E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Gaslighting: Δες τα προειδοποιητικά σημάδια στη σχέση σου

Πώς θα καταλάβεις εάν ο σύντροφός σου σου κάνει gaslighting

Gaslighting: Δες τα προειδοποιητικά σημάδια στη σχέση σου
By Unsplash / Φωτογραφία Αρχείου
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει η ΔΑΦΝΗ ΤΣΑΡΤΣΑΡΟΥ

Το gaslighting είναι μια μορφή χειραγώγησης που εμφανίζεται συχνά σε καταχρηστικές σχέσεις. Είναι ένας κρυφός τύπος συναισθηματικής κακοποίησης κατά τον οποίο ο θύτης παραπλανά το θύμα, δημιουργώντας μια ψευδή αφήγηση και αναγκάζοντάς τον να αμφισβητήσει τις κρίσεις και την πραγματικότητά του, κάνοντάς το να αναρωτιέται εάν χάνει τα λογικά του!

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Χαρακτηριστικά σημάδια gaslighting:

  • επιμένει ότι είπες ή έκανες πράγματα που ξέρεις ότι δεν έκανες
  • αρνείται ή κοροϊδεύει γεγονότα που θυμάσαι
  • σε αποκαλεί «πολύ ευαίσθητο» ή «τρελό» όταν εκφράζεις τις ανάγκες ή τις ανησυχίες σου
  • εκφράζεις αμφιβολίες στους άλλους για τα συναισθήματα, τη συμπεριφορά και την κατάσταση του νου σου
  • στρεβλώνει ή επαναλαμβάνει γεγονότα για να ρίξει την ευθύνη σε εσένα
  • επιμένει ότι έχει δίκιο και αρνείται να εξετάσει τα γεγονότα ή την άποψή σου

Είσαι κι εσύ θύμα gaslighting στη σχέση σου, όταν :

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • έχεις μια παρόρμηση να ζητάς συγγνώμη όλη την ώρα
  • πιστεύεις ότι δεν μπορείς να κάνεις τίποτα σωστά
  • έχεις συχνά αισθήματα νευρικότητας, άγχους ή ανησυχίας
  • έχεις απώλεια εμπιστοσύνης
  • αναρωτιέσαι συνεχώς αν είσαι πολύ ευαίσθητος/η
  • νιώθεις αποκομμένος/η από την αίσθηση του εαυτού σου, σαν να χάνεις την ταυτότητά σου
  • πιστεύεις ότι φταις όταν τα πράγματα πάνε στραβά
  • έχεις μια επίμονη αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά, αν και δεν μπορείς να προσδιορίσεις ακριβώς τι είναι λάθος
  • έχεις μια παρατεταμένη αίσθηση απελπισίας, απογοήτευσης ή συναισθηματικού μουδιάσματος!

Επίσης, βρίσκεις συχνά τον εαυτό σου να ...

  • κάνεις επιλογές για να ευχαριστήσεις τους άλλους αντί για τον εαυτό σου
  • αναρωτιέσαι συχνά αν είπες το σωστό ή έκανες τη σωστή επιλογή
  • βρίσκεις δικαιολογίες για το άτομο που σου κάνει gaslighting στην οικογένεια και τους φίλους σου
  • λες ψέματα ή απομονώνεσαι από τα αγαπημένα σου πρόσωπα για να αποφύγεις τις συγκρούσεις
  • αναθεωρείς συνεχώς τα λόγια και τις πράξεις σου για να βεβαιωθείς ότι τα έχεις κάνει όλα «σωστά»
  • ξοδεύεις λίγο ή καθόλου χρόνο για τις δραστηριότητες ή τα χόμπι που απολαμβάνεις
FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ξέχνα ό,τι ήξερες: Αυτές είναι οι τάσεις μακιγιάζ που θα δεις παντού αυτό το καλοκαίρι

Σήμερα

Glow, juicy χείλη και… blonzer! Αν θες να δείχνεις σαν να βγήκες μόλις από spa ή από εξώφυλλο, δες τι θα πρωταγωνιστήσει φέτος το καλοκαίρι σε μάτια, επιδερμίδα και σώμα.

Το σώμα σου φωνάζει! Αυτά είναι τα κρυφά σημάδια εγκεφαλικού που εμφανίζονται ένα μήνα πριν

Σήμερα

Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τα «ήσυχα» συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν μέρες ή εβδομάδες πριν το εγκεφαλικό

Η Δούκισσα Νομικού έκλεψε την παράσταση στις Κάννες με αυτό το φόρεμα

Σήμερα

Η πιο λαμπερή στιγμή του φεστιβάλ είχε ελληνική υπογραφή!

Πως να επιβραδύνεις τη γήρανση

Χτες

Οι ηλικίες κλειδιά

Ο 9χρονος που έκλεψε 8 εκατομμύρια καρδιές

Χτες

Δείτε το βίντεο και θα καταλάβετε

Το βότανο ‑ φρουρός για δυνατά δόντια

Προχτές

Πώς να χρησιμοποιήσεις το φασκόμηλο για στοματική υγιεινή

Τις πιο νόστιμες κρητικές σπεσιαλιτέ θα τις δοκιμάσεις σε αυτά τα εστιατόρια στην Αθήνα

Προχτές

Αν δεν έχεις δοκιμάσει την κρητική κουζίνα, χάνεις!

Μετακομίζεις; Έτσι θα μεταφέρεις τα φυτά σου με ασφάλεια χωρίς να καταστραφούν

Προχτές

Πως να μετακομίσεις χωρίς να χρειαστεί να θυσιάσεις κάποιο από τα αγαπημένα σου φυτά

Το χόμπι που κρατάει τον εγκέφαλό σου νέο

Προχτές

Κάντε το όσο πιο πολύ μπορείτε

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

par: 6
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.