Τι διαφορετικό κάνουν από εσένα όσοι δεν αρρωσταίνουν ποτέ
Τι πρέπει να κάνεις

Φωτογραφία από Pixabay: https://www.pexels.com/el-gr/photo/269141/
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Ο Covid-19 δεν κάνει διακρίσεις, αλλά υπάρχουν ιώσεις και δεκάδες άλλες αρρώστιες που "τρώνε πόρτα" από κάποιους συνανθρώπους μας που έχουν κάποιες συνήθειες που τους κάνουν να είναι αυτοί που δεν αρρωσταίνουν ποτέ.
Περίπου 200 φορές σε όλη μας την ζωή θα αρρωστήσουμε από κρυολόγημα ή ιώσεις.
Ο τρόπος ζωής μας πλέον συνδέεται ανοιχτά με το ανοσοποιητικό μας και οι γιατροί σου δίνουν τις παρακάτω συμβουλές.
- Μην καπνίζεις και μην κάνεις κατάχρηση του αλκοόλ.
- Πλένε συχνά τα χέρια σου, ειδικά αν βρίσκεσαι σε χώρο με μαζική προσέλευση κοινού.
- Ανανέωνε συνέχεια την ατμόσφαιρα σε σπίτι και γραφείο.
- Γυμνάσου. Όχι αραιά και που, αλλά τακτικά. Ένας οργανισμός που γυμνάζεται έχει ισχυρότερο ανοσοποιητικό.
- Σταμάτα να αγχώνεσαι. Η κορτιζόλη που παράγεται αδρανοποιεί τα ανοσοκύτταρα.
- Άλλαξε διατροφή. Ξέχνα το junk food και επένδυσε στα φρέσκα υλικά και στο μαγειρεμένο φαγητό.
- Κοιμήσου περισσότερο και σε καλύτερο περιβάλλον.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Η νέα μανία στα παπούτσια που σαρώνει τις πασαρέλες και το TikTok
Σήμερα
Κομψό σαν μπαλαρίνα, άνετο σαν sneaker: Τα ballet oxfords έρχονται να κλέψουν τη σεζόν με κορδόνια, attitude και… γαλλικό ταμπεραμέντο!
Τέλος οι 4 εποχές! Οι 2 νέες εποχές που έφερε η κλιματική κατάρρευση σοκάρουν
Σήμερα
Για δεκαετίες μεγαλώσαμε πιστεύοντας πως ο χρόνος χωρίζεται σε τέσσερις εποχές. Ανοιξη, καλοκαίρι, φθινόπωρο, χειμώνας. Όμως… τίποτα δεν είναι πια ίδιο!
Μόνο 5 υλικά και ούτε φούρνος ούτε αναμονή – Η απόλυτη τυρόπιτα
Σήμερα
Αυτή η τυρόπιτα χωρίς μαγιά θα σου αλλάξει το πρωινό
Πώς να σώσεις τα μαλλιά σου όταν ιδρώνεις πολύ;
Σήμερα
Το καλοκαίρι και οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να μετατρέψουν τα πιο fresh μαλλιά σε φλατ
4 ασιατικά εστιατόρια στην Αθήνα με απίθανο μπουφέ κάτω από 20€ που αξίζει να δοκιμάσεις
Σήμερα
Αν αγαπάς τις ασιατικές γεύσεις και θέλεις να το ρίξεις έξω χωρίς να αδειάσεις το πορτοφόλι σου, αυτά τα spots πρέπει να μπουν στη λίστα σου!
Το λάθος που σκοτώνει το Wi‑Fi: Μια μικρή αλλαγή στον router σου και θα σερφάρεις σαν να ’χεις οπτική ίνα
Χτες
Μια απλή αλλαγή στις κεραίες σου μπορεί να απογειώσει το σήμα – και να σου γλιτώσει νεύρα, buffering και… τσακωμούς για το Netflix!
7 φαινομενικά υγιεινές τροφές που βλάπτουν το έντερο – Όσα αποφεύγει γιατρός του Χάρβαρντ
Χτες
Περιέχουν ύπουλα επεξεργασμένα συστατικά
Ασήμι ή χρυσό; Ποιο κόσμημα απογειώνει το μαυρισμένο σου δέρμα;
Χτες
Το απόλυτο δίλημμα του καλοκαιριού
Το μυστικό για να μην γυαλίζει το πρόσωπό σου ούτε στις πιο ζεστές μέρες
Χτες
Κράτησε το πρόσωπό σου ματ, δροσερό και αψεγάδιαστο - ακόμα κι αν έξω βράζει!
Μπορεί ο μήνας γέννησης του παιδιού σας να δείξει αν θα γίνει ιδιοφυΐα;
Προχτές