E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Βοηθούν τα podcasts στην ψυχική υγεία;

Και όμως έχουν ευεργετικές ιδιότητες

Βοηθούν τα podcasts στην ψυχική υγεία;
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ

Σε μια εποχή όπου τα ψηφιακά μέσα επηρεάζουν την υγεία μας, κυρίως αρνητικά, φαίνεται πως τα podcasts που κερδίζουν έδαφος στις προτιμήσεις του κοινού, έχουν ευεργετικές ιδιότητες στην ψυχική μας υγεία.

Δείτε πως η ακρόαση podcast που σε ενδιαφέρουν βοηθούν στη ψυχολογία μας.

  • Οι επιστήμονες βρήκαν πως τα podcasts μειώνουν την αίσθηση μοναξιάς που νιώθει κάποιος που βρίσκεται μόνος σε κλειστό χώρο.
  • Οι καινούργιες πληροφορίες που μαθαίνεις σου δίνουν κίνητρο για να δραστηροποιηθείς και να αποφύγεις τον εγκλεισμό.
  • Θετικό πρόσημο στη θέληση για αυτοβελτιώση και την διαδικασία μάθησης.
  • Προσφέρουν χαλάρωση. Όταν ο εγκέφαλος σου δίνει προσοχή σε κάτι που ακούς, αποφεύγεις τις αρνητικές σκέψεις που πιθανώς έκανες πριν.
  • Αποσπούν την προσοχή από άσχημες καταστάσεις.
  • Μειώνουν την έκθεσή σου στα social media που επιβαρύνουν την ψυχολογία που είναι στα όρια της κατάθλιψης.
  • Τα podcast που έχουν καλεσμένους που διηγούνται ιστορίες τους, δίνει το αίσθημα της κοινωνικοποίησης και σου δίνει την αίσθηση κοινωνικοποίησης.
FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

3 απλές συμβουλές για ευκολότερο ξεπακετάρισμα στη μετακόμιση

Σήμερα

Για να γίνει πιο εύκολο και πιο γρήγορο

Τα ζώδια σήμερα: 24 Σεπτεμβρίου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Ποιον ημιπολύτιμο λίθο έχεις ανάγκη με βάση το ζώδιό σου

Σήμερα

Κάθε ζώδιο χρειάζεται μια πέτρα για φυλακτό!

Ποια κομμάτια στο κρέας που ψήνεται μπορεί να γίνουν καρκινογόνα

Σήμερα

Τι είναι oι χημικές ουσίες HCA και οι PAH και πώς μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου;

4+1 μέρη στη Θεσσαλονίκη για κολασμένη πίτσα

Σήμερα

Μην πεις πως δε σε προειδοποιήσαμε

Όταν το πιο τρέντι εστιατόριο της Νέας Υόρκης παίρνει φρικτές κριτικές

Σήμερα

Ο δημοσιογράφος που... έβαλε τα πράγματα στη θέση τους

Τι περιέχει το πιάτο της Kim Kardashian όταν βρίσκεται σε διατροφή

Σήμερα

Και τι γυμναστική προτιμά να κάνει παρέα με την personal trainer της

Τα ζώδια σήμερα: 23 Σεπτεμβρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τα πιο όμορφα φυτά για να διακοσμήσεις το μπάνιο σου

Χτες

Μήπως θέλεις να δώσεις έναν αέρα ανανέωσης στο μπάνιο σου;

par: 1
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.