ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
Ορίστε 35 τρόποι για να... χάσεις ένα κιλό!
Τι μπορείς να κάνεις για να χάσεις 7.000 θερμίδες;
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι και η μέρα αυτή που θα βάλουμε το μαγιό μας, κάποιος έχει όρεξη να παίξει με τον πόνο μας.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Για να χάσουμε 1 κιλό, πρέπει να κάψουμε 7.000 θερμίδες, ιδού λοιπόν 35 δραστηριότητες που το καταφέρνουν:
- 28 ώρες σιδέρωμα
- 58 ώρες μπιρίμπα
- 28 ώρες bowling
- 17 ώρες κανό
- 24 ώρες χαλαρός χορός
- 17 ώρες έντονος χορός
- 12 ώρες αερόμπικ
- 28 ώρες πλύσιμο πιάτων
- 22 ώρες ποδόσφαιρο (φιλικό)
- 12 ώρες ποδόσφαιρο (αγωνιστικό)
- 15 ώρες τένις
- 17 ώρες πεζοπορία
- 24 ώρες διάδρομος (5km/h)
- 12 ώρες διάδρομος (8 km/h)
- 15 ώρες κολύμβηση (ελεύθερο)
- 21 ώρες πινγκ πονγκ
- 14 ώρες προπόνηση με βάρη
- 97 ώρες ύπνου
- 46 ώρες οδήγηση
- 46 ώρες δακτυλογράφηση
- 8 ώρες τζούντο ή καράτε
- 11 ώρες ρακέτες
- 17 ώρες ποδήλατο πόλης
- 23 ώρες μπασκετάκι μονό
- 15 ώρες μπάσκετ
- 33 ώρες καθάρισμα σπιτιού
- 46 ώρες μαγείρεμα
- 12 ώρες σχοινάκι
- 15 ώρες beach volley
- 46 ώρες παίζοντας κάποιο μουσικό όργανο
- 21 ώρες ελλειπτικό
- 14 ώρες zumba
- 28 ώρες power yoga
- 23 ώρες πιλάτες
- 42 ώρες shopping
(οι παραπάνω ώρες αφορούν ένα μέσο άτομο 70–75 κιλών)
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο 
Εσύ μπήκες στο E-Daily.gr; Τα νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Είναι οι άντρες πιο αστείοι από τις γυναίκες; Πιο τολμηροί σίγουρα, λέει νέα έρευνα
Σήμερα
Το «δράμα» του φλερτ
Τι δείχνει o τρόπος που φλερτάρουμε για την προσωπικότητά μας
Σήμερα
Η σημασία της αποκωδικοποίησης των προθέσεων
Οι άνθρωποι που ζουν πάνω από 100 χρόνια χωρίς να αρρωσταίνουν – τι κρύβει το σώμα τους
Σήμερα
Μήπως το μυστικό της μακροζωίας βρίσκεται στο αίμα μας;
Αυτό το δημοφιλές ρόφημα επηρεάζει την αιμοδοσία – Οι επιστήμονες προειδοποιούν
Σήμερα
Η αθέατη επίδραση του αγαπημένου σας ροφήματος στο αίμα
3 φυτά που πολλαπλασιάζονται εύκολα στο νερό για να φτιάξεις το δικό σου κήπο με μηδενικό κόστος
Σήμερα
Θες έναν καταπράσινο, Instagram worthy χώρο χωρίς να ξοδέψεις ούτε ευρώ;
Είναι ποτέ αργά για να σωθεί μια φιλία; Πώς να «αναστήσεις» τις σχέσεις που κατέρρευσαν
Σήμερα
Τι μπορείς να κάνεις αν βρεθείς σε μία τέτοια κατάσταση;
Το νησί που οι ντόπιοι αποφεύγουν μετά τη δύση του ήλιου ‑ Κανείς δε μένει… αλλά όλοι θέλουν να πάνε
Χτες
Από τις κατασκηνώσεις κρατουμένων στα χαμένα ψιθυρίσματα της νύχτας – ένα ταξίδι στην πιο ανατριχιαστική γωνιά της Ουλού
Weekend με τζάκι και κόκκινο κρασί: 4 μέρη στη βόρεια Ελλάδα για εξορμήσεις
Χτες
Η βόρεια Ελλάδα δε χρειάζεται να προσπαθήσει για να σε μαγέψει. Αρκεί ένα βουνό, ένα τζάκι και λίγο κρασί - και ο χειμώνας αποκτά γεύση από όνειρο!
Τι είναι η θεραπεία Morpheus8 που κάνουν οι διάσημες για νεανικό δέρμα;
Χτες
Η Lindsay Lohan, όπως και άλλες διασημότητες, έχει εκφράσει τον ενθουσιασμό της για τη θεραπεία Morpheus8
5 red flags που δεν πρέπει να αγνοήσεις στα πρώτα ραντεβού
Χτες
Για να μην καταλήξεις με ένα «ακατάλληλο» άτομο
«Πήλιο της Καβάλας»: Ένα μέρος που συνδυάζει πεζοπορία, φαγητό και ιστορία χωρίς τουριστικό θόρυβο
Προχτές
ΝΕΑ ΡΑΔΙΟΦΩΝΑ
MOBILE APPS
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
