E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Δεν είναι μόνο το ένα μήλο την ημέρα που κάνει πέρα τον γιατρό

Δεν είναι μόνο το ένα μήλο την ημέρα που κάνει πέρα τον γιατρό
Photo by Stanley Morales: https://www.pexels.com/photo/couple-walking-toward-building-1487076/

Υπάρχει και κάτι εξίσου πολύτιμο

Γράφει ο ΠΕΤΡΟΣ ΚΑΛΟΓΕΡΑΣ
Δημοσίευση 8/8/2022 | 00:06

Ξέρουμε όλοι την παροιμία, “ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα”. Ωστόσο, υπάρχει και κάτι άλλο που μπορεί να το επιτύχει αυτό. Και τον καιρό της πανδημίας μας έλειψε πολύ και ακόμα μας λείπει, τουλάχιστον στον βαθμό που θα θέλαμε.

Μια έρευνα που έγινε το 2014, έδειξε ότι μια αγκαλιά την ημέρα ή πιο συχνές αγκαλιές, μπορούν να προστατεύσουν τους ανθρώπους με στρες ώστε να μην αρρωστήσουν. Η μελέτη έγινε από μια ερευνητική ομάδα του Carnegie Mellon University, η οποία έβγαλε το συμπέρασμα ότι η περισσότερη κοινωνική υποστήριξη και οι πιο συχνές αγκαλιές προστάτευσαν τους ανθρώπους από την αυξημένη ευαισθησία σε λοιμώξεις που σχετίζονται με το άγχος και είχε ως αποτέλεσμα λιγότερο σοβαρά συμπτώματα από ασθένειες.

“Ξέρουμε ότι οι άνθρωποι που βρίσκονται σε σύγκρουση με άλλους, είναι λιγότερο ικανοί να αντιμετωπίσουν ένα κρυολόγημα. Επίσης ξέρουμε ότι οι άνθρωποι που έχουν κοινωνική υποστήριξη προστατεύονται εν μέρει από τις επιπτώσεις του στρες σε ψυχολογικές καταστάσεις, όπως η κατάθλιψη και το άγχος”, είχε δηλώσει ο Shledon Cohen, καθηγητής ψυχολογίας στο CMU.

Ο ίδιος και η ομάδα του, επέλεξαν να μελετήσουν τις αγκαλιές ως παράδειγμα κοινωνικής υποστήριξης, επειδή οι αγκαλιές είναι σημάδι μιας πιο κοντινής και οικείας σχέσης με τον άλλον άνθρωπο. Έδωσαν λοιπόν ένα ερωτηματολόγιο σε 404 ενήλικες, ρωτώντας για την κοινωνική υποστήριξη και τη συχνότητα των αγκαλιών.

Στη συνέχεια, οι συμμετέχοντες εκτέθηκαν σκόπιμα σε έναν ιό του κοινού κρυολογήματος και παρακολουθήθηκαν σε καραντίνα για να αξιολογηθεί η μόλυνση και τα σημάδια ασθένειας. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η κοινωνική υποστήριξη μείωσε τον κίνδυνο μόλυνσης.

Οι αγκαλιές ήταν υπεύθυνες για το 1/3 της προστατευτικής επίδρασης που είχε η κοινωνική υποστήριξη. “Αυτό σημαίνει ότι το να σε αγκαλιάζει κάποιος που εμπιστεύεσαι, μπορεί να λειτουργήσει ως αποτελεσματικό μέσο μετάδοσης της υποστήριξης και πως η αύξηση στη συχνότητα των αγκαλιών μπορεί να λειτουργήσει ως ένα αποτελεσματικό μέσο για τη μείωση των βλαβερών επιπτώσεων του στρες”, συμπλήρωσε ο Cohen. Οπότε εκτός από το μήλο, και μια αγκαλιά την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 5 Οκτωβρίου

Πριν 2 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Το απρόσμενο φρούτο που προτείνουν οι experts για την επιδερμίδα σου

Πριν 2 ώρες

Τα φρούτα είναι γνωστό ότι κάνουν θαύματα για την επιδερμίδα μας, αλλά δεν έχεις ξανακούσει γι’αυτό.

Hailey Bieber: Το έξυπνο τρικ της για να βάζεις makeup

Πριν 2 ώρες

Ένα παλιό καλό κόλπο που ίσως είχες ξεχάσει.

Σήμερα έμαθα: Το μνημείο με τους περισσότερους επισκέπτες στον κόσμο

Πριν 2 ώρες

Σε ποια θέση βρίσκεται ο Παρθενώνας

Ταξίδι στις Βρυξέλλες: 10 Προτάσεις που αξίζει να ακολουθήσεις

Πριν 2 ώρες

Που να φας, τι να δεις και ποιες είναι οι ξεχωριστές εμπειρίες που αξίζει να ζήσεις σε αυτήν την όμορφη πρωτεύουσα!

Σου αρέσει ένας Ζυγός; Δες πως θα τον κερδίσεις

Πριν 2 ώρες

Κάνε τον διπλωμάτη ερωτίλο του ζωδιακού κύκλου να πέσει στα πόδια σου!

Paris Fashion Week: Όλα τα trends που είδαμε στην πασαρέλα

Χτες

H Εβδομάδα Μόδας του Παρισιού μας χάρισε λαμπερές στιγμές.

Paris Fashion Week: Δες τα beauty trends που ξεχωρίσαμε

Χτες

Στην Εβδομάδα Μόδας του Παρισιού για την Άνοιξη Καλοκαίρι του 2023, είδαμε εντυπωσιακά beauty looks.

Τα ζώδια σήμερα: 4 Οκτωβρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Παγκόσμια Ημέρα Ζώων: Πού και πώς μπορείς να γίνεις εθελοντής και να βοηθάς ζώα

Χτες

Η Παγκόσμια Ημέρα των Ζώων καθιερώθηκε σε ένα συνέδριο στη Φλωρεντία το 1931 και σκοπό είχε να ευαισθητοποιήσει όλους μας για τα ζώα!

>
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.