E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Αυτές οι καθημερινές συνήθειες μπορούν να βλάψουν το συκώτι σας

Τι το καταστρέφει

Αυτές οι καθημερινές συνήθειες μπορούν να βλάψουν το συκώτι σας
Φωτό αρχείου, Pexels
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ

Ως το μεγαλύτερο όργανο του σώματος, το συκώτι αποθηκεύει θρεπτικά συστατικά και διασπά τις τοξίνες. Δυστυχώς, οι περιπτώσεις καρκίνου του ήπατος έχουν τριπλασιαστεί από τη δεκαετία του '80.

Είναι ένα όργανο που θα μπορούσατε εύκολα να το καταστρέψετε αν δεν το φροντίζετε σωστά, λένε οι γιατροί.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Ένας από τους λόγους για τους οποίους το ποσοστό της ηπατικής νόσου είναι τόσο υψηλό επειδή οι άνθρωποι εν αγνοία τους το βλάπτουν με τις καθημερινές συνήθειες. Η λήψη κοινών παυσίπονων και ακόμη και φυτικών συμπληρωμάτων μπορεί να προκαλέσει μακροπρόθεσμες συνέπειες. 

Μην τρώτε πολύ αλάτι

Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα αλατιού είναι μεταξύ 2.000 και 2.400 mg. Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι τρώνε περισσότερο από αυτό. Πώς επηρεάζει αυτό το συκώτι; Η υπερβολική αλατισμένη δίαιτα δημιουργεί κατακράτηση νερού, η οποία υπερλειτουργεί και προκαλεί φλεγμονή στο συκώτι. Τα άτομα με προϋπάρχουσες ηπατικές παθήσεις πρέπει να τηρούν μια δίαιτα χαμηλή σε νάτριο. Για να αποφευχθεί αυτό, προσέξτε τα επεξεργασμένα τρόφιμα που χρησιμοποιούν συχνά το αλάτι ως συντηρητικό.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Pexels/Αρχείο

Η λήψη συμπληρωμάτων με εκχύλισμα πράσινου τσαγιού μπορεί να προκαλέσει βλάβη

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να βλάψουν το συκώτι σας με την πάροδο του χρόνου. Το 2017, το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας των ΗΠΑ διεξήγαγε μια μελέτη που συνδέει τη βλάβη του ήπατος με τα συμπληρώματα διατροφής. Σύμφωνα με την έρευνα, τα συμπληρώματα απώλειας βάρους και bodybuilding αποτελούν τον μεγαλύτερο κίνδυνο.

Pexels/Αρχείο

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Προσπαθήστε να μην παίρνετε πολλά παυσίπονα

Για χρόνια, οι ερευνητές προειδοποιούσαν τους ανθρώπους ότι η λήψη πολλών παυσίπονων χωρίς ιατρική συνταγή μπορεί να προκαλέσει ηπατική βλάβη. Ο ένοχος είναι η ακεταμινοφαίνη, η οποία βρίσκεται σε χάπια όπως το Tylenol και η ασπιρίνη. Όταν η ακεταμινοφαίνη διασπάται, παράγει την ένωση NAPQI, η οποία είναι αβλαβής έως ότου αλληλεπιδράσει με μια ένωση στο ήπαρ.

Pixabay/Αρχείο

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Αυτά τα ζώδια έχουν υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη

Πριν 5 ώρες

Ανήκεις σε κάποιο από αυτά;

Τα ζώδια σήμερα: 26 Σεπτεμβρίου

Πριν 5 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Πόσο πραγματικά πρέπει να γυμναστείς, για να δεις αποτελέσματα

Πριν 5 ώρες

Κάθε είδους ασκηση είναι καλύτερη από την απραξία και την ακινησία

Η νέα τάση στις σχέσεις είναι πιο τοξική κι από το ghosting

Χτες

Αυτή η τακτική θα πρέπει να σταματήσει άμεσα!

Τα ζώδια σήμερα: 25 Σεπτεμβρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Οι τροφές που επηρεάζουν τη λίμπιντο

Χτες

Η ερωτική επιθυμία περνάει από το στομάχι

3 απλές συμβουλές για ευκολότερο ξεπακετάρισμα στη μετακόμιση

Προχτές

Για να γίνει πιο εύκολο και πιο γρήγορο

Τα ζώδια σήμερα: 24 Σεπτεμβρίου

Προχτές

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Ποιον ημιπολύτιμο λίθο έχεις ανάγκη με βάση το ζώδιό σου

Προχτές

Κάθε ζώδιο χρειάζεται μια πέτρα για φυλακτό!

par: 14
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.