E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Ο λόγος που δεν πρέπει να μιλάμε στο κινητό όταν κάνουμε γυμναστική

Τι λένε οι ειδικοί

Ο λόγος που δεν πρέπει να μιλάμε στο κινητό όταν κάνουμε γυμναστική
@freepik.com
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Από το NEWSROOM

Σύμφωνα με τους ειδικούς πάνω σε αυτά τα θέματα, η χρήση του κινητού μέσα στο γυμναστήριο ή στην υπαίθρια γυμναστική θα πρέπει καλύτερα να αποφεύγεται.

Αν κάποιος ασχολείται με το κινητό την ώρα της σωματικής άσκησης, τότε μπορεί να του δημιουργηθούν προβλήματα κάποιες φορές, ίσως και επικίνδυνα.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Αυτό σημαίνει ότι όχι μόνο μειώνεται η ένταση της προπόνησης, αλλά επηρεάζει αρνητικά την ισορροπία, κάτι που αυξάνει τον κίνδυνο τραυματισμού.

«Αν μιλάτε στο κινητό ή γράφετε μηνύματα την ώρα που κάνετε βάδην ή ποδηλασία στο στατικό ποδήλατο, η προσοχή σας χωρίζεται στα δύο και αυτό μπορεί να διαταράξει την ορθοστατική σταθερότητα (ισορροπία). Όταν συμβαίνει αυτό, το άτομο είναι επιρρεπές στους τραυματισμούς από πτώσεις και σε μυοσκελετικές κακώσεις» ανέφερε ο επικεφαλής της έρευνας, επίκουρος καθηγητής Επιστήμης της Άσκησης στο Κολλέγιο Hiram του Οχάιο.

Μάλιστα, μελέτες έδειξαν πως η αποστολή μηνυμάτων μέσω του κινητού μειώνει κατά 45%την ορθοστατική σταθερότητα, ενώ η ομιλία 19%.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 1 Μαρτίου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Μήπως φοράς το κραγιόν σου με λάθος τρόπο;

Σήμερα

Μια ειδικός μακιγιάζ σου δείχνει έναν νέο τρόπο

Zώδια του μήνα: Μάρτιος

Σήμερα

Τι μας περιμένει αυτό το μήνα;

4 προορισμοί στην Ελλάδα που θα ζήσεις την παραδοσιακή Αποκριά

Σήμερα

3+1 ελληνικοί προορισμοί για τις Απόκριες

Αυτοί είναι οι πιο διάσημοι και πιο πλούσιοι σεφ του πλανήτη

Σήμερα

Πόσα χρήματα πιστεύεις πως έχουν;

Τα ζώδια σήμερα: 29 Φεβρουαρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Η καλύτερη άσκηση για να καθυστερήσουμε τη γήρανση

Χτες

Ποια άσκηση μας κάνει βιολογικά νεότερους;

Τα πιο νόστιμα street food μαγαζιά στο κέντρο της Αθήνας

Χτες

Θα θέλεις να πηγαίνεις ξανά και ξανά!

Τα ζώδια σήμερα: 28 Φεβρουαρίου

Προχτές

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Tα πιο ταξιδιάρικα ζώδια

Προχτές

4 ζώδια που πραγματικά ζουν για ταξίδια

Τι τρώνε οι άνθρωποι που ζούνε περισσότερο

Προχτές

Η διατροφή μυστικό της μακροζωίας

Δείτε τι προκαλεί το μποτιλιάρισμα στον οργανισμό μας

Προχτές

Η ζημιά που προκαλεί η καθημερινή κίνηση

par: 4
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.