Τρεις σημαντικοί λόγοι για να πίνετε κάθε μέρα χυμό πορτοκάλι

Έχει απολαυστική γεύση και πολλά οφέλη για την υγεία. Ο χυμός πορτοκάλι περιέχει θρεπτικά συστατικά τα οποία βοηθούν στην καλή λειτουργία του οργανισμού και την προστασία από διάφορα χρόνια νοσήματα. Μερικά από αυτά είναι το κάλιο, το φυλλικό οξύ και η βιταμίνη C.

Παρακάτω μπορείτε να δείτε τρεις σημαντικούς λόγους για να πίνετε κάθε μέρα:

Αντιοξειδωτική προστασία

Πέρα από την αυξημένη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, που είναι γνωστή για την αντιοξειδωτική και την αντιφλεγμονώδη δράση της, ο χυμός πορτοκάλι περιέχει σημαντικές ποσότητες ασβεστίου φυλλικού οξέος, μαγνησίου, φωσφόρου και καλίου και συνολικά 170 ουσίες με αντιοξειδωτική δράση, όπως τα καροτενοειδή και τα φλαβονοειδή, με τη συνύπαρξή τους να δίνει τελικά τα αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη θετικά αποτελέσματα του χυμού.

Τονώνει άμεσα

Ο χυμός του πορτοκαλιού και το ίδιο το φρούτο είναι ευεργετικό σε όλες τις βρογχικές και ασθματικές παθήσεις, θεωρείται τονωτικός για την καρδιά, διεγερτικός για την κυκλοφορία του αίματος και είναι ιδανικός για περιπτώσεις αδυναμίας.

Ενυδατώνει γευστικά

Αποτελείται κατά 80% από νερό. Γι’ αυτό μπορεί να μετατραπεί σε έναν γευστικό τρόπο ενυδάτωσης προλαμβάνοντας της συνέπειες μιας ήπιας αφυδάτωσης, όπως ο πονοκέφαλος, η κόπωση και η ξηροστομία.