E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Ποιος είναι ο αποτελεσματικότερος τρόπος να καθαρίζεις τα φρούτα και τα λαχανικά;

Χωρίς χημικά, με πολύ απλά υλικά

Ποιος είναι ο αποτελεσματικότερος τρόπος να καθαρίζεις τα φρούτα και τα λαχανικά;
Photo by formatoriginal at envato.com
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει η MATINA KONTOY

Μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει άφθονα φρούτα και λαχανικά, είναι ένα απ’ τα «κλειδιά» για καλή υγεία. Ωστόσο, για να παραμείνουμε σίγουροι πως η κατανάλωσή τους θα μας κάνει μόνο καλό, είναι εξίσου σημαντικό να φροντίζουμε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά που καταναλώνουμε είναι εντελώς καθαρά και απαλλαγμένα από υπολείμματα.

Μερικοί απ’ τους τρόπους με τους οποίους μπορούν να μολυνθούν τα φρούτα και τα λαχανικά είναι:

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • οι επιβλαβείς ουσίες που υπάρχουν στο έδαφος, ή στο νερό κατά τη διάρκεια της φάσης ανάπτυξης
  • η κακή υγιεινή κατά τη συγκομιδή, τη συσκευασία και τη μεταφορά.
  • ο σύγχρονος τρόπος καλλιέργειας φρούτων και λαχανικών με τη χρήση φυτοφαρμάκων. Τα φυτοφάρμακα βρίσκονται σε μεγαλύτερη συγκέντρωση στη φλούδα. Για το λόγο αυτό, το καλό πλύσιμο επιβάλλεται, ιδιαιτέρως όταν πρόκειται για λαχανικά που θα καταναλωθούν νωπά, ή φρούτα των οποίων η φλούδα δεν θα αφαιρεθεί.

Photo by sergign at envato.com

Το ζήτημα, λοιπόν, είναι να εστιάσουμε στις κινήσεις που μπορούμε να κάνουμε εμείς οι ίδιοι, προκειμένου να προφυλαχθούμε από κάθε είδους μόλυνση. Ο βασικότερος παράγοντας σ’ αυτή την προσπάθεια είναι το καλό πλύσιμο .

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Ένα καλό πλύσιμο κάτω από καθαρό τρεχούμενο νερό, απομακρύνει σε μεγάλο βαθμό τα παράσιτα αλλά όχι τα φυτοφάρμακα. Επίσης μην ξεχνάς ότι πολλά φρούτα και λαχανικά εκτός από φυτοφάρμακα έχουν περαστεί με κεριά ή άλλα γυαλιστικά για να διατηρούνται φρέσκα.

Η αποτελεσματικότερη συνταγή για να καθαρίσεις εντελώς τα φρούτα και τα λαχανικά είναι η εξής:

Υλικά:

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

1/4 της κούπας μηλόξυδο ή άσπρο ξύδι (60 ml)

1 κούπα νερό (250 ml)

χυμό από ένα λεμόνι

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

2 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα (20 γραμμάρια)

Ένα μπουκάλι ψεκασμού καθαρό

 

Προετοιμασία:

1)    Αδειάζεις το ξύδι και το νερό στο μπουκάλι ψεκασμού.

2)    Αδειάζεις τη μαγειρική σόδα και το φρεσκοστυμμένο χυμό λεμόνι.

3)    Κλείνεις το καπάκι και ανακινείς καλά.

4)    Ψεκάζεις το μείγμα στα φρούτα και τα λαχανικά ( Για τρόφιμα με σκληρή επιφάνεια, όπως καρότα, πατάτες και πεπόνι, χρησιμοποίησε μια καθαρή βούρτσα για να καθαρίσεις την επιφάνεια καθώς ξεπλένεις. )

 

 

 

 

 

 

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πώς να αποσυνδεθείς πραγματικά στις διακοπές – και να μην έχεις τη δουλειά στο μυαλό

Πριν 11 ώρες

Το να πας διακοπές δεν σημαίνει ότι ξεκουράζεσαι – εκτός αν μάθεις να “κλείνεις” το μυαλό σου, όχι μόνο τον υπολογιστή

Η Μαρία Κορινθίου απογειώνει το καλοκαιρινό στυλ – Το look που όλες θέλουμε στην παραλία!

Πριν 11 ώρες

Με ένα απλό αλλά εντυπωσιακό outfit δείχνει πώς να κλέψεις τις εντυπώσεις στην παραλία με στιλ και αυτοπεποίθηση

10 καλοκαιρινά φαγητά που δεν πρέπει ποτέ να φάει ο σκύλος σου!

Πριν 11 ώρες

Όσο κι αν σε κοιτάζει με εκείνα τα μάτια… κράτα τη μπουκιά μακριά!

Η φράση που μπορεί να καταστρέψει αμέσως τη σχέση σου

Πριν 11 ώρες

Γεννά αμφιβολίες, μειώνει την αυτοεκτίμηση και σπέρνει βαθιά ρήγματα στην εμπιστοσύνη

Τι να κάνεις αν οι φίλοι σου έρχονται πάντα αργοπορημένοι στα ραντεβού σας

Χτες

Αν δεν αντέχεις άλλο την αργοπορία, μάθε πώς θα την αντιμετωπίσεις!

5 χρυσοί κανόνες για το πότισμα των φυτών

Χτες

Πολύτιμες συμβουλές για να τα ποτίζεις πάντα σωστά!

Το απόλυτο trend στα σανδάλια που μοιάζει αστείο αλλά θα το βάλεις κι εσύ ‑ Δες γιατί!

Προχτές

Το πιο απλό παπούτσι του καλοκαιριού γίνεται fashion trend με την υπογραφή των Kendall & JLaw

Η πιο εύκολη μέθοδος για να κρατήσεις τα φυτά σου ζωντανά όσο λείπεις διακοπές

Προχτές

Μάθε το κόλπο που χρησιμοποιούν οι έμπειροι plant lovers για να μη βρίσκουν ποτέ τα φυτά τους μαραμένα μετά τις διακοπές

Φτηνά ενοικιαζόμενα δωμάτια ή... κάμπινγκ; Ποια είναι πραγματικά η διαφορά στην τιμή

Προχτές

Ένα δωμάτιο σε ενοικιαζόμενα ή η εμπειρία του κάμπινγκ;

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

par: 24
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.