Μελομακάρονο ή κουραμπιές; Ποιο παχαίνει περισσότερο;
Τι να φάτε αν θέλετε να διατηρήσετε τη δίαιτά σας

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Είστε μπροστά στον μπουφέ και βλέπετε ένα σωρό γλυκίσματα. Τι να προτιμήσετε; Ποιο παχαίνει λιγότερο;
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ένα μελομακάρονο 50 γραμμαρίων έχει περίπου 180 θερμίδες και 9,5 γρ. λίπους, ενώ ένας κουραμπιές έχει 230 θερμίδες και 13,5 γρ. λίπους περίπου.
Το μελομακάρονο είναι όμως και πιο υγιεινό, λόγω των συστατικών του – ελαιόλαδο, καρύδια, χυμός πορτοκαλιού. Τα καρύδια είναι πλούσια σε βιταμίνες, το ελαιόλαδο έχει πολλές αντιοξειδωτικές βιταμίνες, το μέλι βοηθά στο μεταβολισμό, ενώ η κανέλα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά.
Οι κουραμπιέδες κάνουν περισσότερο κακό – το βούτυρο είναι πλούσιο σε κορεσμένα λίπη, τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε πολυακόρεστα λιπαρά, η ζάχαρη είναι παχυντική.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Η σαλάτα που αδυνατίζει και ρίχνει το ζάχαρο
Πριν 10 ώρες
Ένας γευστικός θησαυρός για υγεία και ευεξία
Το μυστικό της Τζένης Μελιτά για γυμνασμένο σώμα θέλει μόλις 30 λεπτά
Πριν 10 ώρες
Ακόμα κι όταν οι επαγγελματικές της υποχρεώσεις αυξάνονται, δεν παραμελεί τη φυσική της κατάσταση
Με 100 γραμμάρια την ημέρα από αυτά τα φρούτα θα αποκτήσεις ξανά καρδιά εφήβου
Πριν 10 ώρες
Το «μυστικό» superfood που προστατεύει καρδιά και αρτηρίες
Το trend από τα 00s που έφερε πίσω η Kendall Jenner
Πριν 10 ώρες
Το καπέλο που δίχασε τα 00s κάνει δυναμικό comeback – και η Kendall Jenner δείχνει τον δρόμο!
Τα 4 εστιατόρια της Αθήνας με χρυσό σκούφο, για να απολαύσεις μία υπέροχη γαστρονομική εμπειρία
Πριν 10 ώρες
Για να πάρεις ιδέες για ρομαντικά ραντεβού
6 ιδέες μακιγιάζ για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
Πριν 10 ώρες
Είναι διακριτικά και θα αναδείξουν υπέροχα τα χαρακτηριστικά σου!
Πώς καταστρέφεις τα μαλλιά σου και δεν το καταλαβαίνεις
Χτες
Πολλές μικρές παγίδες που πέφτουμε χωρίς να ξέρουμε την πλήρη επίδραση τους
Η πιο δημοφιλής απόχρωση στο μανικιούρ του χειμώνα είναι σιγουράκι για όλες
Χτες
Ό,τι στυλ κι αν έχεις αυτό θα σου αρέσει σίγουρα
Γιατί αυξάνονται τα ποσοστά καρκίνου του πνεύμονα σε μη καπνιστές
Προχτές