ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
Οι τρεις υπερτροφές που είναι σημαντικό να βάλετε στη διατροφή σας
Θα σας ωφελήσει μακροπρόθεσμα
Photo by Emma-Jane Hobden on Unsplash
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Από το NEWSROOM
Διατροφή δεν κάνουμε μόνο για να χάσουμε κιλά αλλά κυρίως γιατί είναι το βασικό συστατικό μιας καλής υγείας. Μέσα στις τροφές, υπάρχουν και κάποιες που ονομάζονται υπερτροφές.
Αυτές οι υπερτροφές ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού μας και σίγουρα αξίζει να τις βάλουμε μέσα στο διαιτολόγιο μας, αφού θα μας οφελήσουν μακροπρόθεσμα.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Τρεις από αυτές είναι οι παρακάτω:
Παντζάρια
Τα παντζάρια μειώνουν κατά πολύ των κίνδυνο διάφορων ασθενειών, γιατί περιέχουν σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο και βιταμίνη B.
Λιναρόσποροι
Βάλτε τους στο μπλέντερ, μετστρέψτε τους σε σκόνη και βάλτε τους σε όλα σας τα φαγητά. Είναι γεμάτοι με φυτικές ίνες, με βιταμίνες, με πρωτεϊνες και αντιοξειδωτικά.
Αβοκάντο
Μπορεί να είναι αρκετά λιπαρό αλλά ανήκει στα καλά λιπαρά. Κάνει πολύ καλό στην καρδιά και έχει 20 συνολικά βιταμίνες.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο 
Εσύ μπήκες στο E-Daily.gr; Τα νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Τα 4 καλύτερα face mists για φρεσκάδα και λάμψη μέσα σε δευτερόλεπτα!
Πριν 1 ώρα
Ανακάλυψε το mist που ταιριάζει στη δική σου επιδερμίδα και απόλαυσε την αίσθηση καθαρής, φρέσκιας και φωτεινής επιδερμίδας - όλη μέρα, κάθε μέρα!
Τα πανέμορφα ηπειρωτικά χωριά που ενώνονται με σκαλοπάτια
Πριν 1 ώρα
Όταν το μονοπάτι γίνεται γέφυρα ανάμεσα σε δύο κόσμους
Wabi sabi: Πώς ο ιαπωνικός τρόπος ζωής μπορεί να σε βοηθήσει να βρεις την ευτυχία στη ζωή σου
Πριν 1 ώρα
Μπορεί το wabi sabi να θυμίζει ιαπωνική κουζίνα, όμως δεν έχει να κάνει με συνταγές, αλλά με την ευτυχία μας!
Αυτός ο τύπος φιλίας κάνει κακό στην υγεία σου
Πριν 1 ώρα
Μήπως οι φίλοι σου βλάπτουν την υγεία σου;
Η Φαίη Σκορδά με το πιο όμορφο καλοκαιρινό look που όλες θέλουμε φέτος
Χτες
Φέτος το καλοκαίρι λατρέψαμε το στυλ της Φαίης!
5 θεϊκά μαγαζιά για γλυκό στην Αθήνα που θα σε κάνουν να ξεχάσεις τη δίαιτα
Χτες
Από λαχταριστά pancakes μέχρι σοκολατένιους πειρασμούς, αυτά τα μαγαζιά είναι ο λόγος που θα λες `δίαιτα από Δευτέρα`!
Διακοπές τον Σεπτέμβρη; Μάθε πού πηγαίνουν οι έξυπνοι ταξιδιώτες
Προχτές
Ρομαντικά νησιά, αυθεντικά χωριά και περιπέτειες στη φύση σε περιμένουν
Ημιμόνιμο, τζελ ή ενισχυμένο; Ο απόλυτος οδηγός για να βρεις τι ταιριάζει στα νύχια σου
Προχτές
Για να ξέρεις τι σου ταιριάζει, πάμε να τα βάλουμε κάτω με απλά λόγια...
Το συμπλήρωμα που όλοι φοβούνται αλλά οι επιστήμονες αποθεώνουν
Προχτές
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
