E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Η χειραψία αποκαλύπτει πόσα χρόνια θα ζήσετε

Τρεις απλές ασκήσεις δείχνουν ποιοι θα ζήσουν μια μακρά και υγιή ζωή

Η χειραψία αποκαλύπτει πόσα χρόνια θα ζήσετε
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Αν τη στιγμή που διαβάζετε αυτήν την πρόταση καταφέρετε να πεταχτείτε σαν ελατήριο από την καρέκλα σας, στη συνέχεια κάνετε μια δυνατή χειραψία με κάποιον και μπορέσετε να κρατήσετε την ισορροπία σας στο ένα πόδι για 30 δευτερόλεπτα με τα μάτια σας κλειστά, τότε σας έχουμε καλά νέα.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Δηλαδή όχι εμείς, αλλά η Δρ Rachel Cooper, από το University College του Λονδίνου.

Σύμφωνα με τη Δρ Cooper, η οποία ηγήθηκε μιας έρευνας της Μονάδας Ιατρικής Έρευνας του Συμβουλίου για τη διά βίου Υγεία και Γήρανση του πανεπιστημίου, οι μεσήλικες που μπορούν να φέρουν εις πέρας τις τρεις παραπάνω απλές ασκήσεις έχουν περισσότερες πιθανότητες να ζήσουν μια μακρά και υγιή ζωή.

Αντίθετα, όσοι δεν κάνουν καλή χειραψία (δηλαδή, δυνατή, ζωηρή και σφιχτή), δυσκολεύονται να σηκωθούν γρήγορα από εκεί που κάθονται και πασχίζουν για να κρατήσουν την ισορροπία τους στο ένα πόδι, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να πεθάνουν μέσα στην επόμενη δεκαετία.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Η σωματική δύναμη στην ηλικία των 53 ετών προσφέρει μια καλή αντικειμενική εκτίμηση για τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, υποστήριξε η ερευνήτρια, μιλώντας στην εφημερίδα Daily Mail.

Στην έρευνα συμμετείχαν 1.355 άντρες και 1.411 γυναίκες. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι δεν μπορούσαν να φέρουν εις πέρας τις τρεις απλές αυτές ασκήσεις στα 53 τους χρόνια, είχαν 12 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να πεθάνουν μέσα στα επόμενα 13 χρόνια, συγκριτικά με όσους ανταποκρίθηκαν καλά σε αυτές.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τι είναι το σύνδρομο αποθησαύρισης

Πριν 9 ώρες

Όταν οι σκληροί δίσκοι γεμίζουν... αλλά η ζωή αδειάζει

Τι είναι το ξηρό βούρτσισμα; Πρέπει να το δοκιμάσεις;

Πριν 9 ώρες

Αν έχεις βαρεθεί τα κλασικά skincare hacks και αναζητάς κάτι πραγματικά επαναστατικό για την επιδερμίδα σου, τότε το ξηρό βούρτσισμα είναι η απόλυτη τάση που πρέπει να δοκιμάσεις!

Μήπως ο/η σύντροφός σου κάνει pocketing;

Πριν 9 ώρες

Συμβαίνει συχνότερα από όσο νομίζεις...

Το μυστικό που προδίδει αν οι φιλίες σου θα κρατήσουν στο χρόνο

Χτες

Κι όμως, υπάρχει ένας μαγικός αριθμός που μπορεί να στο αποκαλύψει!

Τα πιο νόστιμα burger στην Αθήνα που δεν γίνεται να μη δοκιμάσεις

Χτες

Τα πληθωρικά burgers τους ξεχωρίζουν τόσο πολύ, που θα σε κάνουν να επιστρέφεις ξανά και ξανά!

Τα λάθη που κάνεις με το πρωινό και μπλοκάρεις το μεταβολισμό σου

Προχτές

Ξεκίνα σωστά τη μέρα σου, χωρίς διατροφικές παγίδες!

par: 6
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.