Αλκοόλ: Πότε ωφελεί και πότε βλάπτει

Διαβάστε τις αρνητικές και τις θετικές συνέπειες του αλκοόλ και βάλτε ένα ποτηράκι κρασάκι!

Τα υπέρ

Δυναµώνει την καρδιά
Η κατανάλωση μέτριας ποσότητας αλκοόλ σχετίζεται με χαμηλότερη θνησιμότητα από εμφράγματα του μυοκαρδίου.

Κατεβάζει τη χοληστερίνη
Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί ανεβάζει την «καλή χοληστερίνη» HDL και βοηθά στο να μην οξειδώνεται η «κακή χοληστερίνη» LDL, λόγω των αντιοξειδωτικών ουσιών που περιέχει.

Χαρίζει µακροζωία
Οι Γάλλοι, που αγαπούν ιδιαίτερα το κρασί, έχουν το υψηλότερο προσδόκιμο ζωής.

Ανοίγει την όρεξη
Έρευνες έδειξαν πως όσοι πίνουν ένα κρασάκι με το φαγητό τους, τρώνε με περισσότερη όρεξη.

Εξουδετερώνει τις καρκινογόνες ουσίες
Όταν τρώτε κόκκινο κρέας με κόκκινο κρασί, περιορίζονται σημαντικά οι πιθανότητες ανάπτυξης καρκίνου, ενώ εξουδετερώνονται οι βλαβερές ουσίες που παράγονται στο στομάχι κατά τη διάσπαση του κόκκινου κρέατος.

Τα κατά

Δηλητηριάζει το συκώτι
Το αλκοόλ δηλητηριάζει σιγά–σιγά το συκώτι, ενώ μπορεί να προκαλέσει κίρρωση του ήπατος.

Ανεβάζει την πίεση και τα τριγλυκερίδια
Αν πίνετε κάθε μέρα αλκοόλ, αυξάνονται τα τριγλυκερίδια και το σωματικό σας βάρος, ενώ η χρόνια χρήση καταστρέφει την καρδιά.

Χαλάει τη μνήμη σας
Το αλκοόλ δημιουργεί και πολλές αλλοιώσεις στον ανθρώπινο εγκέφαλο.

Μειώνεται η γονιμότητα
Η γονιμότητα, αλλά και η ερωτική επιθυμία μειώνονται, σύμφωνα με τα αποτελέσματα αμερικανικής μελέτης της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ. 

Και τελικά... παν μέτρον άριστον!
Η επιτρεπτή καθημερινή κατανάλωση είναι 15 γρ. αλκοόλ για τις γυναίκες και 25–30 γρ. για τους άνδρες.