E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Πώς να αντιμετωπίσεις ένα χειριστικό άτομο στη δουλειά;

Για να μην είσαι ποτέ ξανά το θύμα!

Πώς να αντιμετωπίσεις ένα χειριστικό άτομο στη δουλειά;
Φωτ. αρχείου / envato
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει η MATINA KONTOY

Αισθάνεσαι ότι πέφτεις συχνά θύμα της χειριστικότητας των άλλων, ιδιαίτερα σε σχέσεις με σημαντικά πρόσωπα της ζωής σου; Αν ναι, υπάρχει τρόπος να διαχειριστείς την κατάσταση! Για να γίνει αυτό, θα πρέπει πρώτα να αναγνωρίσεις τα χαρακτηριστικά της χειριστικότητας και να κατανοήσεις πώς εσύ συμβάλλεις με τον τρόπο σου σε αυτό το μοτίβο σχέσης.

Η χειριστικότητα εκδηλώνεται σε ένα πλαίσιο που μπορείς να το αλλάξεις αν:

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Εστιάσεις στην προσωπική αλλαγή

Η μόνη αποτελεσματική μέθοδος για να αποδυναμώσεις τη χειριστική συμπεριφορά είναι να κάνεις την αλλαγή μέσα σου. Εάν πάψεις να συνεργάζεσαι με τις χειριστικές τακτικές, θα αλλάξεις και τη φύση της σχέσης.

Αναρωτηθείς: Είναι πραγματικά σημαντικό αυτό το άτομο;

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Ανάλογα με την σοβαρότητα της χειριστικής συμπεριφοράς και τη ζημιά που έχει κάνει μέσα σου, πρέπει να εκτιμήσεις αν η σχέση έχει τη δυνατότητα να σε κατευθύνει προς τους στόχους σου ήνα εξετάσεις τελικώς αν αξίζει να την συνεχίσεις.

Εκφράζεσαι ξεκάθαρα Κάποιες σχέσεις, δεν γίνεται να τις αποφύγεις. Μας ενδιαφέρει επομένως να φτάσεις σε μια συμφωνία που να είναι εντάξει και για τους δύο, είτε για να διατηρήσεις μια καλή σχέση, είτε για να μπορέσεις να συνεργαστείς μελλοντικά. Άρα είναι σημαντικό το μήνυμά σου να γίνει κατανοητό και αποδεκτό με τη μικρότερη δυνατή αντίσταση.

 Αποδέχεσαι πρώτα τα λάθη σου Μια αποτελεσματική στρατηγική είναι να αναγνωρίσεις τα λάθη σου. Έχεις δικαίωμα να κάνεις λάθη, όμως κανείς δεν έχει το δικαίωμα να το εκμεταλλεύεται και να πληγώνει την αυτοεκτίμησή σου επειδή τα έκανες. 

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Λες «Όχι» Αν διαφωνείς με μια πρόταση, το να αρνηθείς δεν είναι τόσο τρομερό, χωρίς βέβαια να χρησιμοποιήσεις δικαιολογίες και αυτοενοχοποιητικές εξηγήσεις. Το να δεχτεις τις επιθυμίες του άλλου για να αποφύγεις μια δυσάρεστη συζήτηση, προϋποθέτει να αρνηθείς ένα μέρος της προσωπικότητάς σου και να ενδώσεις στη χειριστικότητα.

Αν είναι δύσκολο να αντιμετωπίσεις ενεργητικά τη χειριστικότητα, μπορείς πάντα να απευθυνθείς σε έναν ειδικό για να σε βοηθήσει να σώσεις τις σχέσεις σου ή τουλάχιστον να προετοιμαστείς για πιο υγιείς σχέσεις στο μέλλον.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 23 Φεβρουαρίου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

3 συνήθειες που σου χαλάνε τον ύπνο

Σήμερα

Και εμείς πιστεύουμε το αντίθετο

Τα καφέ ‑ εστιατόρια των μουσείων της Αθήνας που αξίζει να επισκεφτείς

Σήμερα

Τα Μουσεία της Αθήνας εκτός από φάροι του πολιτισμού, μπορεί να είναι και φάροι της γαστρονομίας!

Σε τι διαφέρουν οι κρέμες ανάπλασης από τις τυπικές ενυδατικές κρέμες

Σήμερα

Λειτουργούν πράγματι οι κρέμες ανάπλασης;

Tripadvisor: Δύο ελληνικές παραλίες στις 25 καλύτερες του κόσμου για το 2024

Προχτές

Στην Πορτογαλία η παραλία που κατέκτησε την κορυφή της λίστας

Τα ζώδια σήμερα: 21 Φεβρουαρίου

Προχτές

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες που πρέπει να τρως για νεανικό δέρμα

Προχτές

Για μια καλά ισορροπημένη δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.

par: 9
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.