ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
Επιτρέπεται να τρώμε μετά τις 8 το βράδυ;
Τι λένε οι ειδικοί
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Πολλοί λένε πως δεν πρέπει να τρως μετά τις 8 το βράδυ. Όμως κατά πόσο αυτό είναι αλήθεια;
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Όπως λένε οι ειδικοί, δεν έχει σημασία τι ώρα θα φας, αλλά τι θα φας.
Ο λόγος που πολλές δίαιτες αναφέρουν αυτόν τον περιορισμό, είναι επειδή οι άνθρωποι συνηθίζουν να αφήνουν όλα τους τα γεύματα για το βράδυ, μετά τη δουλειά και τις υποχρεώσεις.
Και μάλιστα κάνουν το χειρότερο: τρώνε μπροστά στην τηλεόραση, και έτσι τρώνε γρήγορα και περισσότερο απ' όσο θα έτρωγαν αν είχαν το νου τους στο φαγητό και όχι στην αγαπημένη τους σειρά.
Μια καλή επιλογή είναι ένα ελαφρύ γεύμα με πρωτεΐνη ή γιαούρτι με δημητριακά.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο 
Εσύ μπήκες στο E-Daily.gr; Τα νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Πού ταξιδεύουν οι Ευρωπαίοι και πόσες μέρες μένουν διακοπές
Σήμερα
Πώς τα πήγε η Ελλάδα στις επιλογές των Ευρωπαίων
Δεν είναι Ελβετία, είναι καλύτερη: Το μυστικό βουνίσιο παραμύθι της Ελλάδας
Σήμερα
Μονές σκαρφαλωμένες σε βράχους, παρθένα δάση, οχυρά-μουσεία και λίμνες μέσα στο πράσινο σε ένα road trip που τα έχει όλα
Orange flags στο dating: τα σημάδια που δεν είναι τυχαία
Σήμερα
Δεν είναι λόγος να φύγεις, αλλά είναι λόγος να προσέξεις πριν η σχέση πάρει λάθος κατεύθυνση
Το ψυχολογικό trick που ξεχωρίζει τις καλές σχέσεις από τις τοξικές
Σήμερα
Πόσες φορές έχεις αναρωτηθεί αν η σχέση σου είναι πραγματικά υγιής ή απλώς “βολική”;
Το φυτό που αλλάζει χρώμα και φτιάχνει τη διάθεσή σου
Σήμερα
Είναι ένα σχεδόν άγνωστο φυτό αλλά θα σε κάνει να χαμογελάς κάθε φορά που το κοιτάς!
5 μαγικά χωριά του Πηλίου για να δεις από κοντά μοναδικά τοπία
Χτες
Αν χρειάζεσαι μια απόδραση που να συνδυάζει φύση, πέτρινη αρχιτεκτονική και πανέμορφα τοπία, τότε το Πήλιο είναι ο προορισμός που θα σε μαγέψει!
Το look της Φαίης Σκορδά που αποδεικνύει πως το μωβ είναι το πιο classy χρώμα του χειμώνα
Χτες
Η παρουσιάστρια έκανε ακόμα ένα fashion statement με το πιο elegant χρώμα της σεζόν - και μας έπεισε να το δοκιμάσουμε κι εμείς!
Τα 9 χόμπι που κάνουν τον εγκέφαλό σου πιο κοφτερό από το 95% των ανθρώπων
Προχτές
Ξεκίνα τα με τη νέα χρονιά
5 μοναδικά μέρη στην Ευρώπη για να κάνεις αλλαγή του χρόνου
Προχτές
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
