E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τι σημαίνει για τον εαυτό σου, το ότι θες να βλέπεις ξανά και ξανά τις ίδιες σειρές

Τι λέει ο Robert N Kraft, καθηγητής γνωστικής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Otterbein στο Οχάιο

Τι σημαίνει για τον εαυτό σου, το ότι θες να βλέπεις ξανά και ξανά τις ίδιες σειρές
Φωτογραφία από JESHOOTS.com
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ

Όταν έχετε επιπλέον 20 λεπτά, θέλετε να παίζει μια σειρά στο background ενώ τρώτε δείπνο ή χρειάζεστε μια παρέα μετά από μια δύσκολη μέρα, τι βάζετε να δείτε; Πιθανότατα ένα σήριαλ όπως το "Friends", ή το "Ντόλτσε Βίτα". Ίσως είναι ένα πιο πρόσφατο αγαπημένο, όπως το "The White Lotus" ή ίσως είστε ακόμη και ένας από αυτούς τους ανθρώπους για τους οποίους το αληθινό έγκλημα είναι παράξενα ικανοποιητικό.

Αλλά όποιο κι αν επιλέγετε να δείτε, σίγουρα δεν πρέπει να νιώθετε ένοχοι που επαναλαμβάνετε τις ίδιες σειρές κάθε φορά που κάθεστε μπροστά στην τηλεόραση. Στην πραγματικότητα, το να βλέπετε τα ίδια και τα ίδια που όμως έχουν ιδιαίτερη σημασία για σας συμβάλλει στη βελτίωση της ευημερίας σας.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Σύμφωνα με τον Robert N Kraft, καθηγητή γνωστικής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Otterbein στο Οχάιο, η επανειλημμένη προβολή οικείων υλικών βοηθά στην εκπλήρωση των συναισθηματικών μας αναγκών, παρέχει άνεση, μας δίνει την αίσθηση του ελέγχου της ζωής μας και μας συνδέει με το παρελθόν μας.

Όπως γράφει για το Psychology Today: «Όταν ξαναβλέπουμε γνωστές σειρές, λαμβάνουμε τις ιστορίες και τα συναισθήματα που περιμένουμε. Γνωρίζουμε πώς τελειώνουν τα επεισόδια και, το πιο σημαντικό, πώς θα νιώσουμε όταν τελειώσουν. Αυτός είναι ένας λόγος που είναι πιο πιθανό να επιλέξουμε κωμωδίες για επαναλαμβανόμενη προβολή αντί για δράματα ή τραγωδίες.

«Πολλοί από εμάς παρακολουθούμε τις αγαπημένες μας ταινίες π.χ τα Χριστούγεννα γιατί θέλουμε τη συναισθηματική ανταμοιβή που ξέρουμε ότι έρχεται». Και υπάρχουν αρκετοί ψυχολογικοί λόγοι πίσω από αυτό. 

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Πρώτον, η νοσταλγία είναι θεραπευτική. Όχι μόνο είναι ωραίο να ξαναβλέπουμε χαρακτήρες, σκηνές και ιστορίες που αγαπάμε, αλλά έχει θετικό αντίκτυπο και στον εγκέφαλό μας.

Όπως αναφέρθηκε και σε μια πρόσφατη μελέτη, η συναισθηματική πολυπλοκότητα της νοσταλγίας απαιτεί από τον εγκέφαλο να ασκεί τη συναισθηματική ρύθμιση. Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι θα συνέδεαν τη νοσταλγία με τα καλά πράγματα, μέρος της νοσταλγικής εμπειρίας είναι αυτό το «γλυκόπικρο» αίσθημα λαχτάρας ή απουσίας που τη συνοδεύει. Ως εκ τούτου, ο εγκέφαλός μας πρέπει να εξισορροπήσει τόσο τα θετικά όσο και τα αρνητικά συναισθήματα ταυτόχρονα, κάτι που έχει μια γενική καταπραϋντική επίδραση στη συναισθηματική μας κατάσταση. 

Επιπλέον, τείνουμε να μας αρέσει κάτι πιο απλά επειδή έχουμε εκτεθεί σε αυτό, το οποίο είναι ένα αποτέλεσμα που είναι γνωστό ως «το φαινόμενο της απλής έκθεσης». «Με επαναλαμβανόμενες προβολές της ίδιας ιστορίας, μας αρέσει περισσότερο η σειρά και νιώθουμε πιο προσκολλημένοι σε κάθε επανάληψη», λέει ο καθηγητής Kraft. 

Και μετά, υπάρχει η «αρχή της ελάχιστης προσπάθειας», η οποία υπαγορεύει ότι, αν είμαστε εξοικειωμένοι με μια ιστορία, μπορούμε να αφήσουμε το μυαλό μας να χαλαρώσει ενώ εξακολουθεί να διασκεδάζει. Είναι απόλυτα λογικό. Η παρακολούθηση μιας οικείας εκπομπής απαιτεί πολύ λιγότερη γνωστική προσπάθεια από μια άγνωστη εκπομπή, και συχνά αυτή η ευκολία είναι ακριβώς αυτό που θέλουμε όταν αποσυμπιέζουμε από την ημέρα.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τι είναι η αυτοαξία: 6 τρόποι να την ενισχύσετε

Πριν 5 ώρες

Τι είναι η αυτοαξία;

Πώς να ερμηνεύετε τα όνειρά σας

Πριν 5 ώρες

Τα όνειρα λένε κάτι – το θέμα είναι αν τα ακούς

Θέλεις ιταλικό εστιατόριο με θέα; Έχουμε 4 προτάσεις για σένα!

Πριν 5 ώρες

Αν λατρεύεις (όπως και εμείς) την ιταλική κουζίνα, πρέπει σίγουρα να τα δοκιμάσεις!

Mental detox: Η τεχνική που θα σε αποφορτίσει από την ψυχική κούραση!

Πριν 5 ώρες

Όλοι γνωρίζουμε το detox στην διατροφή αλλά έχεις ξανά ακούσει για το πνευματικό detox;

Αισθάνεσαι συνεχώς πρησμένη; Δοκίμασε αυτά τα πανεύκολα τρικ που θα σε βοηθήσουν

Πριν 5 ώρες

Ειδικά αν πρήζεται η κοιλιά σου θα δεις διαφορά

Αν κάνεις συχνά αυτά τα 3 πράγματα, το υποσυνείδητό σου προσπαθεί να σου πει κάτι σοβαρό

Χτες

Πολλές από τις καθημερινές μας συνήθειες δεν είναι τόσο τυχαίες όσο νομίζουμε

4 ταβερνάκια στην Αθήνα βγαλμένα από άλλη εποχή

Χτες

Θρυλικές ταβέρνες με μεγάλη ιστορία που σε ταξιδεύουν στο χρόνο!

Οι τρείς τροφές για να κόψετε την πείνα σας

Χτες

Για να μην παρασύρεστε από την λιγούρα

Τα flip‑flops της Jennifer Lawrence κοστίζουν όσο το νοίκι σου – αλλά θα τα φοράμε όλες φέτος!

Προχτές

Spoiler: Δεν χρειάζεται να πουλήσεις το νεφρό σου για να τα υιοθετήσεις!

Η Έβελυν Καζαντζογλου λάμπει στη Φολέγανδρο με αέρινο σετάκι ‑ όνειρο

Προχτές

Ξέρει πώς να κλέβει την παράσταση – ακόμα και στις διακοπές!

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

par: 8
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.