E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Γιατί το κλάμα μας ανακουφίζει; Η επιστήμη σου απαντά

«Αυτοί που κλαίνε συνέρχονται πιο γρήγορα από αυτούς που χαμογελούν»

Γιατί το κλάμα μας ανακουφίζει; Η επιστήμη σου απαντά
Φωτ. αρχείου / envato
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει η MATINA KONTOY

Μερικές φορές, όσο περίεργο κι αν είναι, χρειάζεται απλώς να αφήσουμε τα δάκρυα να κυλήσουν για να νιώσουμε πραγματική ανακούφιση, κι αυτό γιατί το κλάμα μπορεί να έχει μεγάλη επίδραση στο σώμα και το μυαλό!

Το κλάμα είναι ένας τρόπος έκφρασης. Μας βοηθά να μειώσουμε το στρες και να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας. Αν και μερικοί από εμάς ντρέπονται να κλάψουν, το κλάμα κάνει καλό στην υγεία!

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Ανακουφίζει από το άγχος
Οι άνθρωποι είναι το μόνο είδος που μπορεί να κλάψει για συναισθηματικούς λόγους, αλλά οι επιστήμονες εξακολουθούν να μη γνωρίζουν ακριβώς πώς το κλάμα συνδέεται με τα συναισθήματά μας. Ένα από τα πλεονεκτήματα που έχει το κλάμα, είναι ότι βοηθά στην ανακούφιση από τη σωματική ένταση του άγχους.

Τονώνει τη διάθεση

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Είναι πολύ πιο πιθανό να νιώσεις καλύτερα μετά από ένα εκτονωτικό κλάμα, για οποιοδήποτε λόγο και είχες την ανάγκη να κλάψεις. Σε πολλές περιπτώσεις, μάλιστα η καλύτερη διάθεση έρχεται ως συνέπεια της συναισθηματικής υποστήριξης και παρηγοριάς, που λαμβάνουμε.

Βελτιώνει την επικοινωνία

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το κλάμα στους ανθρώπους, εξελίχθηκε αρχικά ως ένας τρόπος για να τραβήξει ένα βρέφος την προσοχή της μητέρας του. Ως ενήλικες, οι άνθρωποι έχουν προσαρμόσει αυτή τη βιολογική λειτουργία σε μια συναισθηματική. Τα δάκρυα των ενηλίκων, μεταφέρουν κυρίως το μήνυμα: «Σε χρειάζομαι, βοήθησέ με!», σύμφωνα με τους ειδικούς.

Δημιουργεί δεσμούς

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Όταν επικοινωνούμε με τους άλλους μέσα από δάκρυα, αποκαλύπτουμε τη δική μας ενσυναίσθηση. Με υποστηρικτικά άτομα, μπορεί να δημιουργήσει ένα αυξημένο αίσθημα δεσμού και σύνδεσης. Εμπιστεύεσαι αρκετά το άτομο, για να κλάψεις μπροστά του. Από την άλλη, προσπαθούμε να μην κλαίμε μπροστά σε αγνώστους, προκειμένου να κρύψουμε την «αδυναμία». Το κλάμα είναι, επομένως, ένα σήμα ότι νιώθουμε κοντά σε κάποιον, και αυτό μπορεί να προωθήσει την ενσυναίσθηση και μια συναισθηματική σύνδεση.

Τα δάκρυα κάνουν καλό στα μάτια
Τα δάκρυα υγραίνουν τα μάτια και τα κρατούν υγιή. Η βιολογική λειτουργία των δακρύων, είναι να διατηρεί το μάτι υγρό ή να το προστατεύει από μικρόβια και σκουπιδάκια που εισέρχονται στο μάτι. Τα συναισθηματικά δάκρυα, έχουν εξελιχθεί από αυτή τη βασική βιολογική διαδικασία σε κάτι πιο περίπλοκο.

