E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

5 μύθοι για την επίπεδη κοιλιά

Όσα πρέπει να ξέρετε πριν αρχίσετε τη δίαιτα

5 μύθοι για την επίπεδη κοιλιά
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Είναι αυτή η εποχή του χρόνου που αρχίζουμε όλοι να αναρωτιόμαστε αν έχουμε αρκετό καιρό για να φτιάξουμε το σώμα μας για το καλοκαίρι. Πριν ξεκινήσετε όμως να κάνετε εξαντλητικές δίαιτες και να κάνετε εκατοντάδες κοιλιακούς, διαβάστε τα παρακάτω.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΜΥΘΟΙ

Κοιλιακοί για επίπεδη κοιλιά
Οι κοιλιακοί δεν θα κάνουν τίποτα στην κοιλιά σας, αν δεν κάνετε διατροφή. Οι μύες σας είναι απλώς καλυμμένοι από λίπος, το οποίο πρέπει να διώξετε. Οπότε, δεν υπάρχει λόγος να κάνετε περισσότερους κοιλιακούς, δεν θα αλλάξει τίποτα.

Εξαντλητική δίαιτα
Πάντα νομίζουμε πως αν δεν φάμε καθόλου, ως διά μαγείας η κοιλιά μας θα ξεφουσκώσει. Το να μην τρώτε θα κάνει κακό στον οργανισμό σας και σίγουρα δεν θα σας χαρίσει ένα υγιές σώμα. Μιας και έτσι θα κοιμήσετε το μεταβολισμό σας, θα χάσετε ακόμα πιο αργά το λίπος που πρέπει να χάσετε.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Χάπια δίαιτας και συμπληρώματα
Πολλοί θα σας πουν πως είναι η λύση. Και πάλι, η λύση είναι η διατροφή. Αν δεν αλλάξετε διατροφικές συνήθειες, στην πραγματικότητα απλώς θα χάσετε χρήματα.

Προϊόντα διαίτης
Προσοχή στην κρυμμένη ζάχαρη και στα συντηρητικά! Καλύτερα να δοκιμάσετε να τρώτε λιγότερες ποσότητες από κάποια φαγητά, παρά τις light εκδοχές τους.

Τέλος στους υδατάνθρακες
Αυτό είναι ένα ακόμα λάθος. Οι υδατάνθρακες μπορούν να υπάρχουν στη διατροφή σας και κατά τη διάρκεια της δίαιτας, αρκεί να προσέχετε τι τρώτε. Καλύτερα ολικής άλεσης!

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα πιο ξεχωριστά αρώματα με νότες τριαντάφυλλου

Σήμερα

Αν σου αρέσουν τα τριαντάφυλλα, θα τα λατρέψεις αυτά τα αρώματα!

6 προτάσεις μακιγιάζ για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Σήμερα

Είναι διακριτικά και θα αναδείξουν υπέροχα τα χαρακτηριστικά σου!

Το λαχανικό που προστατεύει τα νεφρά

Χτες

Ο φυσικός σύμμαχος στην πρόληψη του καρκίνου

Tι ακριβώς κάνει το χημικό peeling

Χτες

Μπορείς να κάνεις και στο σπίτι;

Οι 10 πιο δημοφιλείς designer bags που είναι πάντα διαχρονικές

Χτες

Είναι περιζήτητες και παραμένουν στη μόδα κάθε σεζόν

Τα πιο όμορφα λουλούδια για να χαρίσεις την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Χτες

Ένα μπουκέτο λουλούδια είναι πάντα μια γλυκιά χειρονομία που σίγουρα βρίσκει ανταπόκριση!

Η σαλάτα που αδυνατίζει και ρίχνει το ζάχαρο

Προχτές

Ένας γευστικός θησαυρός για υγεία και ευεξία

Το μυστικό της Τζένης Μελιτά για γυμνασμένο σώμα θέλει μόλις 30 λεπτά

Προχτές

Ακόμα κι όταν οι επαγγελματικές της υποχρεώσεις αυξάνονται, δεν παραμελεί τη φυσική της κατάσταση

par: 8
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.