Μια απλή συνήθεια που μειώνει τον πόνο της ημικρανίας

Οι ημικρανίες είναι αρκετά συνηθισμένες σε ορισμένους ανθρώπους. Αν ενυδατώνεται επαρκώς ο οργανισμός, τότε έχουμε πολλά οφέλη, αλλά φαίνεται πως κάτι τέτοιο είναι και ιδιαίτερα χρήσιμο για να αντιμετωπίσουμε τις ημικρανίες.

Όπως αναφέρουν μελέτες, άνθρωποι που πάσχουν από πονοκεφάλους και ημικρανίες, δύνανται να βελτιώσουν την κατάσταση με το να πίνουν περισσότερο νερό. Σε μια έρευνα, οι επιστήμονες εργάστηκαν με 100 ανθρώπους που πάσχουν από ημικρανίες και πονοκεφάλους συχνά.

Έλαβαν λοιπόν οδηγίες για την αντιμετώπισή τους, με τους μισούς να αυξάνουν την κατανάλωση νερού κατά 1,5 λίτρο ή αλλιώς 7 ποτήρια ημερησίως.

Ύστερα από τρεις μήνες, η ομάδα που έπινε περισσότερο νερό είχε σημαντική βελτίωση με τους επιστήμονες να υποθέτουν πως η συγκεκριμένη βελτίωση μπορεί να οφείλεται στο placebo effect, όπου οι ασθενείς αισθάνονται καλύτερα από την κατανάλωση νερού, παρόλο που δεν υπάρχει κάποια αλλαγή στη φυσιολογία τους.