Μπορεί να διώξει τις τοξίνες
Ο βιοχημικός William Frey, πραγματοποίησε μια πρωτοποριακή έρευνα στα τέλη της δεκαετίας του 1970 και στις αρχές της δεκαετίας του 1980, που υποδηλώνουν ότι τα δάκρυα βοηθούν να απελευθερωθεί το σώμα από τις ανεπιθύμητες τοξίνες. Σύγκρινε τα δάκρυα από ερεθισμό, όπως αυτά που δημιουργούνται από το κόψιμο ενός κρεμμυδιού, με τα συναισθηματικά δάκρυα και βρήκε κάποιες χημικές διαφορές, όπως υψηλότερη περιεκτικότητα σε ορισμένες πρωτεΐνες στα συναισθηματικά δάκρυα, που μπορεί να οφείλονται στην απελευθέρωση παραπροϊόντων του στρες.

Συνδέεται με τις ορμόνες
Τα υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης, μπορεί να σημαίνει ότι οι άνδρες είναι λιγότερο πιθανό να κλάψουν. Για τις γυναίκες, μια αλλαγή στο επίπεδο των οιστρογόνων, μπορεί να αυξήσει το κλάμα κατά τη διάρκεια του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS) και μετά τον τοκετό. Όμως, το πόσο συχνά κλαίνε άντρες και γυναίκες, έχει επίσης μια κοινωνική και πολιτιστική συνιστώσα. Η διαδικασία του κλάματος είναι σωματικά η ίδια, αλλά οι γυναίκες κλαίνε πολύ πιο συχνά από τους άνδρες οι οποίες συχνά συγκρατούν τα δάκρυα τους φοβούμενοι ότι η κοινωνία θα τους κρίνει αδύναμους. Και κάπως έτσι ρυθμίζονται να αισθάνονται ντροπή για τα δάκρυα τους.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πώς να κάνεις το μικρό σου διαμέρισμα να φαίνεται μεγαλύτερο με μικρά κόλπα

Πριν 6 ώρες

Κάτι τέτοιο μπορεί να είναι εύκολο αν ακολουθήσεις τους σωστούς κανόνες

Πόσα είδη κατσαρίδων μπορεί να συναντήσεις και πού «κρύβονται»

Πριν 6 ώρες

Από τα 3.500 είδη κατσαρίδων στην Ελλάδα μπορείς να βρεις μόνο 20 - Ποια είναι αυτά;

Latte nails: Το φθινοπωρινό trend στο manicure που αξίζει να δοκιμάσεις

Πριν 6 ώρες

Αν αναρωτιέσαι ποιο θα είναι το επόμενο χρώμα που θα ζητήσεις από την τεχνήτριά σου, διάβασε παρακάτω

Η Lily Allen όπως δεν την εχουμε ξαναδεί: Tο νέο της look είναι θεϊκό

Πριν 6 ώρες

Η τραγουδίστρια έχει απογειώσει το στυλ της

1o Cycladic Kids Festival: Τεράστια συμμετοχή με πάνω από 14.000 γονείς και παιδιά στο Κέντρο Τεχνών Δήμου Αθηναίων

Χτες

Μέχρι την 1η Οκτωβρίου θα παραμείνει ανοικτή η έκθεση παιδικής ζωγραφικής «Ο Ανθρωπος στο Κέντρο» στον ίδιο χώρο

Δείτε πρώτοι το ανανεωμένο brunch menu του Matsuhisa Athens

Χτες

Ο κορυφαίος προορισμός για το brunch του Σαββατοκύριακου

Κέρδισε ξανά τις εντυπώσεις η Athens Fashion Trade Show!

Χτες

Και φέτος η Αthens Fashion Trade Show κατάφερε να συνδυάσει με μεγάλη επιτυχία τη μόδα με την επιχειρηματικότητα!

Ο πιο σίγουρος τρόπος για να απαλλαγείς από τα μαύρα στίγματα

Χτες

Οι προτάσεις των ειδικών για να απαλλαγείς μια για πάντα από τα ενοχλητικά μαύρα στίγματα

Αυτά τα προβλήματα έχουν οι άνθρωποι με υψηλό IQ

Χτες

Η ευφυΐα δεν έχει μόνο πλεονεκτήματα

Τα χειρότερα looks που είδαμε στην Εβδομάδα Μόδας του Μιλάνου

Χτες

Οι διάσημες που απέτυχαν να κάνουν ενδιαφέροντα outifts

Οι πιο αταίριαστοι ζωδιακοί συνδυασμοί

Προχτές

Κάποια ζώδια απλά δεν κολλάνε μεταξύ τους!

par: 17
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.