Νηστίσιμοι ρεβυθοκεφτέδες καλύτεροι από τηγανητοί
Οι πιο εύκολοι και νόστιμοι ρεβυθοκεφτέδες χωρίς να πάρετε εξτρα θερμίδες

LIVE KITCHEN
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ
Οι πιο εύκολοι και νόστιμοι ρεβυθοκεφτέδες χωρίς λάδια και τηγάνι είναι έτοιμοι να τους απολαύσετε σε περιόδους νηστείας και όχι μόνο.
Τα υλικά που θα χρειαστείτε :
Για τους ρεβυθοκεφτέδες
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
300 γρ bio ρεβύθια έτοιμα για χρήση (1,5 κούπα)
100 γρ νερό (1/2 κούπα)
πιπέρι
1 κτγ αλάτι Ιμαλαϊων
1 σκελίδα σκόρδου
1 κτσ bio μηλόξιδο
1 κρεμμύδι
Μαϊντανό
Άνηθο
30 γρ bio έξτρα παρθένο ελαιόλαδο (3 κτσ)
50 γρ νιφάδες βρώμης (6 κτσ)
Εκτέλεση
- Σε έναν πολυκόφτη ρίχνουμε τα βρασμένα ρεβύθια έτοιμα προς χρήση , το νερό, το αλάτι, το πιπέρι, το σκόρδο, το μηλόξιδο και αλέθουμε πάρα πολύ καλά μέχρι να έχουμε μια λεία πάστα.
- Ρίχνουμε το μείγμα σε ένα μπολ και προσθέτουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, τον μαϊντανό, τον άνηθο, το ελαιόλαδο, τις νιφάδες βρώμης και ανακατεύουμε πολύ καλά μέχρι να ενσωματωθούν όλα τα υλικά μεταξύ τους.
- Σκεπάζουμε με μια μεμβράνη και αφήνουμε το μείγμα να ξεκουραστεί για 10-15 λεπτά.
- Λαδώνουμε τα χέρια μας και πλάθουμε σε μπαλάκια των 40 γρ το κάθε κομμάτι.
- Τους τοποθετούμε στο air fryer και ψήνουμε στους 200 c για 25 λεπτά.
https://www.youtube.com/watch?v=hPWYxWa-n9Y&ab_channel=LIVEKITCHENCHANNEL
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Οι 10 εξυπνότερες φυλές σκύλων – Η μία θεωρείται «ιδιοφυΐα»
Πριν 11 ώρες
Αυτές οι φυλές σκύλων καταλαβαίνουν περισσότερα απ’ όσα νομίζετε
Αυτό είναι το απόλυτο χρώμα του Σεπτέμβρη για τα νύχια
Πριν 11 ώρες
Η απόχρωση που θα είναι παντού το φθινόπωρο
Χρειάζεται δύο λεπτά για να γίνει και πουλά πάνω από 100 δισ. μερίδες τον χρόνο
Πριν 11 ώρες
Πριν από 70 χρόνια ήταν μια επαναστατική ιδέα
Το κομμάτι που φορούσαμε μόνο βράδυ γίνεται η μεγάλη τάση του φθινοπώρου
Χτες
Το φθινόπωρο του 2026, οι κανόνες αλλάζουν
Αυτό είναι το ισχυρότερο διαβατήριο στον κόσμο – «Ανοίγει» 192 χώρες
Χτες
Το διαβατήριο που όλοι θα ήθελαν να έχουν
Μετά τις διακοπές η ζυγαριά ανεβαίνει – Τι είναι ο «κανόνας των 72 ωρών»
Χτες
Τι να κάνετε κάθε ημέρα
Τα fillers πέους κερδίζουν έδαφος: Η νέα τάση στους άνδρες και οι σοβαροί κίνδυνοι
Χτες
Πώς πραγματοποιείται η διαδικασία
Tripadvisor 2026: Η ελληνική παραλία που κατατάσσεται στη 2η θέση με τις καλύτερες του κόσμου
Προχτές
Στην 3η θέση των Travellers` Choice Awards - Best of the Best Beaches 2026 του Tripadvisor και πάλι ελληνική παραλία!
Ο πιο τοξικός τύπος ανθρώπου σε μια σχέση: Η προειδοποίηση μιας ψυχολόγου
Προχτές
Πώς αναγνωρίζεις τον λεγόμενο «love bomber» πριν σε παγιδεύσει σε μια τοξική σχέση
Το απλό κόλπο για να μυρίζει το άρωμά σου από το πρωί μέχρι το βράδυ
Προχτές
Πού πρέπει πραγματικά να βάζεις το άρωμα για να διαρκεί ώρες
Πώς να δείς περισσότερη γράμμωση στο σώμα σου μέσα σε 30 ημέρες
Προχτές
Θέλεις πιο «σφιχτό» σώμα μέχρι τον επόμενο μήνα; Από πού να ξεκινήσεις
Η κίνηση που αποκαλύπτει ψυχοπαθητικές τάσεις στον σύντροφό σου
Προχτές












