E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Οι γιατροί λένε να αποφύγετε αυτά τα τρόφιμα εάν έχετε τριχόπτωση

Kαι τι να φάτε αντ` αυτού

Οι γιατροί λένε να αποφύγετε αυτά τα τρόφιμα εάν έχετε τριχόπτωση
Φωτογραφία από Bennie Lukas Bester
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ

Η κατανάλωση των σωστών τροφών είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των μαλλιών, αλλά και η αποφυγή τροφών που γνωρίζουμε ότι μπορούν να κάνουν κακό. Εάν υποφέρετε από τριχόπτωση, εδώ είναι μερικές τροφές που αξίζει να τις αλλάξετε στη θέση τους.

Μπέικον

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Το μπέικον και άλλα εξαιρετικά επεξεργασμένα κρέατα περιέχουν νιτρικά άλατα, χημικές ουσίες και συντηρητικά που μπορούν να διαταράξουν την υγεία και την ανάπτυξη των μαλλιών σας προκαλώντας φλεγμονή.  Αν και είναι αλήθεια ότι τα μαλλιά και το σώμα σας χρειάζονται πρωτεΐνη για να είναι υγιή, θα έχετε πολύ περισσότερα οφέλη από ψάρια όπως ο σολομός, που είναι επίσης πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που είναι εκπληκτικά για την υγεία των μαλλιών.

Σόδα

Η υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα στη σόδα προκαλεί φλεγμονή στο σώμα και η φλεγμονή επηρεάζει αρνητικά τους θύλακες των τριχών σας και μπορεί να επιδεινώσει την πτώση και τη βλάβη των μαλλιών. Πιείτε νερό! Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη πόσο σημαντικό είναι το νερό για την απομάκρυνση των αποβλήτων και των τοξινών από το σώμα σας, καθώς και για την ενυδάτωση κάθε κυττάρου και ωοθυλακίου στο σώμα σας. Είναι επίσης σημαντικό για πιο υγιή μαλλιά. 

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Δημητριακά 

Τα δημητριακά πρωινού είναι συχνά γεμάτα ζάχαρη, πολύ περισσότερη από ό,τι νομίζετε. Όπως ήδη αναφέραμε, ότι η ζάχαρη μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή στο σώμα. Η προσθήκη γάλακτος στα δημητριακά σας μπορεί να προσφέρει τα οφέλη του ασβεστίου και της βιταμίνης D, και τα δύο σημαντικά για τα μαλλιά, αλλά η περιεκτικότητά του σε λίπος μπορεί επίσης να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης στο σώμα και να επιδεινώσει τόσο την τριχόπτωση όσο και την πιτυρίδα.

 

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πεντανόστιμη δροσερή πατατοσαλάτα, ιδανική για όσους προσέχουν τη διατροφή τους

Πριν 9 ώρες

Εύκολη υγιεινή δροσερή σαλάτα με ανθεκτικό άμυλο

Η πιο καθαρή παραλία του κόσμου βρίσκεται στην Ελλάδα

Πριν 9 ώρες

Δεν είναι καμία από όσες έχεις στο μυαλό σου

Το ευρωπαϊκό νησί που μισεί τους τουρίστες

Πριν 9 ώρες

Ο νέος νόμος που θεσπίστηκε για να αποτρέψει τους τουρίστες

Παγωτό στην Αθήνα: Αγαπημένα και νέα μέρη για να το απολαύσεις

Πριν 9 ώρες

Τι πιο δροσιστικό αυτές τις ημέρες από ένα παγωτό;

Star bathing: Η τεχνική που χρειάζεσαι για να απογειώσεις την ψυχολογία σου

Πριν 9 ώρες

Πότε ήταν η τελευταία φορά που βγήκες έξω και κοίταξες τα αστέρια;

Η πολλή ζέστη φέρνει κατακράτηση: Tι να φάτε για να ξεπρηστείτε

Πριν 9 ώρες

Θέλει μερικές αλλαγές στη διατροφή και προσθήκες λαχανικών

Τα πιο εντυπωσιακά εστιατόρια των Κυκλάδων με θέα το ηλιοβασίλεμα

Χτες

Ένα αφιέρωμα στα πιο όμορφα εστιατόρια των Κυκλάδων, με θέα το απέραντο γαλάζιο του Αιγαίου

Οδηγός: Πώς να προστατεύσεις τα αδέσποτα από τον καύσωνα

Χτες

Ένας πλήρης οδηγός παροχής βοήθειας στα αδέσποτα ζωάκια που υποφέρουν από τις υψηλές θερμοκρασίες

Οι καλύτερες τροφές που σταθεροποιούν τη γλυκόζη του αίματος

Χτες

Να τρώτε καθημερινά εάν θέλετε να αντιστρέψετε την αντίσταση στην ινσουλίνη και να αποτρέψετε τον διαβήτη

par: 7
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.