεν κάνει διακρίσεις, αλλά υπάρχουν ιώσεις και δεκάδες άλλες αρρώστιες που "τρώνε πόρτα" από κάποιους συνανθρώπους μας που έχουν κάποιες συνήθειες που τους κάνουν να είναι αυτοί που δεν αρρωσταίνουν ποτέ.
Περίπου 200 φορές σε όλη μας την ζωή θα αρρωστήσουμε από κρυολόγημα ή ιώσεις.
Ο τρόπος ζωής μας πλέον συνδέεται ανοιχτά με το ανοσοποιητικό μας και οι γιατροί σου δίνουν τις παρακάτω συμβουλές.
- Μην καπνίζεις και μην κάνεις κατάχρηση του αλκοόλ.
- Πλένε συχνά τα χέρια σου, ειδικά αν βρίσκεσαι σε χώρο με μαζική προσέλευση κοινού.
- Ανανέωνε συνέχεια την ατμόσφαιρα σε σπίτι και γραφείο.
- Γυμνάσου. Όχι αραιά και που, αλλά τακτικά. Ένας οργανισμός που γυμνάζεται έχει ισχυρότερο ανοσοποιητικό.
- Σταμάτα να αγχώνεσαι. Η κορτιζόλη που παράγεται αδρανοποιεί τα ανοσοκύτταρα.
- Άλλαξε διατροφή. Ξέχνα το junk food και επένδυσε στα φρέσκα υλικά και στο μαγειρεμένο φαγητό.
- Κοιμήσου περισσότερο και σε καλύτερο περιβάλλον.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα.
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Μια από τις πιο μικρές ευρωπαϊκές πόλεις που όμως θέλουν όλοι να επισκεφτούν
Σήμερα
Έχει υπέροχη αρχιτεκτονική και εντυπωσιακή ιστορία
5 συνήθειες self ‑ love που κάθε γυναίκα αξίζει να υιοθετήσει
Σήμερα
Ακολουθείς κάποια από αυτές ή μήπως ήρθε η ώρα να το κάνεις;
Σήμερα είναι η παγκόσμια ημέρα κατά της δίαιτας, οπότε ξέρεις τι πρέπει να κάνεις
Σήμερα
Εσύ πόσες φορές έχεις κάνει δίαιτα στη ζωή σου;
Κυριακή του Πάσχα: Φυσικοί τρόποι για να χωνέψετε πιο γρήγορα
Χτες
Μπορείτε να χωνέψετε πιο γρήγορα τα γεύματά σας, ακολουθώντας τις συμβουλές των ειδικών
Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές
Χτες
Μας τρέχουν τα σάλια με αυτές τις εικόνες!
H Anya Taylor Joy φόρεσε το it παπούτσι της άνοιξης που διχάζει τις fashionistas
Χτες
Οι μισές το λατρεύουν, οι μισές το σιχαίνονται!
Αυτές είναι οι πιο διαχρονικά στυλάτες celebrities
Χτες
Κι εμείς λατρεύουμε να κλέβουμε ιδέες από το στυλ τους!
Ο αόρατος αντίκτυπος της κλιματικής αλλαγής στην υγεία του δέρματός σου
Προχτές